SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Dzięki wielkie za wychwycenie moich priorytetów. Masz rację, martwię się, że szybkość może mi spaść, a zawsze byłem z niej zadowolony i chciałem ją rozwijać dalej. Hmm na razie będę kontynuować biegi, ale faktycznie, dorzucę jakieś przebieżki, skipy, wieloskoki, przyspieszenia. Co myślisz jeszcze o interwałach? Czy jeżeli nie mam tylu kilometrów w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2014-11-24 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krystaliczne DMT) kava kava meskalina (mozna dostac zarowno peyotl jak i san pedro) dwa ostatnie nielegalne w teorii (handel w celu spozycia zdelegalizowali, wiec niekotrzy dalej to sprzedaja) ale normalnie jak masz uklady w dobrych sklepach "muzycznych" to ja z pod lady dostaje od reki, peyotl to dorgo, ale san pedro 1 funt za 1 gram [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12643 Data: 2010-01-17 22:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dudy69/Dziennik treningowy 15 10 5 Wodyna /Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1.Wyciskanie lezac 45x10 55x10 65x10 75x10 85x10 2.Wioslowanie oburacz polsztanga 27.5x10 32.5x10 37.5x10 42.5x10 47.5x10 (dorzucilem 2.5kg) 3.wyciskanie zza karku skrocone 50x10 55x10 60x10 65x10 70x10 4.Unoszenie sztangielek bokiem niepelne 8x10 9x10 10x10 12.5x10 15x10 Postepy sie zatrzymaly.... co teraz zmiana planu czy dalej to jechac??

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6881 Data: 2011-11-09 21:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyliczenia zapotrzebowania-COS NIE TAK!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co zawieralo badz moglo zawierac skrobie (ziemniaki, chleb, kasz, ryz, makaron, maka itp) - nie wiem czy to bylo madre, za to bylo w moim przypadu skuteczne - pozostalych rzeczy jadlem tyle ile mialem ochote w 11.2004 bylo juz 75kg od listopada niestety zastoj, waga oscyluje od 72kg do 75kg i ciagle 26% tkanki tluszczowej, ale walcze dalej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 2005-04-04 02:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormony

    Post
    Doping

    [...] środki idzie sprawdzić czy to jest rzeczywista substancja czy tymbark bananowy. A co do PH to osobiście nigdy bym tego nie wziął, ogólnie wiedza na temat ph nie jest tak rozwinięta jak o saa, ph jak dla mnie dalej są nowością, a nikt dokładnie nie wie co to jest. Wolę wziąść mete bo znam ten środek dobrze niż ph. Ale to tylko moja opinia, pozdro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2007-08-16 14:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odbl.po .....

    Post
    Doping

    tak 3 tyg bijesz 100mg co 2 dni. w ostatnim tyg propka dajesz hcg 1500-2000iu przez 2 tyg, po skonczeniu hcg dajesz clomid, pierwsze 3-4 dni po 100mg dalej do konca(2 listkow) po 50mg. mozesz tez dorzucic nolve w dawce 20mg_ed i przeciagnac tydzien dluzej od cloma

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2010-04-14 19:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka do kręgosłupa. Utrzymując cały czas mięśnie w takim właśnie napięciu robisz wydech i dalej już normalnie oddychasz. Co do następnego treningu, wznosów nie rób z obciążeniem - to nie jest machanie tułowiem, skup się na powolnym wznoszeniu, przytrzymaj w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2013-01-09 12:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odświeżam.. Nogi dalej naku*** nawet kiedy leże w łóżku albo siedzę na kompie.. Lekarz konował u którego byłem wiele razy (z 6) cały czas przepisuje mi leki przeciwbólowe i maści.. A skierowania cymbał nie da za żadne skarby.. Teraz jeszcze zaczyna mnie serce boleć, i po spaniu okazuje się że całe łóżko jest mokre.. Tak jakbym mokry po kąpieli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2015-06-16 20:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Warszawy które nie umieją robic interesów )- było też coś o nasyłaniu na nas różnych kontroli - czego się nigdy w tej branży nie robiło. Ale doszłam do wniosku że szkoda zdrowia i nie można się przejmować - trzeba robić swoje - psy szczekają a karawana idzie dalej. Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2003-04-29 10:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom Hyperdrive 3.0 czy Tight Hardcore

