co do kreatyny

[...] tygodni treningowych. Cykl na mono trwał 8 tygodni. Czyli mam brać tą dużą łychę "do zupy" i to wtedy jest 5g, a ta mała np. z cukierniczki to znacznie mniej ? O Boże, tyle kreatyny poszłoooo się j**** :XXX. Nitroblon jest okej, czy znacie coś tańszego a z równie dobrym/lepszym działaniem? Pytam ogólnikowo, w razie co - kupię ten Nitrobolon. Mam [...]

No to sobie dziel,tutaj masz 300g ,a nie 250 i nawet niewiem co bys robil z taką iloscią.Na cykl jest potrzebne 300g przeciez! A tutaj masz link do tej kreatyny (http://********/index.php?cmd=2&id=89)Razem z przesylka zaplacil bys za nią 61,a odemnie 40.To chyba jest roznica co nie

spoko:) ja osobiscie zawsze korzystam glownie z monohydratow, sprawdzaja sie bardzo fajnie i nie podlewa. sam mechanizm kreatyny polega m.in. na tym, by zwiekszyc ilosc sarkomplazmy w komorce miensiowej, co ma za zadanie przelozyc sie na wieksza anabolicznosc miensia. wiec tutaj stwierdzenie, ze kreatyna ciagnie wode trzeba ustosunkowac do dwóch [...]

Widzę że nie dojdziemy do porozumienia. Ja swoje, Ty swoje. Ja o tym że działa a Ty skąd pochodzi. Zobaczymy co będziesz mówił na temat promocyjnej kreatyny Olimpa, bo też nie jest na niej napisane skąd pochodzi. Ale jeśli klienci ją będą chwalić to co to za różnica? A tak na marginesie to Degussa też ma produkcję w Chinach. Na razie proponuję [...]

[...] treningach SW:) Z tym ze ja sobie zakupiłem parę supli które bede brał juz za tydzien:D Są to: Xp Energized - stack kreatynowy; Clout - stack kreatynowy; monohydrat kreatyny Trec'a; glukoza po treningach mam jeszcze troche vitaminek i aminokwasów do tego dieta 2g białka 6 węglowodanów 2 tłuszczu na kazdy kg masy ciała i... mysle ze [...]

No dobra a jak niby możecie wytłumaczyć to, że jak wezmę 5g kreatyny to po 15-20min muszę już iść do WC a przecież przed wzięciem 5g krety już byłem w WC. Czy nie za szybko po wzięciu 5g krety muszę iść już do WC ? I w tym wypadku już nie chodzi o to że dużo pije wody bo przecież przed wzięciem 5g krety byłem w WC. Trochę zamotałem ale wiadomo o [...]

[...] chyba bez pojecia, bo nawet nie sprobowali nowych kreatyn, w tym przypadku nie puchne jak balon (szczegolnie na gebie) i nie lape tak duzo wody jak w przypadku monohydratu kreatyny. Do Xpanda warto dorzucic R-ALA. Poza tym: -jakis gainer, jesli ciezko ci zlapac mase -dobry izolat bialka serwatkowego, jesli masz zamiar walczyc o dobra jakosciowo [...]

[...] jest w prawie takiej samej cenie i dodatkowo ma witaminy i mineraly zatem ja odradzam glukoze z rana jak i po treningu (tutaj bardzo wazne sa witaminy i mineraly jak i systematyczny dowooz energii czego glukoza nie robi) do porcji kreatyny 50g carbo...a po treningu mozesz dac do 1g carbo/kg mc misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

czysta forma kreatyny: mono, jablczan lub ester + ewentualnie NObooster jak chcesz poprawic sobie 'jakosc' treningu, pompkę na nim itd itp tutaj wybor duzy WF z controlled labs, vapor, noxplode bsn, garg pvl i wiele innych + odzywki do uzupelnienia diety, ktore na pewno sie przydadza, przy roku stazu zapewne braki są , taka prawda, malo ktory [...]

