[...] siebie, że tak jest ok... Nie da się chyba jednak ukryć, że wzrost wagi o kilkanaście kg w ciągu roku, to na pewno czysty przykład efektu jo-jo, a obawiam się, że to jeszcze nie koniec. Jakie są Wasze doświadczenia, czy organizm długo przyzwyczaja się do normalności? Kiedy już będę mieć pewność, że nie odkłada sobie zapasów na czarną [...]
[...] Obecnie jest 93kg gdy spadla waga to sie zdziwilem myslalem ze cos z moim zdrowiem ale jak zaraz przeanalizowalem wszystko to mowie masakra. Chce teraz szybko to odzyskac i jeszcze przytyc duzo ;) wiek:20lat Waga:93kg Wzrost:187cm Zdjecia mozecie zobaczyc w celu okreslenia typu budowy poniewaz niezbyt sie na tym znam, mam swoj temat. Prosze o [...]
[...] to co jem (ser biały ,jogurty,banany i codziennie mleko).Po tych 7 miesiącach treningów doszło mi troche siły i urosłem nawet(kilka osób mi to mówiło).Tylko w tym problem że jeszcze we wrześniu u kumpla mogłem ze 3 razy sam podnieść na klate 82kg a teraz 75kg jest mi ciężko wycisnąć. Być może jest to wynik przećwiczenia gdyż conajmniej 5 razy w [...]
Ćwicze ponad 2 lata. Brać sie za coś mocniejszego czy suple? Jeśli tak to proszę mi rozpisać na zasadzie: przedtreningowka- blalalalalal w trakcie treningu- blalalallalala po treningu - blalallal itd itd co na sen, ew. jak jeszcze cos to dopiszcie o, i jeszcze co na regeneracje, ew. jak wstane z rana ;D
[...] dni , dajcie superserie (tylko powiedzcie co to jest) jeśli trzeba. Jeśli widzicie że nie ma tu jakiegoś ćwiczenia a przydałoby się to piszcie bo siłownia na którą chodze ma pełno sprzętu itp. Aha jeszcze jedno, wiem że nie ma tu nóg, ale ostatnio miałem kolano w gipsie i nie mogę za bardzo nic z nim robić. Z góry za pomoc dzieki i pozdrowiam.
[...] mam wrażenie że moje jądra się skurczyły, zastanawiam się nad zmianą częstotliwości bicia na 1000J co tydzień co o tym sądzicie? nie ukrywam że mam zamiar ciągnąć cykl jeszcze przez długi okres czasu dlatego takie podawanie HCG moim zdaniem wydaję się być rozsądniejsze, czekam na wasze sugestię }:-( 1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 [...]
[...] sie wypytywac o rózne rzeczy .Zaczeło sie od tego ze jeden chciał sprawdzic ile mam kasy w kieszeniach.A poniewaz miałem troche nie dałem mu sprawdzic kieszeni .I nagle jeszcze usłyszałem jakis głos z tyłu ...zebym pokazał albo mi wpier**ą.No to ja sie zatrzymałem i z całej siły uderzyłem pięscia w jednego z nich .Upadł na ziemie i nie mógł [...]
[...] planuje ostro wziasce sie za siebie mojim celem jest sila i masa. Idze wlasnie do mnie zestaw Storm+ shock therapy, Bialko do uzupelnienia diety juz jest. Dolozyc cos jeszcze??? Moje pytanie czy powinienem zostac przy tym treningu, ktory jest skierowany glownie na zachowanie dobrych proporcji sylwetki czy przejsc na opcje masy, lub wogole [...]
[...] Skupiamy się na zaakcentowaniu każdego powtórzenia na dole Proszę by to były jednak głebokie powtózenia Wiem że sam nie za ładnie technicznie zrobiłem ale poprawię się jeszcze 10*85kg=850kg 75kg*12=900kg Winner Jeżeli wyjdzie ta sama ilość kg w łacznej sumie wygrywa ten co korzystał z większego ciężaru Acha i jeszcze jedna sprawa by nie [...]
[...] wiem co wybrac bo interesuje mnie cos z tych które zaraz wymienie Boks 10zl miesiąc treningi codziennie wekendy zawody, MMA, bjj tajski boks 50zl 2 treningi tygodniowo, i jeszcze kick boxing 60zl miesiecznie 4 treningi tygodniowo. Chce sie nauczyc bic a nie wiem na co isc i co mi da najlepsze efekty. Dodam jeszcze ze chodze na siłownie narazie [...]
