Witam. Jako że już jakieś pól roku nie brałem przedtreningówek to postanowiłem się w coś zaopatrzyć, jako że jest okres zimowy i po pracy czasami potrzebuję jakiegoś kopa. Przedtrenigówek brałem sporo, najlepiej wspominam starą wersję mesomorpha i jack3d. A więc szukam coś podobnego. Nie orientuję się w tym co teraz jest dobre na rynku, a więc [...]
[...] zrobić tak winstrol 100mg co 2 dni 1-5 proviron 100mg codzienie 1-5 spalacze tłuszczów w odżywkach termo speed itp chce kupić jakiś kolagen na stawy bo on tańczył kiedyś 12 lat break dance i troche ma powbijane stawy i chce zapobiec kontuzji a winstrol z tego co czytaliśmy wysusza wiec co jest dobre aby temu zapobiec????pozdrawiam snnopy
[...] ? oczywiście nie mówię tutaj o rzeczach typu fast food , chodzi o to że jemy co nas się podoba ale tak żeby zgadzało się makro i kcal . Myślę też o dostarczaniu w jak najmniejszej ilości produktów przetworzonych ( chodź w tych czasach tak naprawdę nie wiemy co jest dobre a co złe ) ale i dostarczaniu witamin i minerałów z owoców , warzyw itp.
Siemano mam pytanie a mianowicie niedługo kończe cykl kreatynowy i robie około miesiąca przerwy od jej stosowania. Co w zamian jest dobre na przyrost masy mięśniewej?
[...] zawartoscia weglowodanow czy tluszczow? albo bogate w bialka? wiadomo znajda sie w kazdym menu takie produkty. ale ja chcialbym uslyszec konkrety co np mozna zjesc w chinese food. vietnam food. co jest dobre w sushi. w kebabie, kfc, subwayu. czy co na szybko przekasic na miescie. nie gubiac sie w swoich zasadach. hej ps. przepraszam za chaos
Witam , chcialem spytac czy to co jem jest dobre na przybranie masy . Wstaje o 7:00 , 7:30 jem kaszke ( mleczny start ) w szkolke o 10:00 jem 4 bulki z serem i szynka a do tego 150 ml jogurtu naturalnego nastepnie wracam ze szkoly o 13:15 . 14:00 przed treningiem jem miske platkow kukurydzianych do tego banan i czasami 2 kromki chleba od 16:30 do [...]
potrzebuje pomocy ;)
[...] , zeby wziasc w koncu jakas odzywke ;) a wiec mam takie pytanie , co proponowalibyscie mi zebym wzial ?? moje parametry sa w profilu jak by co ... ja osobiscie myslalem na CP , do wydania mam okolo 100zl .... interesuje mnie sila/masa CP chyba jest dobre na takie cos ?? chyba ze wy mi cos doradzicie :)? czekam na propozycje . Z GORY DZIEKI
[...] lecz chciałbym sie dowiedziec co o nich sadzicie czy sa skuteczne i czy choc troche poprawia moje wyniki i wymiary:) Pierwszy raz kupowałem odżywki i niewiem jeszcze co jest dobre a co mniej:/ Kupiłem: Olimp Monohydrant Kreatyny Mega Caps 300kaps. , Olimp HMB Mega Caps 150kaps. i jeszcze Dextroza Vitalmax 1230g ??? czekam na wasze odpowiedzi [...]
[...] dziennie w równych odstępach...oraz duże ilości wody. Staram się jeść zdrowo i chudo z przewagą białka. Zaczynam się zastanawiać nad dobrym spalaczem, moim celem nie jest rzeźba lecz spalenie tkanki i poprawa wyglądu ciała...Na rynku jest tego bardo dużo a ja jestem w tym laikiem i nie wiem co wybrać...czy możecie mi coś poradzić...co [...]
hej czy jest mozliwosc by ktos ulozyl mi dokladna diete redukcyjna gdyz bardzo ciezko cwicze i nie moge zejsc nawet kilograma mysle ze problem tkwi w odzywianiu gdyz jem 3 wielkie posilki i podjadam czasami nie znam sie wogle na skladnikach co jest dobre a co zle wiec bardzo bym prosil o pomoc.moje dane to- 186cm 90 kg (chce wazyc 86) trening ok [...]
