co jeszcze

[...] firma a ten jaki... pospamowac sobie mozesz gdzie indziej Nie nacierajcie tak na Kinga bo on zajmuje sie inna dzialka jak chocby widac na forum obecni klienci będą kupować jeszcze więcej supli żeby "zbierać kody i wygrywać nagrody"-czy ja wiem? mnie jakos to nie przekonuje to, ze niektorzy kupia byle co, zeby nalapac pare pkt, a i tak [...]

[...] podyskutowac. Jesli mowi sie o bardziej zaawasnowanych technikach, np. niekonwencjonalnych w ten sposob, ze poczatkujacym moga zaszkodzic- wystarczy to zaznaczyc. I zgadzam sie z Michailem- tutaj nie ma kandydatow na nowych modow. I powtorze raz jeszcze-boldow powinni wybierac modzi, bo oni moga zweryfikowac ich wiedze. Pozdrawiam, GallAnonim

Czarnyy moze jeszcze myslales, ze nosilem sie z zamiarem napisania do Colemana listu, w ktorym bym mu polecil jak ma cwiczyc i co robi zle :> ?

no moze przytyles i wazyles 50-60kg. wtedy przytyc to zaden problem ale jeszcze zalezy jakiej jakosci bedzie to masa. nie mowie, zebys nie kupowal zadnego z nich. bralem oba. oba porownywalne i nienajgorsze. dobra cena. smak kwestia indywidualna. a jak chcesz porownania dokladnie ktory ma wiecej np choliny a ktory wiecej L-izoleucyny to co za [...]

[...] bo szwedy 4 serie, w ostatniej serii nie robię szwedek, bo nie daje rady. 1 min między seriami. Co wychodzi trening około 20 min. I razem 125 brzuszków, 50 razy na jedną rekę hantla,75 pompek i 50 szwedek. robię ten trening 2 razy w tygodniu (zawsze coś) jeszcze oprócz tego robię 100 brzuszków pomiędzy treningami. I w wtorek zaczynam Muay thai.

[...] slodyczy, ryzu, ziemniakow a nawet owocow slodkich. Do tego L-Karnityna, HMB troche rowerka. No najgorzej z ta dieta (poczytaj gdzies o diecie tluszczowej)- przed treningiem to tam banan albo dwa byly. Ale tluszczyk fajnie spadl a co najwazniejsze wcale nie stracilem sily po cyklu ani masy miesniowej - a nawet minimalnie wzroslo jeszcze

Rycek poczytaj raz jeszcze UWAZNIE moje pytania. Im pełniej odpowiesz- tym adekwatniejszą odpowiedź otrzymasz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Michail, wiec mysle że moge juz zaczac. Samopoczucie na +, goraczki juz nie mam. Troche jeszcze czasem kaszlne, ale nie jest to uciazliwe !! Co mam teraz robic ?? leciec dalej cyklem 4, w III grupie? ----------------------------- Pozdrawiam, Michał

dzieki heheh z brałęs jakis z tych prodoktow i co myslisz czy po tym cyklu zrobic z jeszcze jeden cykl na mono na 500g czy np kopic kreaalkaline?

[...] w lustrze. Na dodatek dodam że gdy powrócisz do poprzedniego trybu odżywiania twój organizm zareaguje w ten sposób że zacznie odkładać tłuszcz (zabezpiecza się na wypadek kolejnej takiej sytuacji krytycznej jak Twoja dieta 1000kcal), prawdopodobnie odłoży go tyle że będziesz jeszcze grubszy niż przed rozpoczęciem cudownej diety. Pozdrawiam

Wbiles 10dni po testo 2500 po 3dniach 2500i znowu po 3 dniach 2500, jak tak to skoro masz jeszcze jedno 2500 to też wbij,po co wyrzucac. Nic nie złego się nie stanie.

nie,póki co moje życie ogranicza się do: robota-dziewczyna-spanie jak tylko znajde czas to jeszcze zrobie krótki trening pomiędzy robotą a dziewczyną

[...] że gainery itp by wymienkały. Przecież za taką kasę te 15 kg zrobisz na samiej diecie:) Możesz ewentualnie kupić sobie tego gainera jeżeli nie masz czasu na posiłek. Tylko bierz takiego z zawartością białka powyżej 20g Może jeszcze kreatynka do tego i jakieś BCAA nie zaszkodzą przy sile Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-30 14:27:16

Qrcze no...co jest z tą pocztą? Cztery razy to samo wysłałam! Proobooję jeszcze raz - musi w końcu to info przejść! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-16 [...]

Odpowiadam na ostatnie pytanie: ja bym się wyrzeźbił, a po lecie zaczął masówkę. Uważam, że na plaży lepiej mieć kapkę mniej mięcha i świetną rzeźbę, niż być wielkim bykiem z jeszcze większym bębnem. Ale to kwestia gustu, więc sam musisz podjąć decyzję. Na masie możesz ewentualnie spowolnić - a przy dużej dozie szczęścia nawet zatrzymać - [...]

[...] i xpanda i crevolution więc piszę dokładnie wg. swoich odczuć a wierz mi dość dobrze potrafie odczuć różnice- nawet drobne niuanse naogół mi nie uchodzą, a KO rzeczywiście jeszcze nie brałem ale rzeczą niemożliwą jest żeby stak o lepszym składzie niż crev działał od niego gorzej, w to jakoś nie wierze, ja nigdy nie twierdziłem, że xpand jest [...]

Kolego wcześniej zbadaj sobie poziom teścia.Ten złoty środek może Cie jeszcze bardziej zablokować czynniąc odwrotność tego co chcesz uczynić.

no madafaka..co za olewka ...napiszcie cos o tej laktozie :P mam kaca, boli mnie łeb i jeszcze mnie olewacie

[...] Wy macie swój kąt do ćwiczeń Ps 50 metrów to nie ma moje mieszkanie a co dopiero żebym miał tyle siłowni jednak kobiety to siła moja i tak się piekli że wiecznie mnie nie ma jak nie w pracy to na siłowni a potem jeszcze na forum , kiedyś jak wróce to zastane walizeczkę przed drzwiami Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-01-13 14:14:17

Ale z was doradcy a pluton zaraz po treningu i cyjanek potasu na noc to co ? Piszecie glupoty a chlopak jeszcze krzywde sobie zrobi "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----