co jest

[...] - 98/99cm Pas - 83cm Udo - 57cm Lydka - 37cm Waga ~ 79kg Oczywisice na full napince mierzone. Rekordy: Nie ma zadnych Sprzet: Profesjonalna siłownia, wszystko jest. Cel: Zbudowanie estetycznej sywletki plazowej, aby to wszystko ladnie proporcjonalnie wygladalo z 6-ciopakiem na brzuszku. Trening: FBW 3x w tyg. Sesja A Pprzysiady [...]

[...] zamiar wygrac po raz czwarty. A moze ktos inny siegnie po wygrana i zaskoczy swoja forma? Osobiscie zycze wygranej Cedricowi i spelnienia jego marzenia odnosnie bb,- ktorym jest wygranie wlasnie tego konkursu. Oficjalna strona: http://www.arnoldsportsfestival.com/home/sports-and-events/22nd-arnold-classic.html Promo ( polecam obejrzec): [...]

[...] (16-20h/tyg - przygotowuję się do wyścigów, w ubiegłym roku czołówka amatorów). Straciłem motywację do pilnowania diety i to wszystko, kiedy przychodzi nudny wieczór, a ja jestem umordowany po całym dniu, żaden argument nie przemawia do mnie by nie nażreć się do syta. Idą za tym dwa skutki: - nie mogę schudnąć, ale nie tyję (dzienne [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: chciałbym dorzucić do cyklu coś co pomoże w zdobywaniu masy, myślałem o jakimś stacku - dawno nic nie brałem, nawet nie wiem co teraz jest dostępne - proszę o doradzenie czegoś do moich celów. PRZEBYTE CHOROBY: przepuklina ok. 2 lata temu *************************************************************** Cel: [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Q10_i1060_d400x400.jpg Q10 Opis OLIMP Q10 jest suplementem diety zawierającym koenzym Q10 - substancję o charakterze witaminowym, która wspomaga wydolność, wzmacnia serce i poprawia pracę układu odpornościowego. OLIMP Q10 uzupełniono dodatkiem lecytyny, warunkującej sprawne wchłanianie tej substancji przez [...]

[...] aby zachować w pełni równowagę …. białek serwatkowych włączając immunoglobulinę (IgG), laktoferyne (LF) oraz glikomakropeptyd (GMP). Pozyskiwana w ten sposób słodka serwatka jest poddawana procesowi filtracji membranowej, a następnie jest suszona rozpryskowo co daje pewność, że produkt posiada najwyższą jakość. Ta unikalna formuła została [...]

[...] https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/1017525_10203482489841078_8313138423419595287_n.jpg Zdjęcia w galerii beda się ukazywać już od 7:00-teren Malty jest bardzo malowniczy,zawody bardzo duże i skomplikowane technicznie i logistycznie-bedzie co oglądać. [...]

[...] podobny - brakuje również przekonujących dowodów, że wpływ okresowych restrykcji kalorii na stężenia hormonów tarczycy, leptyny, IGF-1, kortyzolu i hormonów płciowych jest odmienny od tego, jaki wywierają ciągłe restrykcje kalorii (w tym zakresie zasób badań pozwalających na wnioskowanie jest zdecydowanie ograniczony) Podkreślę, że wśród [...]

[...] : Bialko serweatkowe teraz, nic przedtem. Stosowane wcześniej diety : Brak. Witam mam na imie Robert, post dotyczy mojej dziewczyny sama tego nie pisze bo nie zna polskiego jest norweszka. Sprawa wyglada nastepujaco, dziewczyna jest szczupla, odzywia sie w sumie zdrowo. Ale potrzebuje pomocy w ulozeniu diety. Chodzi generalnie o nabranie sily i [...]

[...] zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, squash Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: BCAA, białko, spalacz, l-karnityna, kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak Witam, piszę z prośbą o pomoc w odpowiednim dobraniu typu diety. Nie mam na myśli jadłospisu, ale podziału [...]

[...] po tym jak moje dlonie sie zaczely prostowac i moglam zaciskac w piesc zaczelam nadrabiac zaleglosci w domu-sprzatanie mycie okien itp. po odstawieniu leku okazlo sie ze nie jest tak rozowo. jest lepiej ale rano zeby wyprostowac dlon musze musze rozmasowac sciegna w srodreczu bo sa pogrubiale i twarde. rece nie bola ale sa mniej elastyczne niz [...]

