co jest

[...] aktualnie żeliwne Hop-sportu, mniejsza grugość to podstawa na gryfie zmieści się 3x więcej obciązenia żeliwnego niz kompozytowego. Zerknij sobie na obciążenia okrągłe Hop-sportu, warto jest dołożyć troche kasy i mieć pewność że się nie rozsypią po 3 miesiącach. http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Właśnie ja jak urzadzałem swoja siłke to nieśwadowie takie głowno kupiłem. Myśląłem ze żeliwne kupuje dopiero jak przyszła paczka to zobaczyłem co to jest. Szukaj w ogłoszeniach na stronach swojego miasta itp. ja ostatnio wychaczyłem 80kg obciazeń zeliwnych thorn za 200zł. Na allegro sie zabardzo nie opyla dochodza koszta przesyłki.

masz rację ale napisałem ze trenowałem już nawet na ciężarach co prawda to prawda przed wakacjami gdzieś kolo kwietnia ważyłem 49 a tera 59 jest różnica nie ?? bo był trening na masę na ciężarach miałem taki trening : Pon -klatka i biceps wt - barki i triceps sr.- wolne czwart.-plecy , przedramiona i w piątek - nogi i brzuch ale niestety nie mogę [...]

[...] bracia mnie zabiją śmiechem a stary mnie wyśmieje tylko unikam wszystkiego to co moi koledzy jedzą czyli chipp , cola , itp itd . i próbuje zastąpić to czymś zdrowym ale jak jest obiad np. schabowy z ziemniakami + jakas surówka to niemoge mamie powiedzieć niebęde tego jadł cwiczyłem bez diety i jakoś i mięśni przybyło i masy nwm może dlatego że [...]

No resztę stanowią głównie te alkochole cukrowe , czy jakieś inne coś co niby zachowuje się jak węglowodan ale jest wielokrotnie mniej kaloryczne (chyba około 0,4kcl na 1g ) coś o tym czytałem ale nazwa wyleciała mi z głowy jak i pewnie coś mi się pomyliło.

clouds - to zdjecie jest z Pride (zmien okuliste) K1 to turniej uderzaczy i z tego co mi wiadomo zapasnik raczej 99% swoich umiejetnosci (czysto zapasniczych) nie moze wykozystac. Pozdrawiam Zawsze udawaj dobrego, oszukasz nawet Boga ;)

ee ? czytaem słowo po slowei 2 razy i cos o michailach zakpaowałem tylko .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

aidstep ale podałes wszystki wymagane info (poza tą ze od przerwy juz cwiczysz i nadrobiles treningi ) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

pewnie ze nie jest wstydem- tylko wiekszosc z tych gosci co je powiela robi to bez sensu! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

[...] 9 tyg, tak więc teraz miałaby być 400 ? stąd juz niedaleko do gino progest. , a słyszałem, że to cięzki chwast 4000 mg deki to tez niemałe 45o zł. 4000 mg eq z EC 420 zł. jesli przyjąc , że obydwa są legit (co do żadnego nie ma 100 % pewności) to skuteczniejszym wydaje mi sie eq no nikt mi nie powie, że test,eq i wino to nie jest mjut pozdro

[...] oblicz ze wzoru waga * 24 = podstawowe zapotrzebowanie (x) x * współczynnik aktywności (od 1,1 do 2 z tego co pamiętam)dla ciebie będzie najprawdopodobniej 1,4 +500 = zapotrzebowanie całkowite na budowę masy na Twoim przykładzie jest to: 72* 24 = 1728 1728 * 1,4 = 2419,2 +500 = zaokrąglając 3000 Więc twoje zpotrzbowanie na kalorie wynosi: 3000

Więc każdy dzień jest prawie taki sam. Wstaje rano robie sobie jedzenie do szkoły i jem śniadanie. Przychodze ze szkoły jem ide na siłownie przychodze myje sie robie sobie jedzenie zabieram i jade do dziewczyny przyjeżdżam jem myje sie ide spać. Dni różnią sie tylko tym że nie ćwicze codziennie to nieraz bezpośrednio po szkole jade do dziewczyny, [...]

Dieta ladna, mozesz obciac ok 20-30g oliwy i po troche wegli z wiekszosci posilkow i odczekac ze sniadaniem po carbo, tak jak w przypaku posilku potreningowego. Serwatka + oliwa to nie bedzie to samo co kazeina ale czy to jest az tak wazne??

Je wszystko, ale co mało kaloryczne lub po prostu puste:/ mięska oczywiście nie, bo jest be ( a kiedys o dziwo smakowalo )

p.s. a co z mięsem? jest ono konieczne do jedzenia czy raczej nie? bo lekarka mowila ze niekoniecznie i mozna zastapic tluszcze zwierzece tluszczami roslinnymi?

[...] albo i więcej kosztuje porządna dieta 6-7 posiłków dziennie), nie każdemu rodzice pozwolą, nie KAŻDY ma możliwość PILNOWANIA wszystkiego jak w zegarku. Jeśli Twoim celem nie jest przysłowiowy "bicek 50 centów" to obejdziesz się bez diety. Stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, jedz racjonalnie i wszystko będzie okej ;) [...]

a co białko ma do wieku? o.O Białko to jak pierś z kurczaka np. W każdym wieku możesz jeść, ale czy jest taka potrzeba? Nawet nie wiem ile tego białka Ci brakuje Zastosuj się do tego: 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

to jest bezsensowna dyskusja. jak nie masz pojecia co to bialko i odzywka bialkowa to darujmy sobie ta dyskusje

[...] zapomnialem dodac ze przed zakupem tego 2 epi pytalem sie tego mojego stalego sprawdzonego dostawcy czy wystepuja epi chaparrela z data 07.2013 to mowil mi ze mial takie... co o tym myslicie??? jest opcja jakiegos sprawdzenia czy to w caps to epi?? czy jesc i czekac na efekt. to moj 1 cykl epi solo takze nie wiem czego sie mam spodziewac :)

Przeczytaj jeszcze raz co napisałeś. Jest to niezrozumiały bełkot. Zastosuj się do podstaw języka polskiego.