Kilka godzin spędzonych w lecznicy :-( I nie wiem co będzie dalej ,Gucci zestresowany i jego pan również ,połowa mojej renty poszła w 4-ry dni ,pojutrze będę bankrutem aby tylko kotkowi przeszło, a 20-sty luty daleko ---nic, będziemy się martwić póżniej co dalej
[...] złamane i spokojnie idę do klaty ,trafiłem w punkt ,zatrzymanie wyszło superrr i GÓRA -podczas wyciskania do góry ciężko na krótka chwilę zrobiło się 8-10 cm nad klatą a dalej poszło super ,po komendzie STOJAK -wyskoczyłem z ławy jak z procy unosząc ręce do góry ,krzyczącz radości --ciężko i długo pracowałem na tą chwilę .Podziękowałem [...]
[...] określenia,, bilans kaloryczny"), więc dorzuciłem bieganie na bieżni i szło dobrze, aż do czasu kiedy się łękota popsuła, z wagi 96 doszedłem do 80 kg, ale o aero nie było dalej mowy, pomysł na maraton też diabli wzięli, a pomysł na jego zrealizowanie był od początku mojego odchudzania, nie redukcji tylko odchudzania. Frustracja, brak treningu, [...]
Niestety wczoraj nie miałem czasu na trening. Zbyt późno skończyłem pracę i nie było szans, by sie wyrobić. :-( Wk***iony byłem jak bomba }:-((( Nie bardzo wiem, co dalej, bo dziś pewnie powtórka... }:-((( Wstępnie: - wt.(dziś) VWC - małe szanse - śr. zaległy VS z poniedziałki -czw. wolne - pt.HS/VWC albo różności+VWC - sob. w zależności co [...]
[...] - jeszcze nie teraz baton tez moze wpasc - ale batony maja duzo cukrow (czy sugar alcohols) - zalezy jeszcze jakie slodziki,nie powoduja takiego wyrzutu insuliny ala dalej to weglowodany! Przed treningiem,zaraz po treningu jak najbardziej sie na da - jako czit tak samo,choc bardziej jako MRP (posilek zastepczy to widze) niz jakis czit [...]
[...] wcale nie skakałam, szłam po prostej, asfaltowej drodze i nagle chrup w kostce. Siedzę właśnie na SORze i wiem tylko tyle, że jest problem, bo nic w sumie nie mogą zrobić jak jestem w ciąży - ani RTG, ani gipsu (bo nie można podać środków przeciwzakrzepowych). Czekam póki co na USG, a co dalej zobaczymy. Świetnie, jutro wyjeżdżamy na urlop...
[...] bezradność. Bo co ja miałam zrobić? Na policję zadzwonić i liczyć że może ktoś przyjedzie a facet nie ucieknie? I jak miałam udowodnić że mi groził? Zdjęcie rejestracji i co dalej? Świadków pod sklepem szukać? Czy może pobić się z gościem? Serio nie wiem. Ale przeraża mnie że tacy ludzie istnieją i nic nie można zrobić. I jak było kiedyś u Hesi [...]
Tradycyjnie początek roku, jest czasem nowych postanowień, postanowień których w większości przypadków nie dajemy rady spełnić, czy też porzucamy po krótkim czasie...dla wielu ludzi takim postanowieniem jest poprawa sylwetki poprzez obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej. Poniższy artykuł powstał z myślą o osobach, które pierwszy raz decydują się [...]
[...] jestem na forum,skończył mi się trening i bardzo dużo się pozmieniało. Nauczyłam się normalnie jeść. Zaczęłam widzieć sens w ćwiczeniach siłowych-gdyby nie forum to pewnie dalej bez sensu marnowałabym swój czas na siłowni. Zaczęłam piec swój chleb i jest pyszny. Zmiany odczuwalne to takie że napewno moje ciało jest bardzo jędrne-w porównaniu [...]
[...] nie ma o czym. ;-) Czasem zdarzy mi się potruchtać po parku czy jakieś rolowanie i rozciąganie zrobić, ale treningiem to się tego nie da nazwać. Także deklarować się co dalej nie będę, bo nie wiem. Jak coś ruszy treningowo do przodu, to pewnie do dziennika wrócę, jak nie to nie będzie po co. Na forum gdzieś tam krążę, innych podczytuję, więc [...]