[...] jeszcze coś do tego dorzucić... ogółem chciałbym teraz na rzeźbie (narazie lajtowej przy gęstości, aeroby codziennie naczczo potem ostrzej ) brzuszek dalej wyrzeźbić (już jest na dobrej drodze spadło z 86-87 cm na 80-82 ) no i może przydałoby się dodać jakieś cm byle nie do brzucha i nie zatłuszczać się (dietka u mnie głównie na obcinaniu [...]
[...] dziennie w równych odstępach...oraz duże ilości wody. Staram się jeść zdrowo i chudo z przewagą białka. Zaczynam się zastanawiać nad dobrym spalaczem, moim celem nie jest rzeźba lecz spalenie tkanki i poprawa wyglądu ciała...Na rynku jest tego bardo dużo a ja jestem w tym laikiem i nie wiem co wybrać...czy możecie mi coś poradzić...co [...]
Siema!! Czy kopanie ziemi na dzialce jest dobre na rozwoj miesni?? Czy jest to to samo co trening na silowni Na jakie partie miesni dziala to "cwiczenie"??
Witam potrzebuje waszej pomocy mianowicie chcialem sobie zrobic"lajtowy cykl" na ph tylko wogole nigdy nie bralem ph i dlatego prosze was o pomoc co jest dobre i jak to zastosowac wczesniej kilka cykl na SA obecnie mam przerwe juz ponat 1,5 roku i dlatego chcialem sprobowac PH aby sprawdzic jak zareaguje moj organizm na to. 1. WIEK:26 2. [...]
[...] treningowy. Przeczytałem pare artykułów i w jednym pisza ze serie maja byc 12-10 inny ze 4-6 powtorzenia kolo 8 inny ze 12-10-10-6 przerwy 3 min. inny ze 1 min. Nie wiem co jest dobre dla mnie gdyz jestem ekto.(typowy) i czytalem artykuly wlasnie dla tego typu. Prosze o wyjasnienie. Ile serii, Ile powtórzeń Jaki czas przerw. dodam ze 186cm waga [...]
Witam mam 15 lat ważę 78kg wzrost 173cm Krótko i na temat jestem zalany tłuszczem chciałbym was zapytać jakie wykonywać ćwiczenia na siłowni by jak najszybciej sie tego pozbyć. Jak dotąd robiłem trening fbw + rowerek 45 min. Moim drugim problemem jest odżywianie i nie do końca wiem co jest dobre i co ma mało tłuszczu starałem się jeść warzywa , [...]
[...] -jeden z jakąś elektroniką(400PLN), drugi bez(90PLN), i jeden noname(90PLN).Wszystkie Uzywane. Czy to że nie są nowe ma znaczenie? Czy bajery w przypadku wioślarza są potrzebne? Czy to urządzenie jest dobre na spalanie tłuszczu? Aeroby mi potrzebne jako uzupelnienie tr. cyklicznego Michaila. Nie cierpie steppera i rowerka, a bieżnia mnie nudzi.
Witam aktualnie z braku czasu nie mogłem zakupić suplementow zeby moc rozpocząć cykl , Jest coraz wiecej tych stackow i firm trudno sie połapać co jest dobre Zastanawim sie nad storm ,xpand , no explode itd co byscie najlepiej polecili tak do 120-130zl ? tak zeby starczylo na min 6 tyg a pozniej dopelnienie cyklu np vitalmax cee.Czy [...]
[...] bym o pomoc co ile brać, jedni mówią ze co 5 dni inni że co 3 a jeszcze inni że raz w tygodniu. Pomocy :( ? Jeszcz bym chciał się dowiedzieć z czym mozna brać omke. Za soba miałem tylko jeden mały cykl na 100 dianabolu. Po cyklu zamierzam wziaść xpand + 300 g mono + Clomid + dieta. Czy może ktoś doradzić co jeszcze jest dobre na spadki. ?
w kategorii fitness nie odpowiedzieli więc cisnę tutaj :) wzrost-181 waga-73 wiek-17 staż-około roku bf~15% zanim mnie zjedziecie - wiem,jestem dosc szczuply ,ale na lato nie chce byc zalany -stad redukcja ,ale po wakacjach znow masa oczywiscie :) Dobra teraz pytanie - pomyślałem ,ze kiedy bede robic redukcje to moglbym robic to w ten sposob ,ze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
