[...] to jakas marka na koszulce, spodenkach, najlepiej miec bez zandych znaczków. Jesli korzystasz ze sciagaczy na kolana (nie bandaze) to jest dopuszczalna grubosc. Sciagacze na lokcie , barki niedozwolone. Na nadgarstki mozna miec. Co do klubów to raczej powinni Cie przyjac jesli reprezentujesz jakis poziom. Mam nadzieje, ze nic nie pomieszalem. [...]
no tak, może powinniśmy zacząć rozmawiać o samei idei sportu. Jak wychodziłem grać w piłkę na podwórko to nie myślałem o stadionach Europy. Tak samo trenuję ciężary przede wszystkim dla własnej przyjemności i satysfakcji. Na pytanie ile podnoszę, zawsze będę odpowiadał: tyle kg, a nie: tyle bez sprzętu, a tyle w sprzęcie. NIe będę się podniecał [...]
jak dla mnie to kopniecia i uderzenia sie przydaja ale bardziej wole kolana/lokcie przynajmniej nie bola kostki i z tym ze parter sie nie przydaje to sie mylicie :) potkniesz sie/ktos ci w tym pomoze i co zrobisz? niby sie pobrudzisz/ro**esz ciuchy ale na kogos duzy wyzszego sie przydaje bo ja osobiscie wole podrzec spodnie niz chodzic z obita [...]
[...] jeszcze raz ktos napisze ze MT i TB to dwie rozne rzeczy zatluke ile mozna o tym klepac ludzie. w kicku nie ma klincza klincz to zwarcie w ktorym sie walczy wchodza kolana lokcie. ludzie na co wy chodzicie i do kogo a moze wy nie chodzicie na kicka lub MT tylko na sztuke walki ktora w jakis sposob nazwano i uczy sie tam tego czego sie gosc [...]
Ech, znowu to samo. Jak ktos wyskoczy z ciemnego zaułka i cię chwyci to jaką masz szansę na łokcie, kolana cokolwiek? Możesz dostać partyzanta i wtedy żaden styl cię nie uratuje. Co do gabarytów- jak jest DUUUŻA różnica to żaden styl cię może nie uratować. Weźmy takie kopnięcie okreżne- przesuniesz jakieś chuchro, stłuczesz napakowanego osiłka, a [...]
niech zacznie jeżdzić na rowerku i ułoży diete z zwiększoną kalorycznoscią do 500kalorii i zacznie cwiczyc nogi . Przysiady ze sztangą na górnej części mięśni czworobocznych Stoimy, stopy rozstawione nieco szerzej niż szerokość barków, palce stóp odchylone lekko na zewnątrz, klatka piersiowa wypchnięta do przodu, łopatki ściągnięte, biodra [...]
Ogólnie to bardzo się dziwiłem, bo uważam, że jestem naprawdę dobrze rozciągnięty, jednak było dla mnie bardzo ciężkie wykonanie martwego, spuszczając gryf niemalże po nogach, dodatkowo mając wyprostowane łokcie i oczywiście kolana. W dodatku nie robiąc kociego. Za mną dzisiaj kolejny trening, zdecydowanie RDL pozostawiam w planie. Zamierzam [...]
[...] i zlozonych technik" bo na taka zabawe nie ma czasu wiekszosc wyglada tak mniej wiecej " jedno dwa kopniecia---> dwa trzy proste--->sierpy/haki--->lokcie--->kolana--->parter(o ile jeszcze ktorys nie padl po drodze)" noi tyle taka jest prawda jeszcze nigdy nie widzialem zeby koles kogos kopnal na ulicy z [...]
Przyrosty to nie jest coś co się obserwuje co trening, cierpliwości ;-) Edit: W E musisz po prostu próbować, najlepiej nagrywaj swój ruch i porównuj z obrazkami w książce. Ważne jest żeby nie gibać nogą, tzn nie wychylać kolana na lewo i prawo, a także prowadzić kolano prostopadle do progu i tak też ustawić stopę. Staraj się wyprowadzać siłę z [...]
[...] spodenki i koszulka. Reszty sie dowiesz od trenera a napewno bedzie to: Szczeka, Owijki, Rekawice bokserskie, ochraniacze na piszczele, z czasem ochraniacze na kolana i lokcie i rowniez kask. Klub moim zdaniem najlepszy w stolicy i jeden z najlepszych w Polsce. Sam tam trenuje i Ci go polecam:D pozdrawiam i do zobaczenia na treningu [...]
