[...] tylko wzruszy ale także poruszy czlowieka do tego stopnia...że już jutro od rana bedzie myślał tylko o jednym...Dzisiaj ide do Agaty... Hehe a tak na poważnie to uczeszczam tam już ponad 3 miesiace i przyznam sie, że jest super...(Boshee biceps już mi sie ledwo w rekawach miesci:D)..Powiem wam że miałem przyjemnosc bywać juz na paru innych [...]
Viren, tam jest wiele programów treningu, skąd mam wiedzieć który jest najlepsz na moją sylwetkę jedynie o co proszę to o to co zrobił vodka, tylko, zalezy mi żeby było to wmiarę poprawne
[...] obserwatorow (ktorzy moga stac sie potencjalnymi pomagaczami Naukowo udowodnione zostalo (odsylam do podrecznikow akademickich poruszajacych tematyke psychologii spolecznej, tam jest to zagadanienie (niesienia pomocy) szegolowo opisane bo stanowi dosc rozlegly obszar badan). Pozwoloe sobie przytoczyc wyniki pewnego badania zwiazanego z niesieniem [...]
Trzeci dzien na synedrexie i jest pieknie. Latwo trzymac diete bo nie mam na nic ochoty. Trening idzie jak maselko. Dzieki za doradzenie mi tego spalacza. Jestescie kochani :* Jak ktos moze wytlumaczyc co tam siedzi w srodku bylbym wdzieczny.
[...] biora maja zle wyniki, sama dieta zla niszczy, alko itp niszczy. Tego mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem Ci klamstwa tylko podalem prawdopodobienstwo jego wystapienia. Nie trzeba przesadzac z saa, jedzeniem , alko , izo aby sie wykonczyc, aczkowiek jak [...]
[...] lub Protein na dobe. Jeśli spojrzymy na skład Gainera 2, to ok. Na 100 g przypada 0,01 g kreatyny - czyli znikome ilości. Ale jeśli chodzi o wspaniałe protein82 Vitala, to tam już jest 10 g kreatyny na 100 g odżywki. Co daje nam normalną dzienną dawke. Druga sprawa jaki gainer byście mi polecili lub białko z innej firmy. Chyba, że według Was [...]
A tak ogólnie co powiecie o sambo lub krav maga który klub możecie mi w Krakowie polecić i co tam potrzeba? Ja osobiście posiadam ochraniacz na piszczel,rękawicę,bandaże
Chodzilo mi wprost o selekcje do pododdzialow AT. Z tego co wiem obecnie trzeba miec odsluzone iles tam lat. A z koleji pare lat temu mozna bylo startowac 'z ulicy'. -= Rangers Lead The Way! =-
Z miarka lepiej sie nie baw tylko bierz na wage i sobie zobacz ja tak robilem to mi wychodzila jedna maksymalnie czubata i jeszcze ciut musialem dac a co do samku to maksymalnie chu.jowy ale co tam to nie musi byc dobre tylko musi dzialac a na mnie zadzialalo
pozatym ja sie tam nie martwie-ten xpand w brylkach byl o 15$ taszy od tego w tapsach,ale suma sumarum i tak wyjdziesz do przodu jak zamowisz w tapsach bo wysylka tansza o wiele oraz nie wiadomo co taki zawilgocony proszek zrobi ze zdrowiem...biberek jestes chetny na xpanda w tapsach??bo ja dalej tak...znajdz jakiegos kumpla i mozemy deal [...]
Dzieki. ostatnie pytane: jak mam sie zachowywac co robic. gdyz napewno sa tam jacys ludzie ktorzy trenuja juz dlugo i potrafia to robic a ja amator?;/ chcialbym jakos tak cos pokombinowac zeby sie ze mnie nie smieli na poczatku? czwiczy sie w takich grupach razem?? chodzi mi o poczatkujacych i zaawansowanych?? @edit CO sie robi na treningach kick [...]
cwicze na mase dodam. mam ulozony trening. kupilem taka ksiazke i tam jest trening ulozony . np. w poniedziaek klata i triceps 16 seri na klate 9 na triceps co tydzien zmieniam intensywnosc cwiczen . co ile powinieniem robic przerwy od treningu ? Czy CARBO ALBO BIAŁKO pomoze mi w nabraniu masy miesniowej ?
[...] zjaranym wzrokiem tak, ze tylko lac . Pomyslalem moge go na***ac...ale powiedzialem do niego "Wiesz co... Wyp*****laj" i sie odwrocilem i poszedlem, a on cos tam burknal "Idz borowiku". I mam to w dupie. Nie czuje sie ani slabszy, ani jakis gorszy. Nie musze se nic udowadniac. Wiem, ze dojdzie do takiego momentu, ze on [...]
[...] w ogole. Lecz 2-3 razy w tygodniu,to wiem, ze zdecydowanie za malo. Dlatego tez zapytalem, czy moglbym wdrozyc jakis substytut (jesli w ogole owy istnieje) ktory by w jakims tam stopniu wspomagal calosc. Co do tego bialka w czasie cyklu, zatem jest wskazane? Jakbyscie mogli mi polecic jakis w miare dobry produkt(ow bialko), tak samo z [...]
Trenerzy słabi, bo często olewają treningi, przychodzą w poniedziałek po weekendowych imprezach i myśle że trenując samemu osiągne więcej niż z nimi, a klub jest biedny, kiedyś wiele osiągał, ale miał kase, teraz to porażka. Strone bieganie.pl znam i szukałem tam już ale nie ma na 100% nic co mogłoby mi pomóc
[...] podczas redukcji. jadłem to 8 tyg. 1,5 tyg. przed końcem zacząłem obcinać dawki pod koniec zacząłem lekko czuć bebechy, a dokładnie pod lewym żebrem (ale wczesniej też mnie tam czasami pobolewało) i nie wiem czy to trzustka była czy śledziona btw nie wiem co sie dzieje z tą służbą zdrowia, bo jak poszedłem do lekarza poprosić o skierowanie na [...]
Nie mam pod reka, jak masz to przeczytaj. O gluchocie cos pisali nawet po kilku miesiacach po odstawieniu z tego co pamietam. Przeczytaj to sie dowiesz. Napisz co tam pisza, bo sam jestem ciekaw a nie chce mi sie szukac ulotki teraz, ktorej prawdopodobnie nie mam w domu.
No tak jest napisane. Ale mi chodziło o trening w linku, który podałem , a tam nie ma napisane co i jak. Chyba, że opiera on się na tych samych zasadach co Bill Starra?
nigdy wczesniej jej nie widziałem. Patrząc po skladzie - wygląda mi to na weresję przeznaczoną na rynek UK, tam maja specyficzne normy. W zasadzie jesli to co na etykiecie - to prawda, to ta wersja moze konkurowac co najwyzej z therm line'em... dymaburna jadlem kilka razy na przelomie ostatnich lat - i zasze byla yoha w skladzie.
[...] o to ze z tego co slyszalem deca jest prawie nie szkodliwa dla organizmu, natomiast o wszelakich testosteronach slyszalem wiele zlego i jak na pierwszy cykl to powiem szczerze ze boje sie ich :) wiec wolabym zaczac wlasnie od deci - nie zalezy mi na jakis tam efektach jak po testosteronie, wole zeby szlo wolniej ale bezpieczniej :) Pozdrawiam
KONDYCJA W AT!!!!
