[...] organizm zanim wejdzie w faze najwiekszej produkcji testosteronu czyli w p[ierwszych godzinach snu. Tym samym o wiele łatwiej i szybciej bedziemy mogli sie odblokowac co oznacza mniejsze spadki " " dzinnia dawke podzielic na kilka mniejszych jezeli stosujemy w cyklu inne srodki, badz przyjmowac wszytko naraz w godzinach porannych jezli innych [...]
Źródło: http://www.thefightnetwork.com/news_detail.php?nid=3383 Jerome LeBanner podpisał nowy czteroletni kontrakt z K-1 bez wyłączności, co oznacza, że będzie mógł w tym czasie walczyć dla innych organizacji. Zarząd Teamu LeBanner ujawnił, że nowy kontrakt Francuza znacznie różni się od tych, które podpisywał w przeszłości. Jerome otrzymał w nim [...]
[...] właśnie GB 6000, czytałem troszke na jego temat i jest kilka rzeczy które mnie nie satysfakcjonują a mianowicie: przeczytałem że jest to produkt wysoko kaloryczny co oznacza szybki przyrost tkanki tłuszczowej(obecnie 176cm i 70.2kg mój brzuch się powiększył ostatnimi czasy i po prostu nie chcę go powiększać bardziej ;/ ) więc [...]
[...] na poważnie za redukcję. w 7 tygodni zeszło 8kg ogólnie byłem zadowolony z efektów, ale w środę doznałem kontuzji stawu skokowego prawej nogi. Szyna gipsowa na 3 tygodnie co oznacza brak możliwości wykonywania aerobów. Na aktualnym etapie redukcji byłem na IF z oknem między 17 a 21 przy 2100 kcal. Co mam robić dalej w takiej sytuacji? [...]
Nie wiem gdzie to napisac, wiec zaloze nowy temat. Mysle, ze to istotna informacja dla zainteresowanych. Dave Palumbo i John Romano zostali wyrzuceni z ekipy MD. Co oznacza koniec In the trenches (przynajmniej tych z Palumbo, ktory moim zdaniem przeprowadza najlepsze wywiady na scenie), koniec No Bull Radio (zastapi ich nowy program z prowadzacymi [...]
[...] dolegliwościom związanym z wysiłkiem." I też w listopadowym KiF'ie jest: "W przeciewieństwie do aspiryny, podana w trakcie wysiłku kofeina skutecznie zapobiega bólom mięśni" Co oznacza to "w przeciwieństwie"? czyli że aspiryna nasila ten ból i jest on większy po spożyciu aspiryny czy poprostu nie ma żadnego wpływu na ból mięśni? z góry dzieki
Witam, niedlugo 1 wrzesnia co oznacza ze zaczyna sie czas szkolny. Dla mnie bedzie to spory problem poniewaz po treningach bede musial sie uczyc. Zazwyczaj po cwiczeniach jestem zmeczony (ale nie przemeczony). Co zrobic zeby znalezc jeszcze sile na parogodzinna nauke ? Mam taka tendencje ze jak po wysilku fizycznym dorzuce jeszcze umyslowy i sie [...]
(...) Zazwyczaj zakażenia mają charakter egzogenny, co oznacza, że przy sprzyjających warunkach środowiska może nastąpić nadmierny rozwój i dominacja grzybów chorobotwórczych nad naturalną mikroflorą przewodu pokarmowego oraz zaburzenie równowagi mechanizmów obronnych organizmu. Niepokojący jest fakt, że zakażenia grzybicze wywołują różnorodne [...]
W dzisiejszym artykule zajmiemy się treningiem rekompozycyjnym. Co oznacza termin rekompozycja? Odpowiedź na to trudne pytanie jest dość prosta. Jest to zmiana parametrów naszego ciała w taki sposób, aby pozbywać się tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej rozbudowie masy mięśniowej. Czy jest to możliwe? Tak, jest to możliwe. Oczywiście w odpowiednim [...]
Witam, Przeczytałem chyba wszystko na temat rampy, ale nadal jej nie rozumiem ;/ co oznacza zapis: PRZYSIADY 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. 5-8 serii - czyli co rampa 5,6,7 albo 8? z tego co się dowiedziałem rampa 5 to 5 serii w powtórzeniach 55531 zaczynamy od 50% obciążenia i stopniowo dodajemy po 10% aż dojdziemy w ostatnim powtórzeniu [...]
