co jest dobre na

[...] serie stymulują najlepiej do hipertrofii "oszczedzajac energie" male obciazenia i objetosciowe serie glownie spalaja kalorie Tutaj sie zgadzam, na stronce HST jest napisane ze 15 spalaja duze ilosci kalorii, i jezeli ktos nie rosnie to dlatego ze za malo je. Pozniej trzymajac ta sama dieta moza zauwazyc wzrost poniewaz spalana jest [...]

CO TO KURVA ZA KOT A tak na serio - zamiast mięśni i EWENTUALNIE tłuszczu idzie mu TYLKO tłuszcz. To nie jest tak, że proporcje są np. 20-80, tylko samo otłuszczenie (no i siła). Brzuch cwiczy ,ale o kratę ciężko (nawet w swym najlepszym okresie jej nie miał) - mięśnie brzucha podczas napinki ma jednak twarde jak skała. Mówie Wam, szkoda chłopna [...]

[...] diety od nowa...to cholernie trudne jak przebywasz z ludźmi co szykują się do zawodów czy z nimi rozmawiasz o różnych sprawach dotyczących tego sportu. Presja środowiska jest silna. Zbyt silna. Aktualnie do niczego się nie zmuszam, nie ulegam presji środowiska, nie bawię się porównywanie kto ma więcej w łapie, kto więcej wyciśnie i kto [...]

Kiedys piłem wersje "torebkową" ale cholera wie co tam jest w tej torebce więc potem przerzuciłem się na wersje sypaną. I fakt niektóre rodzaje to same siano mają! Jakies patyki i inne cuda potem trza wyławiac z garnka. Może ktoś z forumowiczów również "sączy" i ma jakaś sprawdzoną firme tej herbatki?? A jeszcze lepiej jakby [...]

ja tam wierze co pisze bazz78 bo sam jestem w tej sytuacji. Dziś 7 dzień na mono, dobre zarcie i sam zmierzyłem i jest ok 0,5 cm w łapie więcej a po treningu ok 1cm ale wiedomo troszke napompowany.

[...] kroków w tył, Noke co front kicka w korpus nie doj**ał! Dobrze, że przynajmniej on 50k dostał, Matthews ma kolorową przyszłość przed sobą, Struve skoro sobie z Rosholtem nie jest w stanie poradzić to może lepiej szkoda jego zdrowia skoro miał (może i mieć wciąż) poważne problemy z sercem, Whittaker wygrał, jego występ i szybkość powiedziały mi [...]

[...] nie wyzej raczej na tym etapie kariery, w parterze tez miller imo ma przewage No i 2 perelki Dany PvZ ktora wg mnie przegra ale wyrkwnane szanse, bo pvz slaba w parterze nie jest i ma lepsze zapasy, cardio bdb, ale rose stojke o wiele lepsza, 5 rund mysle ze znajdzje sposob zeby wygrac ale team o wiele lepszy ma pvz ale i tak aska czy gadelha [...]

[...] zapasami na poczatku troche problemow, ale potem to Northcutt obalil i ladnie go rozbil z gory a w 2r dobry finish gilotyna. Hype nie umarl, Pfister pokazal ze Sage nie jest taki idealny mimo ze malo co zrobil xD no ale 19 lat, 2-0 w UFC i 2 skonczenia! Miller vs Chiesa - Miller to wciaz bardzo dobry zawodnik, technicznie wysoki level i w [...]

ODP. 1 Firmą która jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła - wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe jest - B I O G E N I X ODP. 2 Pierwsza polska odżywka na masę to - G A I N E R M C T F I R M Y - O L I M P ODP. 3 Firma która jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce jest - O L I M P L A B O R A T [...]

[...] mity – na przekór zawistnym kibicom” by MiteX Artykuł ten został napisany po ty by Ci mądrzy kibice zrozumieli, o co w tym chodzi a Ci głupi, (których jest zdecydowanie więcej) mieli, co krytykować. A więc zaczynamy obalać mity, którymi kibice innych drużyn przeważnie chcą nas poniżyć a które tak naprawdę są baaardzo [...]

