SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc na

Czy chodziło Ci o: "co jest na"?

  • Dieta?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2011-11-26 16:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycja

    Post
    Inne dyscypliny

    Poprawa kondycji wcale nie jest taka trudna, jak może nam się wydawać. Można skutecznie zwiększyć wydolność fizyczną, schudnąć, a nawet ujędrnić ciało stosując odpowiedni trening. Warto też dodać, że w poprawianiu kondycji może nam pomóc właściwa dieta. Warto więc zastanowić się, co jeść, by polepszyć kondycję. Istnieje wiele różnego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-04-23 09:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 bombka %-)

    Post
    Doping

    czyli 20mg ed będę szamał rozbijając to na 4 porcje ostatnie pytanie odnośnie gino, zapobiegawczo co jeść: Zmieniony przez - radditz w dniu 2009-11-03 20:56:36

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2009-11-03 18:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed i po trenigu pływackim

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak ma trening na powiedzmy 6:30-7:00 to ma jeść makaron z mięsem przed treningiem?! Chyba coś nie tak... Patryk pytał chyba o konkrety co i na ile przed i po Zmieniony przez - emilpe w dniu 2010-11-01 11:50:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5690 Data: 2010-11-01 11:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam cwiczyc, prosze o porady!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok- zalozmy, ze chce pierw chce schudnac. Co jesc przed i po treningiu? Czy cwiczyc "na czczo"?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2005-02-07 23:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLONNIK-suplement odchudzajacy<!>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] go w diecie odpowiednia ilosc. Jednak pamietaj,ze nie tylko za mala ilosc bedzie negatywnie wplywac.Rowniez spozywanie za duzych ilosci wplynie negatywnie.Trzeba pilnowac by jesc go tyle ile trzeba dlatego najlepiej spozywac go z pozywieniem a nie lykac tabletki.I rowniez nie przeginaj nigdy z tymi otrebami,bo zawieraja duzo blonnika i tez latwo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7636 Data: 2006-11-20 18:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało jedzenia na redukcji?

    Post
    Po 35 roku życia

    shadow, szczerze mówiąc to mnie osłabiłeś tą dietą, karwa 3 jajka, śledzik, 120g platków, dużo w części proszko płynnej, a Ty przejeść nie możesz? Przecież tam nie ma co jeść, nawet gryźć tego za bardzo nie musisz wywal ten proch, mleko, dodaj mięso, ryby i jedz jak człowiek, dużo ćwicz i będzie szło, jak nadal nie będzie szło to zrób [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4016 Data: 2015-04-07 21:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaczynac pakowac a co do posilku po treningowego to jest on dobry bo po wysilku musisz organizmowi dostarczyc WW I bialka.Pamietaj ze w posilkach okolo trenigowych niemozesz jesc warzyw gdy spowalniaja wchlanianie bialka i WW (tylko niewiem jak z tym I posilkiem dobrze by bylo tez dostarczyc tych WW i bialka tylko neiwiem co jesz na I posilek) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2007-10-02 03:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIRMINGHAM - ilu nas cos dzwiga?

