co jeszcze

sformułuj jeszcze raz swoje pytanie bo teraz to i ja nie "łapie" o co pytasz dokładnie?

Jeszcze jedno co to jest supinacja?

[...] a później spalam po 400-500 na rowerku i ćwiczeniach. Piję dużo mleka 0,5% tłuszczu plus białko rano po śniadaniu do picia.Lapson muszę się z Tobą zgodzić, teraz to wyszło, jeszcze do niedawna było mi to potrzebne ale teraz trzeba popracować i zrzucić tłuszczyk, ogólnie brzucha nie mam wielkiego, ale miejscami widać że mam nadmiar tłuszczu, [...]

Kyokushin to ekstremum prawdy w aspekcie fizycznym, psychicznym i duchowym A co do tego tłumaczenia jest ono poprostu najpowszechniejsze i chyba najwłaściwsze. Znalazłem jeszcze "karate nigdy nie było sztuką agresji":-% "Pokazywanie samych form karate jest jedynie tańcem nie godnym prawdziwego wojownika" Mas Oyama

Myślisz, że jestem głupi? Że niewiem co to wyszukiwarka? ~~ Prosiłem o jasną i klarowną pomoc w stylu "siema, miałem to i to i mnie ładnie kopało" A ty mi dajesz linka to tematu w którym są wypisane dane produktów, nie jestem jeszcze tak zaawansowany, żeby po samych składnikach rozpoznać co dobre

Ale zrozum człowieku, że odżywka/suplement to uzupełnienie diety, więc jak chcesz to wykorzystać jak jej nie masz! To tak jakbyś chciał wpłacić pieniądze na konto nie posiadając go A co ty maminsynek ? Robisz to co mamusia ci robi? Może jeszcze ubiera cię do szkoły? OGARNIJ SIĘ!

[...] wybral tak jak ci mowilem HP + mono , a najlepiej animal pump + mono duzo znajomych bralo i kazdy chwalil ze ladnie idzie A co do swezdenia przy Horse Power to szczerze mowiac slyszalem tu o kazdego u jednego malo u drugiego srednio a u trzeciego jeszcze gorzej, jeden to mowil ze niedal rady wysiedziec czasami to drapaczke se kupil hehe :D:D:D

Sorry flex ale nie rozumiem o co chodzi w tym momencie. Nie pisalem dokladnego b/t/w poniewaz jeszcze nie zaczolem redukcji i jako tako nie myslalem nad dokladnym przeliczeniem.

"Towar schodzi dosłownie na pniu " do.je.ba.les ladnie i dziwny ten twoj pien, z tego co ja wiem wiekszosc osob handlujacych LL dawno wycofala sie ze sprzedazy tego gowna, nieliczni cisna to jeszcze malolatom bez pojecia

nie 53kg ;p od tygodnia ponad jem to co tam wypisałem i już ważę 55kg :D ale jeszcze nie trenuje. muszę zacząć w domowych warunkach. Zmieniony przez - siwy1992 w dniu 2010-03-27 22:52:24

[...] rozniece, na stronie jest mail a ja mam chyba nawet numer na kom. jesli potrzebnowalbys :) ale nan maile odpisuje blyskawicznie. Porownalem oba modele jednak w M51 jest jeszcze 1 funkcja ktora wydaje mi sie znakomita mianowicie mozliwosc obliczenia swojego FITNESS LEVEL czyli funkcja OWN INDEX, porobnywalnego z profesjonalnymi testami VO 2 [...]

Jeśli ogólnorozwojowy przynosił dobre efekty to po co chcesz go zmieniać? pojedź jeszcze z 2 miechy... a na dolną klatke.. wyciskanie na skosie z głową w dół

Jak wiesci niosa walka Golota vs Saleta ma sie odbyc jeszcze w tym roku wiec moze bedziemy sie mieli okazje przekonac. A co ciekawe jednym z jej pomyslodawcow byl Tiger Michalczewski: Jednym z pomysłodawców zorganizowania walki pomiędzy Andrzejem Gołotą a Przemysławem Saletą był mistrz świata wagi półciężkiej wersji WBO Dariusz Michalczewski. [...]

[...] są bardzo ważne i pozwalają nam kierunkować i systematyzować wiele rzeczy, ale na wyciąganie jednoznacznych wniosków w przypadku niektórych suplementów wydaje się być jeszcze odrobinę za wcześnie. Pamiętam również swoją fascynację badaniami, chciałem być mądry i gniewny, też pokazać ile wiem, ale kiedy zderzyłem się z praktyką świat [...]

Ćwiczysz klatkę a następnego dnia trica, który nie ma czasu się zregenerować po treningu klatki, gdzie jak wiemy tric pracuje przy ćwiczeniach na klatkę. To samo, nie dawaj pleców od razu po wcześniejszym treningu bicepsów. Nóg najlepiej z niczym nie łącz. Nogi ćwicz na osobnym treningu. Jeszcze to co koledzy wyżej pisali, po co biceps dwa razy w [...]

Romantyk };-) Tak sie rozpisales ze mi kurak zimny sie zrobil 8-). Dzieki za odpowiedz i za checi :) Co do odzywiania wiedze podstawowa mam tj. znam glowne zasady ktore trzeba przestrzegac, dieta, produkty, zrodla bialka itd. takze mi to wystarczy :). Dziekuje jeszcze raz wszystkim za odpowiedzi.

No to troche ogranicze te białko bo te 2,9g/kg to troche przesada ale z tego co widze a przejrzałem całe archiwum to kazdy ma swoje zdanie na ten temat jedni wliczają a inni nie, jeszcze inni 10 gram roslinnego licza jak 5 gram zwierzecego trzeba bedzie chyba podjac sam ta decyzje

A i mam jeszcze 2 pytania: co ile dni dokładać ile kg do ćwiczeń np w wyciskaniu na klatke ? I jakie przerwy powinieniem robić między seriami?

jak mi sie uda kogoś jeszcze na to namówić to przyjade zobaczyć co ciekawego tam robicie.

[...] x+60.0 na 15 ptk x+22.5 na 1 ptk celujacy-6 ponad 90 ptk! B.dobry-5 ptk 90 Dobry- 4 ptk 81 dosteteczny- ptk 72 miernie-2 ptk 63 niedostateczny-1 ponizej 63 ptk zaliczenie - co njamniej ocena dostateczna zal. warunkowe - ocena mierna ( jak potrzeby kandydat) nie zaliczono- ocena niedostateczna tak to wyglonda ! Musze jeszcze dużo ćwiczyć