[...] do tego bardzo mocno z siebie nie zadowolony. Jednak jak już przyszło do ustawiania się w kolejce to juz w sumie wszystko to przestawało się liczyć. W głowie tylko mysl dalej dawać chcę już wejść. Jeszcze tylko usłyszałem bo byłem jeszcze przed wejściem przy panelu sedziowskim, że muszą teraz wszystko przyspieszyć bo się już zaczyna [...]
[...] moje "fenomenalne" kolana.Tutaj wiele zależy od wnikliwej obserwacji własnego organizmu.Do tego moim zdaniem warto robić regularnie badania i na ich podstawie decydować co dalej.Po omacku i na czuja faktycznie to może być igranie ze zdrowiem. Sporo ostatnio czytałem o CBL,ale patrząc na to jak reaguje mój organizm na wyższą ilość węgli to [...]
[...] sobie nie mam zamiaru. Na razie sie doksztalce, aby byc w stanie ulozyc taka diete, przed jej rozpoczeciem zrobie badania (hm ciekawe czy lekarz nie spojrzy jak na wariata jak zechce estrogen badac) i po 2-3 miesiacach powtorze badania i dopiero wtedy zapadnie decyzja co dalej. A jak dalej bede to kontynuowac to i tak badania co kilka miesiecy.
[...] stepone kropka peel jak by ktos chcial obejrzec co zawiera taki fitness klub? -tani karnet (nie ma recepcji wszystko jest automat) -darmowy parking -otwarte 24/7 a co dalej? -11 rodzajów maszyn cardio (coś dla januszy) -40 maszyn (coś dla badybilderów) -strefa wolnych ciężarów a w niej m.in. 6 racków do przysiadów czy z 10 ławek, hantle do [...]
[...] mi gorąco i zimno, że aż sie trzepałem. Nie zwlekałem tylko przywaliłem 2 pyralginy, 2 nimmesile - to co miałem w pracy. Nic, a nic nie chciało przejść, to też w robocie dalej nic nie zjadłem tylko zdychałem i wziąłem to na przetrwanie. Po powrocie do domu dalej nie czułem się najlepiej, zjadłem tylko posiłek 50b/40ww/10tł i w sumie to [...]
[...] dziesiatki km na wodzie otwartej w tym roku i nie wiele to dalo procz tego ze sie obylem z lykaniem wody, ciemnoscia, falami, slonce, pianka itd. natomiast nawigacja dalej kiepska. Analizujac to przez dlugi czas doszedlem do wniosku ze nie ma co sie tym zbytnio przejmowac tylko skupic sie na szybszym plywaniu. A dlaczego? Bo jak jestes [...]
[...] jakimś czasie, na 6 kaps. Machine Man Burnera również widać znikomego kopa. Najchętniej znów bym zwiększył, tym razem do podwojonej ale nie wystarczyłoby do końca testu Co dalej za to istnieje to pot - co przy takich temperaturach strasznie, ale to bardzo strasznie jest uciazliwe Aero 30 min rowerkiem (ok. 12km) przerwa ok. 1h Aero 30 min [...]
[...] ciuchów zrobię w niedzielę. Tak biorę tabletki, wiem że to sama chemia, ale czym innym zbije ten mój testosteron? Nie biorę tabletek nie mam w ogóle okresu. Co sugerujesz dalej z treningiem?Widzę,że dużo dziewczyn robi teraz rzeźbę, ja się na razie nie nadaję? Brakuje mi konkrenego celu co dalej robić z ciałem, chcę je dalej zmieniać. [...]
[...] aczkolwiek byc moze te sa jednymi z nich - i na te chwile ide droga namaczania (tak radza przy twardym blonniku z ziaren), a potem eliminacji jeczmiennych - zycie pokaze co dalej %-) Rozpisalam sie, ale w koncu to dziennik to rozkminek przeroznych :-) Wracajac wiec do dnia dzisiejszego DT 2200 kcal Warzywa: kapusta kiszona, sladowe pomidory [...]
[...] pleców w szopie %-) Moge tu robic uda, ręce ale grzbietu to tu nie zbuduje. Nastepny trening juz na profesjonalnej siłowni. Potem male konsultacje i bedziemy decydowac co dalej. Czy idziemy w długie redu, lekką podcinke czy ciągniemy masę bardziej jakościowo. Dzisiaj klatka, lekko tricepsy i łydka. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