[...] prawosławia, więc wyszedłem w niej do ringu." Fedor nagle stał sie bardzo religijny. Widac ze ma duzy wpływ na Fedora i na to co później mowi, bo komentarz o koszulce jest juz przesadzony. Czy bedzie to dobre dla Fedora to sie okaze, aczkolwiek nigdy nie uwazam ze wplyw takich duchowych guru ma dobry wplyw na czlowieka. DragO otworz klapki [...]

[...] Też się dziwię że skoro kręcisz tyle aero i wracasz do szatni w mokrej koszulce waga rośnie zamiast spadać. Myślę że problem tkwi w diecie. Demolub -to nie tak do konca jest ,prawda jest taka ze sa dni ze michę mam kiepską a co do wagi to sa niezłe skoki W okresie świąt byłem 3 tyg w domu i wiadomo zero dietki i siłki na efekty nie trzeba [...]

Konio jak To jest? Były z Toba 3 koleżanki a potem " .. część dziewczyn była jeszcze w autobusie a część na zewnątrz ..". Całe szczęście , że ten gość "słownie" nie zagroził Ci pistoletem bo na pewno (przy wszystkich , którzy mieli dobre pole widzenia) byś go od razu zabił. Czy Twój trener wie co robisz wieczorami , z których [...]

[...] walce otrzymałem- ponad 1000 maili i wpisów na moim facebooku z gratulacjami, podziękowaniami i życzeniami powrotu do zdrowia, niektóre były bardzo wzruszające. Dziękuję że jesteście ze mną! Daje mi to ogromną satysfakcję oraz motywacje do jeszcze cięższej pracy. Dziękuję Sobocie za wprowadzenia mnie na ring. Piosenka którą razem z Mateo napisał [...]

[...] niesamowite. Trening też zmieniłem, dodaję ciężary co serię a nie co trening. Klate i triceps skatowałem. No i pomimo mniejszej ilości ćwiczeń wydaje mi się że trening jest cięższy. Ale przy przy rozpiętkach na bramie cycki dostały niezłe baty. Nie wiedziałem że 5kg moze mnie tak wykończyć. Cyknąłem fotkę, szkoda że światło nie za dobre, bo [...]

[...] na lupiez, ale niekoniecznie, bo w sumie niewiele pomaga, bardziej chyba pomaga wyczucie momentu w ktorym nalezy zaprzestac zbyt czestego mycia glowy, dzieki temu lupiez jest mniejszy a skora glowy tak nie cierpi, obecnie myje glowe co szesc dni, a przed izo musialam, po prostu musialam myc codziennie jesli chodzi o usta to niekoniecznie im [...]

malinka21 Niestety nie „dokopałem” do badań, które by potwierdzały to ze podczas wysiłku spala się Izo. Prawda jest, że Izo jest magazynowany w wątrobie. Idąc dalej tym tropem, podczas wysiłku są spalane w większym stopniu kalorie(białka tłuszcze, węglowodany), witaminy (w tym tak cenna dla nas Izotretinoina) i wiele innych [...]

tylko to nie jest do końca dobre postępowanie bo pas osłabia mięśnie stabilizujące, które wiadomo jak są ważne u mnie na siłce goście do ściągania drążka pas zakładają tylko nie wiem po co

[...] BRAK EDUKOWANIA LEKARZY W TYM ZAKRESIE Nie żyjemy już w czasach średniowiecza. Żyjemy w czasach rozwiniętej techniki i nauki. Mimo to gdy udajemy się do lekarza, często jesteśmy zbywani i zapewniani, iż naszych chorób na pewno nie mogą powodować pasożyty. W przeważającej większości wypadków żaden z przeciętnych lekarzy nie zada sobie nawet [...]

[...] Povetkin też... Co do Adamka...Niestety ma być rozegrany eliminator Solis vs Austin...Coś zaczynam powątpiewać w tą walkę z Vitalijem w marcu... A szkoda,bo moim zdaniem,to jest już czas,Adamek ma 34 lata,a bazuje na wielu atutach,które szybko opuszczają boksera... I teraz coś tam Serious1 mówił o Adamku,więc,tak... Opcja 1 Adamek wychodzi na [...]