[...] ?? dzis na onecie byla reklama tych tabletek opis taki: "Zawarty w VitalForm™ ekstrakt z nasion fasoli (Fasolamina 2250) blokuje przetwarzanie skrobi w cukier i tłuszcz, co oznacza, że spożyte węglowodany zostają częściowo zneutralizowane i przechodzą przez układ trawienny nie powodując gromadzenia zapasów tkanki tłuszczowej. Zostało to [...]
[...] błędnego. Wykazuje również doskonałe działanie termogenne - przekształca kalorie w ciepło podnosząc znacznie tempo przemiany materii. Pobudza równomiernie korę mózgową, co oznacza zwiększenie sprawności myślenia oraz przeciwdziałanie zmęczeniu. Zalecane dawkowanie 1 kapsułkę na 15min przed wysiłkiem umysłowym lub fizycznym. Wartości odżywcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się dowiedzieć co i jak muszę wykonywać aby mieć piękny kaloryfer na brzuchu. Oczywiście czytałem już, że musi być odpowiednia dieta itp. Ćwiczę od Lipca 2013r. Co oznacza "ćwiczę"? Wykonuję takie ćwiczenia: 1. http://dietyitrening.eu/wp-content/uploads/2012/03/ABS-trening-Poziom-I1.jpg 2. http://abs-2.pl/images/poziom4.jpg 3. [...]
Proszę o mi wytłumaczć co oznacza ,że sylwetka serca jest powiększona o wymiarze poprzecznym?Mam nadciśnienie i stwierdzoną chorobę wieńcową.Po zrobieniu badań okzazało się że mam drobne zmiany włókniste w dolnych polach obu pluc.Rysunek naczyniowy wnęk wzmożony.Proszę o odpowiedź co mam dalej robić?
[...] sportowy tylko mowil ze kontorolowane przysiady moga stymulowac wzrost bo go pytalem o to " Jako, że wiele było jest i będzie tematów odnosnie wzrostu, wytłumaczcie co oznacza robić przysiady kontrolowane, bo że jako duża grupa mięśniowa angażująca w dodatku inne wzmaga produkcje hgh, sądze że w wypadku wzrostu chodzi tu o przysiady nie z [...]
[...] partia wtorek inna itp. Nie mam jakiegoś profesjonalnego sprzętu mam baniak 5l taborety więc prosze o odpowiedzi.+ znalazłem ostatnio taki trening na forum i nie wiem co oznacza np x4 obok nazwy ćwiczenia więc jeżeli wiecie napiszcie mi po ile razy dane ćwiczenie albo napiszcie mi własne dziękuje i pozdrawiam TRENING A Klatka, triceps Wtorek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sb nogę(2 stopnia, czyli naderwanie czy jakoś tak). Mogę już w miarę normalnie chodzić, ale lekarz zalecił mi nieobciążać tej nogi bez potrzeby przez następny miesiąc, co oznacza no gym oczywiście, a nawet potem ostrożne podejście z nogą do sportów(szczególnie do przysiadów, czy piłki nożnej etc.). Postanowiłem sb więc, że w tym czasie [...]
[...] mocno zbilem estro. Ospalosc suchosc wkolo ust slabe libido. Teraz exe leci e6d 12,5mg takze jak radzicie? Zejde z trenu to wiadomo skontrolue estro i git. Drugie pytanie byc moze lekko powiqzane z pierwszym. Co oznacza slaby orgazm i bardzo malo spermy.. Stac stoi w miare ok. Libido srednie.. To estro zwiazane cbyba..ale za wysoko czy nisko?
[...] podobny dylemat , ale poprostu nie spytał a może też jestem pierwszy Otóż pomijając fakt znaczenia płaskostopia skupie się tylko na tym iż kostka jest dziwnie ustawiona co oznacza iż odpada typowy trening siłowy do którego mozna zaliczyc suwnice, przysiady ze sztanga i inne tym podobne ;p Dużo rozmyślałem jak sprawic żeby rozwijac swoje ciało , [...]