co jest

@Takashi21 No pokazalem to kuzynowi i mowi ze to to tylko teraz jest pytanie, to zdjecie co mi wyslales zgadzaja sie ksztalty puchy, ale patrzac na allegro czy w net ten produkt ma chudzsza a wyzsza puszke. Wiesz cos na ten temat ?

Jeśli będzie odpowiednia podaż kaloryczna i ograniczysz crossfit do 2 razy w tygodniu i 3 treningi siłowe zrobisz to owszem jest możliwe, tłuszczu troszke przybędzie , trzeba mieć na uwadze to , bo podaz kalorii musi być na + więc innej opcjii nie ma, ale co jakiś czas można przyredukować i robić to czysto. Trzeba to robić z głową

chciałem zrobić badania ale nie jest to takie proste w UK jak byłem u lekarza i powiedziałem że chcę zrobić badania i na co to powiedział mi że oni taki badań nie robią i w sumie nic się nie dowiedziałem

Teraz jest zbyt późno,żeby sensownie doradzić bez zrobienia badań.Odblok co najmniej "dziwny"...

[...] to co podają kalkulatory sprawdza się tylko u wąskiej, wybranej grupy osób. Wiec tym się nie przejmuj. Po za tym to tylko 2200kcal w DT i 2000 w DNT. Dieta wysokotłuszczowa jest zdrowa i bezpieczna. Zjadaj dziennie 2-3 posiłki w DNT i 3-4 w DT. Rzadsze posiłki to bardziej syte posiłki. Tak, to Dieta Optymalna. Sprawdzona i skuteczna. Badana i [...]

Dieta absolutnie zła. W ogóle nie czytałeś co ci pisałem. Węgle wieczorem. Do treningu należy ich unikać. A już w ogóle coś takiego jak "chleb pszenny"... To nawet nie jest produkt jadalny. Parówki? To też produkt wątpliwej zjadliwości.

Nie laska poszukac? Takich tematow jak twoj na tym forum jest w ****u i jeszcze wiecej. W dziale Odzywianie uloz soebie diete... w podwieszonych tematach znajdziesz cos dla siebie. No i z treningiem to samo zrob. Dzial Trening i tam tez masz podwieszone tematy co i jak.

jest tego i to sporo tyle ze w wyszukiwarce napisz "2x" (lub cos takiego) i zaznacz opcje szukania w tematach swoja droga na kazdego dziala co innego wiec proponuje ulozyc cos samemu i dac tu do oceny a my ci go na pewno poprawimy posty podwieszone i atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pomoga ci w ulozeniu jakiegos sensownego planu [...]

Dzieki za pomoc ale nic z tego nie będzie ;) Mimo wczorajszych usilnych prób uświadomienia ojcu conieco, stwierdziłem, że jest kompletnie niereformowalny no i oczywiście najmądrzejszy .. Niech sobie bierze lub nie bierze co chce i jak chce, ja sie już do tego nie będę mieszał ... pozdrawiam

technike tez utrzymuje :) widac mam taka genetyke, ze nie moge wygladac po 2 latach jak co niektorzy na forum. ale nie bede sie poddawal, samym dopingiem jest ze jak zaczynalem mialem raczke jak farfocel 35,5 cm a teraz mam 42.

bez przesady, forma jest chyba dobra :D. Co do jogurtu, to jesli wymienie na naturalny to bede mial problem z resztą kalorii i białek będzie mysle, ze za duzo na masie.

tak zaczynaj od 1 kapsa dziennie co do antykatabolika zwieksz po prostu podaz bialka... poza tym efka z thyro jest jzu dobrym antykatabolikiem

po pRimo miałes doczyniena ze spalaczami????? bi mi sie wydaje ze nie wiec po co Ci odRazu efka ??????? jest wiele innych bardziej bezpiecznych zabawek :)

Dlaczego nie wypełniłeś Profilu ani aknkiety nie przeczytales co w linku jest napisane ? Na forum sa pewne wymogi ile miales tych cykli jeden dopiero tak ? mono + cp XP starczy na 25 dni przy 2 porcjach dziennie To moze se srpobujesz Nitro 2 plus mono/jabłczan albo cp + Nitro 2 troche zawczesnie sie łapiesz za suple ile juz cwiczysz Zmieniony [...]

[...] raptem 12 a tak pozatym nie chcem sie wdawac z toba w dyskusjie bo sa bezsensu mnie nie Sponsoruje Olimp/BX żebym wciskał wszystkim ich pordukty co nie oznacza ze nie cenie teej firmy bo sam biore suplementy z Olimpa/BX druga sprawa jest Ze masz jakias osobista niecheć do Firmy Trec i to tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-10 19:53:46

[...] niestety nie ma treningu na miejscowe spalanie tłuszczu. sam teraz mam problem z boczkami, też redukuje się i niestety zdecydowanie najciężej jest ich się pozbyć, jedyne co możesz zrobić to zwiększyć ilość aerobów i intensywność. takie plackowate boczki mogą też trochę dodawać do obwodu pasa Ja teraz po 1h biegania [...]

ja sadze ze koleszka to d**** - bolda minimum 14-16 tyg a wino 10tyg to za dlugo a co do hcg ja bije juz rok i jest ok ,daj ankiete to cos sie doradzi

ale ze co? jakie znowu wyliczenia? przeciez masz napisane makro na opakowaniu produktu, wiec nic liczyc nie trzeba. mam wrazenie ze zadalem jakies kosmiczne pytanie, a jest ono proste jak konstrukcja cepa. moze je ponowie bardziej lopatologicznie: makaron swiderki, sklad: semolina durum, 65g ww / 100g te rurki, sklad: semolina durum, 35g ww / 100g [...]

[...] koszalinie przy naprawie sprzętu, do domu na weekend zjeżdżali, albo jakaś warta 20 godzin itp to nie wiem jak do innej pracy chcesz chodzić, w ogóle nie wiem czy wg ustawy jest taka mozłiwość dorabiania sobie. Zostaniesz wezwany czy coś to co im powiesz dzisiaj nie przyjadę bo jestem w innej robocie, mieli kiedyś jakieś ćwiczenia mobilizacyjne, [...]

To już jest od dawna i nie wiem co na celu ma takie głupie podawanie wartości bo 95% początkujacych popełnia ten bład , ponadto to zawsze są wartosci przyblizone bo wystarczy o kilka minut dłuzej gotować i już waga sie zwiększa z racji większej absorbcji wody , makrony , ryże czy kasze im dłuzej gotowane tym więcej wody łapią i np ryż [...]