Ale po co? Dla mnie to szczerze mówiąc niepojęte. Chyba,że pod mma robicie i jakieś tam uderzanki się zdarzają. EDIT: a no to takie buty. Widzisz,nie pomyślałabym. Choć moim zdaniem te łokcie czy kolana zdarząją się na tyle rzadko, że odpuścić można spokojnie. Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-06-24 22:47:49
Głupota: brak kolan jak jeden jest nieco wyżej, ale stojąc już tak. Brak kopania leżącego, ale rękoma już mozna prać. Gdzie tu logika?! A co najśmieszniejsze łokcie na głowę dozwolone na każdą strefę i kolana na korpus dozwolone nawet na ziemi. UFC sucks. Jedyna pociecha to że wreszcie "mistrze UFC" pokroju Sylvii dostaną solidny łomot.
Na sparingach w MT z ochraniaczami to różnie bywa. Zwykle jest to podyktowane tym co kto ma i co ew jest w klubie pod ręką Stosuje się ochraniacze na łokcie, kolana, tułów, golenie, kask oraz rękawice. Co do walk pancerze są obowiązkowe w amatorskim MT. Marta, czy jest coś o czym nie wiem a powinienem?
[...] chociazby z tajami jest to raczej chyba tylko marginalne ograniczenie stosowane tylko na podworku chinskim. To glowne roznice, wiadomo, ze nie ma takiego nacisku na lokcie, kolana czy klincz jak w muai thai ale elementy te wystepuja z tego co sie orientuje (inna kwestia ze to tez zalezy chyba od trenera i regionu, na co kladzie sie [...]
a co to za różnica ile sekcja miesiecy istnieje to przepraszam trener ma kilku miesieczne wyszkolenie od kick boxu a ten od muay thai dopiero od polowy marca bedzie sie uczyc razem z wami ?? i tak ktoś ci pewno napisze ze muay thai jest wielopoziomowe kolana łokcie itd bo taka prawda ale samego boksu solidniej nauczysz sie na kicku zależy czego [...]
Aktualizacja !!! REGULAMIN ZAWODÓW Street Workout NO GRAVITY vol. 4 Kołobrzeg 2019 I OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW I Przepisy wstępne 1. Organizatorem zawodów jest firma FITNESSinONE oraz Kalistenika Polska we współpracy Miejskim Ośrodkiem Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu. 2. Zawody będą rozgrywane na plaży miejskiej przy Latarni Morskiej w [...]
kolega Bery i inni chyba mają jakieś kompleksy z tym mc, ciągnąć za bardzo lubią... po pierwsze : martwy ciąg to JEST kontuzjogenne ćwiczenie. sięgnijcie do literatury czy fachowych czasopism, gdzie przy opisach martwego ciągu prawie zawsze pojawia się ostrzeżenie przy tym ćwiczeniu. jak ktoś ma mocne kości i dobrą budowę to może robić bez [...]
Ta broń to po prostu yawara. Japończycy wpadli na ten pomysł pareset lat temu Zaciśnięta w dłoni stabilizuje jej ułożenie, co wzmaga siłę ciosu. Rozszerzonymi końcami można zadawać uderzenia w kolana, łokcie i np czoło przeciwnika-wszystkie twarde części. Dodatkowo, gdyby była dłuższa-można ją wykorzystać do wykonywania sporej ilości technik [...]
Odnośnie ochraniaczy W jakich na co dzień trenujecie sparujecie. Wiadomo rekawice + kaski(czy nie zawsze)i jakieś jeszcze może? Pytam bo znalazłem wątku o PPMT link do zdjęć i zaskoczyły mnie pancerze na tułów. To normalne czy tylko na tej i mprezie. I skoro takie zabezpieczenia to dlaczego bez ochraniaczy na kolana? A widać na łokcie. Lady M - [...]
boks tajski (boks + kolana+łokcie) Bo piszczele i rzuty to już nie? boks ma dopłaty jako dyscyplina olimpijska Tak bo na górze siedzą businessmani, którzy tylko patrzą kogo dofinansować... Rozminąłeś się dość mocno z realiami. A poza tym ćwicząc jako niezrzeszony koszty są o wiele większe, niż treningi stacjonarne Combatów. A żeby płacić niewiele [...]