    Post
    Polacy za granicą

    nie mam zamiaru Cię obrażać, ale ćwiczę już dość długo i moim zdaniem obok animala jest to jedna z lepszych firm odżywek. W sumie masz racje-każdy wydaje pieniądze na co chce i jak dla mnie to każdy może jeść treca (w którego skład nie wchodzi to co jest na ulotce). pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2009-03-11 13:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze przyrosnac lecz mi nie idzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    otoz ci wyjasnie na kazde inne bialko dziala na jednego lepiej na jednego gorzej a nie da sie dokladnie powiedziec co jak na kogo dziala mozna do sprawdzic ale nimbym znalazl potrwaly by lata a podalem sczegoly poto by dowiedziec sie lub tez poznac koncepcje. Zamiast opierać swoją wiedzę na wywiadach z MD, zacznij jeść - najlepiej na tym [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2012-09-14 22:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje wypociny :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam jeszcze pytanko jedno stwierdziliscie ze ta dieta jest dobra ale pojawilo sie u mnie cos takiego zze jak np mam jesc o godzinie 14.30 ten ryz z tunczykiem (tam jest napisane ) to juz ok 14 jestem niezle glodny - co wy na to ? i jeszcze jedno czy wg was mozna zamienic tego tunczyka z ryzem na 150 g bialej fasoli (proporcje btw sie mniej wiecej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2004-07-16 14:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zależy mi na czystej masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prosta ankiete dzialu? regulamin mowi jasno chcesz pomocy, to wypelnij ankiete. z tego co napisales juz wnioskuje, ze nie masz diety. a jak wiadomo bez diety, to takie cwiczenie moze dac rezultaty badz tez nie. to po co ci np bialko skoro nie wiesz ile ci potrzeba go dziennie?> a ile dostarczasz z pozywienia? chcesz tez jesc na oko>?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-07-11 14:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywianie a psychika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja dzisiaj nie poszedłem na siłownię bo tak wyszło i czuję sie okropnie niespełniony. mam wyrzuty do siebie bo dwa dni stracone,a nawet więcej bo jutro sświęto i nie idę do pracy fizycznej i jakbym dzisiaj poszedł na siłownię to przez jutro by sobie rosły mięśnie. a poza tym jak nie pójdę na siłownię to nie stoduje diety i jem niezdrowe produkty, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2005-10-31 22:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik

    Post
    Doping

    Ok. W takim razie co polecacie na jedną dobrą, skuteczną no i moze długą kuracje? Tzn. jakie srodki do przemywania, jakie do smarowania, jedzenia itp. Tak wogóle to ie jadłem czekolady już od chyba pół roku bo podobno po tym wychodzą. Staram sie tez ostrych rzeczy nie jeść. Trądzik nie jest duży, troche króst na twarzy i odrobinka na plecach. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2003-09-05 18:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułożeniu diety

    Post
    Ladies SFD

    A jeżeli nie wiesz, od czego zacząć z dietą, to zajrzyj tu: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Pożegnaj też pomysły w stylu czipsy, batony i brak kolacji. Zacznij jeść normalne posiłki i wrzucaj je na potreningu, żeby było wiadomo co zmieniać na przyszłość.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2015-12-07 21:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięcho - zamiennik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    panga raczej kupa, ale wiesz z 2 strony co teraz jest dobre mintaj do ogarniecia,ale z tłustszych to makrela, łosoś, ze śledziami tez do ogarniecia tylko kobiety w ciązy nie mogą jesc(na zywieniu ostatnio mialem dorsz smakowity

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2011-01-09 22:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koktajl sniadaniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] generalnie moja aktywnosc fizyczna polega na tym ze 2 razy w tygodniu biegam i raz robie tabate (czasami raz biegam a dwa razy tabate trzaskam alelacznie 3 trneingi w tygodniu). chcialem zapytac co dobrze byloby jesc na posilek potreningowy? dodam ze jak cwicze to robie to wieczorem po pracy/szkole i po takim treningu jem juz tylko 1 posilek

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2477 Data: 2014-03-21 12:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy da sie jakoś bez środków...??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli dobrze rozumiem to nie wiesz gdzie i co jesc bierz cos do szkoły ze soba a co to poczytaj na forum diety inych posiłek po treningu obowiazkowy, nawet na reduckji a6w ci tluszczu nie spali a najlepiej to poczytaj troche i wszystko stanie sie proste

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2006-02-02 00:06:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post- jak to znosisz?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moja matka ma swira na punkcie kosciola, prolongatum jest na post bym mial co jesc,a za to ze poszcze dostane jeszcze bonusy

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 2007-04-06 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy takie dni runują?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg jest dobrym zrodlem bialka ale bialkiem dlugo wchlanialnym wiec raczej nadaje sie na noc w tygodniu jesc ryby np wegorza,makrele,halibuta maja duo bialak i tlusxczy zdrowych.A jak nie masz kasy no to hmm silka to raczej dla ludzi bogatszych co maja na karnet i jedzenie sama silka bez diety wzasadzie nic Ci nie da tylko na poczatku potem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2009-05-01 19:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)