[...] zabezpieczony. Co więcej, dzięki estryfikacji w mniejszym stopniu ulega przemianie do kreatyniny, bo wiązania tworzą się nawet pomiędzy pojedynczą cząstką estryfikowanej kreatyny- grupa kwasowa(karboksylowa) z hydroksylową, które zabezpieczają. Zgadzam się, że jest tania i stabilna, ale jestem pewien, że estry dzięki temu, że ulegają [...]

[...] temat podany przez sołtysa wskazuje, że te wszystkie estry to tylko marketingowy chwyt, bajka zachęcająca do kupowania. Ale przecież magnez naprawdę zwiększa przyswajalność kreatyny, a cytrynian jest dodatkowym źródłem energii. Dlaczego te badania tego nie uwzględniają? Zgoda, że kreatyna to kreatyna, ale po rozpadzie mamy 2 związki na skutek [...]

trening, jak go masz do dupy - to i siły z powietrza 'nie zbudujesz' chocbys jadł tony kreatyny a nawet jesli nastapi progress, to przy cienkim treningu , wszystko wroci szybko do normy poo odstawieniu wspomagania wiedzy , wydaje mi sie - niestety po tym co piszesz tak wnioskuje - nie masz za duzej, wiec odsyłam do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH

[...] chodzi o działanie, ale po trzech dniach zażywania, pomp jest wyraźny. Tak, jak ktoś tu pisał, powoduje on większy dopływ krwi zamiast wody, co jest charakterystyczne dla kreatyny. Producent zaleca dla lepszych rezultatów zażywać równocześnie HMB (oczywiście tej samej firmy ) oraz ostrzega - "Do not take Nitrox with Ephedra, this can [...]

[...] %-) bo inaczej nie potrafię tego ująć,twoi znajomi co brali DNP są z fotki cz NK ;-D Skoro brałeś DNP to wiesz co to za środek prawda? i postanowiłeś od tak napisać autorowi że DNP jest super to tak jak bys doradził mi na 1 cykl beczkę omy kiedy ja jeszcze kreatyny nie brałem. Autorowi polecam może coś z PH albo napisz do czego masz dostęp

Pora przyjęcia kreatyny nie ma znaczenia,jeśli zapewnimy jej właściwy transport do tkanki mięśniowej.Jeśli na mono robi się fazę nasycenia a cykle kreatynowe trwają do 8 tygodni,a potem powinna nastąpić przerwa,to co to oznacza?Oznacza to,że organizm magazynuje kreatynę.Jaka więc różnica czy spożyjesz ją przed treningiem,po jego zakończeniu czy [...]

[...] wśrodku cyklu 500j eod -cabaser przez cału cykl. sermy zaczynasz 3dni po ostatniej dozie hcg przez 30dni nolva 20mg ostatnie 7dni 10mg + clomid 50mg sermy bierzesz przed snem / W razie kłopotów z libido dodajesz proviron 1-2 tabletki rano i popołudniu. Na spadki mono kreatyny Przed biciem hcg robisz badania e-2 , prolka, progesteron .

co ci da trenowanie non stop klatki. co ci a jeden kaps kreatyny. temat ogólnie tak beznadziejny, że do kasacji.

Kurcze, a co to jest? Wreszcie pojawilo sie cos oprocz kreatyny, glutaminy, hmb... ??? Do tej pory nie slyszalem o nieszkodliwym srodku zwiekszajacym poziom testosteronu...Brzmi niezle.

Dieta i ewentualnie coś uzupełniającego a nie Kreatyna :) Naucz mięśnie rosnąć, a potem myśl jak by tu przyśpieszyć :D nawet na pudełku kreatyny pisze że trzeba mieć staż co najmniej 6 miesięcy, żeby cokolwiek wiedzieć i zęby potem ktoś nie pisał skarg do firm że ma teraz chore nerki czy coś, musisz najpierw chociaż trochę poznać kulturystykę i [...]

[...] sie na pompe. Epikatechin uznawany jest rowniez za promotor budowania masy mięśniowej ze wzgledu na wlasciwosci blokujace miostatyne... jednak czy dziala na tak silnym poziomie, by faktycznie bylo to do odnotowania... mysle, ze niestety nie, a dzialanie to podoibne jest do dzialania kreatyny, ktora tez w pewnym stopniu miostatyne blokuje.