[...] TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 1,5-1,8g WEGLOWDANY: 4-5g TLUSZCZ: 1-2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka 15x250mg + 100 metki wtedy jeszcze zero pojecia o dopingu, diecie i odbloku 2 cykl prawie taki sam z ta sama wiedza (niestety porady dila) z podobnym skutkiem 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL [...]
[...] głowy 4x12 Przepraszam za caps look ale nazwy Cwiczeń kopiowałem od ludzi którzy znają te wszystkie fachowe nazwy:) Tak jak wspomniałem ćwicze tą rozpiską miesiąc, chciałbym jeszcze tak ćwiczyc do konca marca, reszte zaczynam redukcje. Prosze o korekty, co dodać co ująć, z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 172 Cel [...]
Siema, jestem nowy na forum, i przeglądam sobie storny pokolei (jest aż 58 ;/) i nie znalazłem jeszcze takiego tematu.. więc : mam problem ponieważ nie wiem jaką pozycje wybrać, zawsze grałem jako prawy napastnik, ale teraz nie wiem czy nadaje sie na tą pozycje, chciałbym grać na takiej pozycji, na której móglbym wykorzystać swoje umiejętności... [...]
Witam, Moglibyscie mi pomoc przy wyborze suplementow ? Nie mam jeszcze w tym doswiadczenia, do tej pory bralem gainera od Vitalnax'a. Zalezy mi na masie, chociaz cwicze dopiero od miesiaca (wczesniej zrobilem pelne ACT). Troche brakuje mi czasu na jedzenie 5 razy dziennie, wiec musze sie ratowac suplami. W czerwcu wyjezdzam na 4 miesiace do Wloch, [...]
[...] zastrzyku i pytanie do was jak najlepiej sie odblokowac wiem ze clomid 21 dni po ostatnim strzale natomiast piszecie o jakims HCG nie wiem do czego to i czy warto to wziasc jak tak to ile i kiedy jeszcze drugie pytanko chodzi mi o gino jeszcze nie mam ale wole sie zabezpieczyc i co warto wziasc (ile i kiedy) Z gory wielkie dzieki Pozdrawiam
[...] Chcę tylko powiedzieć,że te dwie odźywki są niemalże identyczne i mają takie same ceny,co może być wyznacznikiem tego,że rzeczywiście jest nowe tylko pudełko. PS: Tam zmieniłem na 80% bo tyle jest w katalagu,a na stronie Treca nie ma jeszcze tejże odźywki. PZDR Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-01-29 11:13:48
[...] i inne tego typu rzeczy, jak mogę się dowiedzieć ile kalorii potrzebuję dziennie? czytałem gdzieś że jeżeli potrzebuję np. 2000 kalorii dziennie to powinienem spożywać ich 1500, to prawda? Jeżeli jest coś jeszcze o czym powinienem wiedzieć dajcie mi znać, liczę na odpowiedzi, pozdrawiam. Zmieniony przez - Inslander w dniu 2014-01-24 18:54:42
[...] 10mg (Balkan" 1 dzień 1 tabs, 2 dzień 2 tabsy i teraz lecę już do końca po 3 tabsy czyli 30 mg dziennie. Dzisiaj mam ostatniego szota Teścia propa. Winka starczy mi jeszcze na około 3-4 tygodnie.... Moje pytanie brzmi kiedy mam wziąść odblok ( mam 20 tabsów clomida 50mg) Od jutra czyli zaraz po teściu czy po winku za 3 tygodnie ???? [...]
[...] smakowało i + dextroza. W sumie to mój pierwszy cykl, ale brałem już kreatynę lecz bylo to w wakacje. P.S: Jak sie bierze krete w kapsach to też trzeba brac dextroze?? I jeszcze jedno nie moge znaleźć dextrozy w waszym sklepie. Pewnie źle szukam dlatego napiszcie gdzie to jest Czy jeszcze coś przydałoby sie dołożyć do zestawu?? [...]
[...] Po strzale zauważyłem że w troche towarku zostaje w strzykawce i obawiam się że może być to za mało do dobrego odbloku, gdzieś na forum wyczytałem że może to być ok 0,1 ml czyli tak naprawde połowa mojej dawki. Zastanawiam sie czy do tego pregnylu który mi został dodać jeszcze soli i walić po 1ml/strzał? Czy dokupić jeszcze jedną ampułke?
Cykl na zime do 500zł
