co jesc

[...] wyzyc na izolacjach po czym sie okazuje ze przysiadu to on juz nawet bez sztangi nie wykona. Pomijajac aspekty zywieniowe gdzie wielu mysli - wale towar to nie musze juz jesc czysto. Zbijanie estrogenu zbyt mocno, walenie kosmicznych dawek t3 co wszystko przeklada sie pozniej na pogroszona WI i mozna by tak dlugo wymieniac. Odnosnie twojego [...]

Wracając jeszcze na sekundę do wycieczki. Basen. Chwilę po 9. /SFD/2017/6/27/e495bcaf57334f229cbd4dfd9fd96f50.jpg Mówia że Polacy się nie potrafią zachować. Cebulaki. Pół świata nie obleciałem ale w paru miejscach jestem w ciągu roku. I wszędzie to samo. Polacy kultura. Zwlaszcza rodziny. Za to angole i irole- jakby z drzewa zeszli. Zaczynając [...]

Ja na test wywaliłem całkowicie tłuszcz, łącznie mam 5g, tyle co z odżywki białkowej i pół orzecha włoskiego, zmniejszyłem białko (210gB,50gWW,5gT) i już dzisiaj waga 95,2kg więc w końcu ruszyło. Przypomniałem se właśnie, że kiedyś raz leciałem w stylu białko 2,5g, węgle śladowe ilości więc te 30-40max i tłuszcz 50g i też jakoś extra nie leciało. [...]

Yeblem. Ed. Każdy na pewno ma jakiegoś znajomego który swiruje na temat zdrowego odżywiania. Dieta ma.być zdroworozsądkowa. I to wystarczy. Kiedyś się unikalo tłuszcz. Potem cukier. Trtaz wszystko co przetworzone. Moda na żarcie Organic. Taki problem że Organic nie zawsze jest Organic. To po pierwsze. Po drugie , naprawdę my nie mamy na [...]

Wojtek, ja jakimś specjalista nie jestem. Ale jeśli ufasz się do jakiegoś trenera, dietetyka etc. Oni przeważnie dzieła wszytsko po równo. Czy ta sama ilość posiłków/ makro w posiłkach/ skład itd. To jest z jednej strony dobre bo ludzi (nie nas , zwykłych ludzi!) Uczy systematyczności. Ale na tym nie polega dieta . Dieta też nie polega na tym [...]

Flaki i hormony to rozwala nie tyle duza ilosc bialka co vlcd i glodowanie. 1 czy 2 dniowe ladowania na nic sie tu zdaja. Przerabialem juz to. Nie kazdy jest solarosem zeby dobrze znosic tak drastyczne diety. Flaki na nieszczęście może rozwalić wszytsko. Zarówno vlcd (bardziej hormony imo) jak i spora ilowc żarcia. Mi vlcd (noe do końca takie [...]

Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

[...] jednego dyżuru nocnego w tygodniu. Jak najlepiej poradzić sobie z regeneracją po tak nieprzespanej nocy, a w zasadzie 24h? Tu sprawa jest kiepska. Najlepiej nastepny dzien odespac i nie isc na silownie. W trakcie dyzuru musisz jesc regularnie posilki co 3-4 godziny. Tylko tak oswoisz spustoszenie. Organizm nie lubi lamania rutyny.

Pumo, co myślisz o takim pomyśle? : Najpierw Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim Rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---->(od ciężaru na którym polegliśmy) wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa 5powtórzeń dodajemy ciężaru aż nie damy rady podnieść 5 razy---> wyciskanie sztangi na skosie ujemnym rampa [...]

Dieta słaba na pierwszy rzut oka, poczytaj regulamin Lejdis i zobacz CO SIĘ JEŚĆ POWINNO. Bez wczytywania się w ten jadłospis widać jakieś 'dziwne' rzeczy w diecie, grahamka? tuńczyki z puszki? otręby? koktajl na jogurcie z owocem to nie posiłek. brak białka w diecie, dobrego tłuszczu. Poczytaj regulamin, powinno Ci się rozjaśnić.. Dieta rodem z [...]

maciek - dziś w południe lub wieczorem odpisze co i jak, bo wczoraj ledwo wyrobiłem z klienami. amos - idzie najczęściej 1 osoba z kat. Kiedys losowo teraz najczęściej zwycięzca. To nie jest kontrol z ifbb tylko ifbb podlega pod ministerstwo sportu i od nich są przysyłana jest kontrola. Jako że badania tanie nie są a kulturystyka to niszowy sport, [...]

Może mieć sens, o ile faktycznie wiesz jak dobierać pokarmy. Bo wiele osób myśli że zdrowo jest jeśc codziennie piers z kurczaka, twaróg i owsiankę, co nie koniecznie jest prawdą...

ja też jadłem 5 tab tygodniowo ale Ari %-) i estro x2 norma do podobnej dawki testa, co organizm to inaczej metabolizuję testa, jeden będzie potrzebował mało IA żeby estro w normie trzymać a drugi musi garściami jeść

tura też zamuli apetyt? musiałbym dodać coś do bomby a bije dziennie 2 środki to wole z orali coś dać a mete właśnie odstawiłem w 3 tygodniu mimo że iniekcyjna to i tak nie moge w ogóle jeść drugi dzień a szkoda bo zaczeła ładnie robić. co móżna ciekawego dodać żeby nie zamulało?

tura też zamuli apetyt? musiałbym dodać coś do bomby a bije dziennie 2 środki to wole z orali coś dać a mete właśnie odstawiłem w 3 tygodniu mimo że iniekcyjna to i tak nie moge w ogóle jeść drugi dzień a szkoda bo zaczeła ładnie robić. co móżna ciekawego dodać żeby nie zamulało? Ture jadłem w kwietniu lub maju zeszłego roku i nawet 100 nie [...]

Anapolon-50 Nexium - co powiecie? warto jeść? Zmieniony przez - Mateusz7 w dniu 2019-04-30 11:27:08

Anapolon-50 Nexium - co powiecie? warto jeść? Zmieniony przez - Mateusz7 w dniu 2019-04-30 11:27:08 Warto , dobry antek....

Wczoraj pytałem o firmę sarma jaka polecacie A dziś już ponad 5 stron ... Zastanawiałem się nad ostaryna lgd 4033 oraz gw501516 taki stack bym zarzucił. Aktualnie redukuje. Waga 75kg 175cm wzrostu 22 lata. Chce to wziąść na początku masy ? I na jaka kaloryke wejść? Typowa na masę czy może na tych sarmqch dołożyć jeszcze kalorii oraz widziałem że [...]

Nikt nie bije ? Bo biorac takie srodki ocxytaja sie ,ze nie wiadomo co one zrobią,często sie z tym spotykam,a wezmę clen na lato pizze bede wp*****lal reszte clen odwsli roboty i pizniej ze dany srodek nie dziela na clenie to srednio tak mozna ale na t3 mozna jesc od h**a i nie tyc %-)

Albo się okaże, że po panaxie stan zapalny, po andro omdlenie, ale jak przybije black93/hermes, to po tygodniu 2cm w kablu nabierze i wzrostu tkanki mięśniowej nie da się powstrzymać, nawet jak przestanie jeść i ćwiczyć, dalej będzie rosnąć... jednak co lab, to lab %-)