co jest

moglbym dostac w koncu informacje na temat tego co chce? czy beda poruszane caigle inne tematy? nie mam zamiaru trzymac scislej diety, dobrze mi jest tak ze chodze najedzony jem zdrowo ryby,ryz,kurczak,serki wiejskie. pomoze mi ktos rozpisac te odzywki? dzieki z gory.

Ok, ale jak juz wchodzi w gre koks to, zeby z niego jak najwiecej wycisnac fajnie, by bylo gdyby ta dieta byla. Co do stuffu jaki posiadasz na forum jest milion postow jak brac ;-)

jest wiek widoczny czyli co zle robie zaczynajac od testy czy wogole sterydy jak pisalem wczesniej poniewaz nie wyzyluje sie po nich w miare szybkim czasie oczwiscie czymajac diete

[...] koszalinie przy naprawie sprzętu, do domu na weekend zjeżdżali, albo jakaś warta 20 godzin itp to nie wiem jak do innej pracy chcesz chodzić, w ogóle nie wiem czy wg ustawy jest taka mozłiwość dorabiania sobie. Zostaniesz wezwany czy coś to co im powiesz dzisiaj nie przyjadę bo jestem w innej robocie, mieli kiedyś jakieś ćwiczenia mobilizacyjne, [...]

Witaj, To co robisz nie jest dobrym wyjściem jak domer, doprowadzi do tego że będziesz miał stagnację oraz gorszą sylwetkę niż sobie zakładasz. Pozdrawiam

[...] kaloryce. Co do 1800 to zwróćcie uwagę że poza bieganiem nic nie robię, od 3 miesięcy pracuje z domu na kwarantannie i jak kończę to przenoszę się na kanapę. Taki tryb pracy jest o wiele mniej wymagający jak z biura. Z kalkulatora BMR wychodzi mi 1600 kcal, a przy moim trybie jestem na nie dużym deficycie. Tak czy owak, posłucham się i zacznę [...]

Możesz byc tym jednym na milion ktory na exe jest bardzo wrażliwy i nie wielka ilość ubija Ci aromataze. Jaki lab masz i jakie stezenie? Masz kawałek tekstu o IA, moze troche ulatwi Ci zrozumienie dzialania ia i doboru dawki itp Eksemestan Nieodwracalny inhibitor aromatazy. Nieodwracalny, ponieważ zabija enzym aromatazy. Po zabiciu całej [...]

[...] sie smiac co?? posłuchaj żeby osiagnac cel musisz zbudowac silny fundament miesniowy, wiec przestan cwiczyc planami dzielonymi bo to sie u ciebie nie sprawdzi, potzrebny ci jest plan FBW i same ciezkie cwiczenia wielostawowe, gdzie całe ciało pracuje, jak postawisz fudmanet wezmiesz sie za dom.ok masz siadz spokojnie przeczytaj sobie wypowiedz [...]

Czy ktoś dostał kartę powołania od 02.09 do Torunia? Mam kilka pytań odnośnie służby: 1. Co trzeba, można i nie należy ze sobą zabrać? 2. Czy po przysiędze możliwe jest opuszczanie koszar w weekendy? 3. Po doradzicie, wasze sugestie uwagi? ja mam kartę powołania na Toruń :) Skąd śmigasz ? Jak chcesz to na priv się odezwij

To co wyżej nadmienił kradam & może nie rezygnować z aktywności fizycznej ale nieco zelżyć ze sportem, bo zakładam, że prawidłowa technika w obu przypadkach jest Ci znana.

Mniemam po co nie jest on zdeformowany tylko mniejszy i mniemam w nim siły

[...] wagę: 1855 kcal, Białko - 70g Węglowodany - 255g Tłuszcz - 62g Z jadłospisu wychodzi: 2678 kcal Białko - 118g Węglowodany - 288g Tłuszcz - 118g W tym poradniku radzone jest zwiększać dostarczane kcal o 400-600 jak nie działa to drugie tyle. Ja póki co zwiększyłem o 823 kcal. Proszę aby ktoś doświadczony w tych sprawach ocenił mój jadłospis [...]

Z tego co wiem na mase trzeba utrzymac 0,5-1 g tluszczu na 1 kg ciala ty kasz prawie 2 g na 1 g ciala takim sposobem nie przytyjesz w miesnie a w tluszcz... To nie jest dieta ! Pepsi? BATONIK GORALEK? majonez? Pierwszy raz widze takie rzeczy w diecie Musisz tez patrzec aby bylo ZDROWO nie tylko cyferki sie liczą Zmieniony przez - Dawiddo01 w [...]

to jest to dziwne wglebienie, widoczne dwie linie,tak jakby bylo odcisk z czegos,pomiedzy tymi liniami wglebienie. i co to moze byc? /SFD/Images/2016/3/18/8daeae828cfa4eddbe674b70483620c8.jpg

[...] sam testosteron w dawce 300-400 mg/tygodniowo w zupelnosci wystarczy :-)) Na wschodzie takie cykle są proponowane obecnie, tu wszystko z opóźnieniem ostatnio chciałem kupić dysk SSD to w połowie sklepów nie wiedzieli co to jest, a na jakieś 20 sklepów to w dwóch jakieś były (na zamówienie) Zmieniony przez - HellsAngels w dniu 2017-01-02 14:17:05

brzuchy i aeroby sie klaniaja a jak tam z dieta u ciebie jest jakas czy szamiesz co popadnie

No to daj tu swoją rozgrzewkę i Ci ludzie pomogą, zobaczymy co i jak. Może "dobra" rozgrzewka według Ciebie, nie jest tak naprawdę dobra.

Racja nie rozgrzewaj się zbyt długo bo niczego nie pobijesz.,;D W ogóle co ma rozgrzewka tutaj za znaczenie?!Na pewno trzeba się przygotować ale nie przesadzajmy bo tak jak mówisz nie będziesz wstanie oderwać ciężaru.,;p Jest wiele rzeczy które możesz robić źle i prawdopodobnie tak się dzieje.,Możesz np nie być odpowiednio wypoczęty w dzień bicia [...]

Witam mam pytanie ponieważ sam mam tego propa, jednak u mnie rant metalowy nie jest zagięty do końca i idzie go bez problemu zsunąć z flakonu a co za tym idzie dostajemy sie do gumki która idzie wyciągnąć i mamy otwarty flakon, czy mieliście tak samo?? w waszych flakonach??

czym Ty żeś te zdjęcia robił ? ziemniakiem ? kalkulatorem ? czy odwroconym krzyżem ? Ciezko okreslic co to jest 1szy raz widze