[...] podaje Ci reke, walczysz ze soba, by nie zalozyc mu szybkiej dzwigni; 7. gdy termin „rear naked choke" nie kojarzy Ci się już z erotyka; 8. wszyscy Twoi znajomi wiedza kim jest Kosei Inoue / Mario Reis / Ali Reza Dabir; 9. nikt nie chce już z Toba się posilowac dla zabawy; 10. wychodzac na impreze zakladasz koszulke BJJ lub zakladasz brudna [...]

[...] działa selektywnie na włókna mięśniowe typu II, które szybciej przyrastają niż włókna typu I. Zaobserwowano, że zwierzęta te produkowały mniej tauryny. Tauryna jest tak zwanym aminokwasem endogennym, gdyż organizm ludzki potrafi ją synteryzować z innych amino­kwasów — cysteiny i metioniny. Tauryna bierze udział w [...]

Witam , mam 16 lat , 182cm wzrostu , 75kg wagi , moim celem treningowym na obecną chwile jest siła , staż 1 rok z przerwą 4 miesięczną , kilka słów o treningu:pierwsze 2 miechy to było coś takiego jak - rowerek,brzuszki,wyciskanie na płaskiej nic konkretnego , kolejne dwa to zacząłem ćwiczyć klate , bicka , plecy i trochę barki potem 4 miechy [...]

[...] drugi tydzien 100 gr ryzu z 50 gr twarogu pomiedzy posiłkami gainer(mam troche mlek a kies 9 paczek ale jak patrze na maciusia w lustrze to ...) na obiad ryż z kurckiem(to jest pewne) przed siłownia troszke ryżu albo płatków dla energi no i po siłowni wegle i białko i na kolcie tuńczyk miej więcej tak to wyglądac powino, ale mam problem z [...]

[...] całkiem zwłaszcza ME i co-ME. Powrót Novera do UFC a to z pochodzenia Filipińczyk więc będą mieli kibice komu kibicować. Lim vs Magny to bardzo ciekawa walka. Lim naprawdę jest dobry jako nieliczny Azjata, który prezentuje całkiem wysoki poziom w UFC. Ma bilans 3-1 w UFC, 3 zwycięstwa przez nokaut i świetna walka z Saffiedinem, który należy do [...]

[...] tak jak pisałem poddałem się szybko no ale tak jadłem coraz więcej i jedyne co to mam trochę brzuch co nie wygląda za dobrze.. Chce zacząć ćwiczyć głównie z jednego powodu jestem chudy i widać mi zebra które chciałbym zakryć choć trochę mięśniami nie chce ćwiczyć całego ciała głównie zależy mi właśnie na tej górnej części która nie wygląda za [...]

Witajcie Postanowiłem założyć bloga aby jeszcze bardziej zmotywować się do ćwiczeń,nauki oraz mieć wgląd do swoich postępów. Cel jest jeden,dostać się do Szkoły Aspirantów Państwowej Straży Pożarnej. Coś do mnie Wiek:19 Wzrost: ok 182cm Waga: ok 62kg O byciu strażakiem marzyłem jak każde dziecko od podstawówki.Pod koniec gimnazjum za namową taty [...]

[...] Czytalem tu duzo na tym forum, chodze na silke etc ale przydaloby sie jeszcze zdrowo odzywiac bo nie chce tracic miesni podczas redukcji a najlepiej je zyskiwac jesli jest taka mozliwosc (sorry za brak polskich znakow problem z klawiatura jakis). Nie wiem czy potrzeba mi az 1,8 g * masa ciala bialka bo u mnie wieksozscia jest tluszcz :P [...]

[...] większość życia byłem "misiowaty", bo mnie dobrze karmili :D Na szczęście od kilku lat zacząłem uprawiać więcej sportu, bo nie wiem jak by to się skończyło (i tak teraz nie jest dobrze). Moja sylwetka jest bardzo podobna do tej (po lewej) http://1.s.dziennik.pl/pliki/972000/972331.jpg Od razu mówię, że pojęć związanych z kulturystyką nie znam [...]