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla wielu nazwane nową fachową nazwą. heh. a co do MD - było też napisane, że sacharoza to cukier prosty osobiście sceptycznie podchodzę do diet tego typu. doczytałem dalej... za mocny - poczytaj trochę o Venomie, a będziesz wiedzieć, był pisane 100 razy, czy to przeze mnie, czy to przez innych. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2008-05-10 11:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieso dlatego chce boldka a tutaj na forum podopowiedzieli mi zebym dorzucil cypio wiec kupilem cypio a co do tego stanoxu to nie musze brac cale 12 tyg moze 8 i basta a dalej testosteron bedzie jeszcze z boldkiem szedl ? czy moze po prostu poleciec tak jak jade po 2 szt te 120 i koniec stanoxu ? Zmieniony przez - KaziroKaro w dniu 2012-07-02 [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2012-07-02 15:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtorze juz ostatni raz: PRZECZYTAJ SWOJ PIERWSZY POST NA POCZATKU TEMATU. NASTEPNIE PRZECZYTAJ TO,CO WKLEILEM. PRZETRAW WSZYSTKO NA SPOKOJNIE...A POTEM WPROWADZ ODPOWIEDNIE KOREKTY I CWICZ DALEJ. ZROZUMIALES? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-26 18:35:36

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2012-07-26 18:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • White flood reborn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo typowo słabych notek typu 5-3/10. I troche pimperów dało 10/10( sądząc po składzie nie należało by oczekiwać wyrwania z kapci od czystej kofeiny z dodatkami). Drążąc dalej jest wiele opini że dzialanie co najwyżej zbliżone do starej wersji. Sam ekstrakt z tego chińskiego ziółka ma wiele różnych pro-zdrowotnych właściwości jednakże nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2013-10-18 16:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY MOGE NIE WLICZAC OBIADU???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dalej nie rozumiem dlaczego chcesz nie wliczać? Co ma do rzeczy to co jesz na obiad? Wliczasz i już.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2006-08-25 23:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 3 sniadania 5) jesli masz mozliwosc to zamien ktorys 'dzem brzoskwiniowy' normalnym owocem/warzywem 6) to pierwsze sniadanie dosc male i dluga przerwa miedzy drugim a dalej posilki dosc scisniete, pomiedzy 1 a 2 sniadaniem zdecydowanie musi byc mniejsza przerwa nie jestem specem, nikt ci nie odpisal to staram sie pomoc zebys dopracowal [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2013-10-31 17:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEDRYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na basen jeżdżę do Ustrzyk, może dalej niż do Sanoka ale jest świetnie. Co do"tamtego razu" to nie wzięłam po raz pierwszy tylko 3, ale po przerwie ok 1,5 tyg. Wypiłam wtedy chyba 1/4 buteleczi nie wiem dokładnie. Teraz wydaje mi się, że to wszystko po kawie. Na drugi dzień nic już nie czułam, ale ostatnio serduszko mnie boli. Wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12176 Data: 2001-11-11 10:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blok po 3 miesiącach

    Post
    Doping

    [...] badań przez robotę ( dodam że nigdy iście do labo nie było dla mnie problemem więc bez hejtu %-) ) zarzuciłem do 250mg enana e4d dodałem 50mg propa e4d cabaser , 1 tab, dalej 0,5 e5d meta 10mg ed wino 10mg ed exe 0,5 e3d Po 3 dniach poprawa. Exe i tak sie przyda bo leci test, proaktyna jak prolaktyna, zbijanie z tego co wiem nie zaszkodzi. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2015-10-22 18:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na przyrost masy mięśniowej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple jak jest dieta. jak nie ma diety to nie ma masy i nie ma co sie rozwodzic dalej znaczy no dobra... masa moze byc ale jak nie wiesz ile jesz to nigdy nie bedziesz wiedzial co tak naprawde robisz, czy przybierasz na masie, czy chudniesz, czy utrzymujesz wage...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2009-05-16 13:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kaloryczny. Czy jest wystarczający ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sorry ze dopiero teraz ale przez weekend choróbsko złapałem. Mam nadzieje ze dalej masz czas mi pomoc Poniżej screen obliczeń na dzień treningowy, a co do ankiety działu to gdzie ja znajdę ? /SFD/2018/12/5/d527ee9f4e854debaab34c9d4eb9b328.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2018-12-05 14:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slaba noga i cwiczenia

    Post
    Inne dyscypliny

    O kurde mam przesrane zycie... chcialem przed chwilą zrobićrozciąganie wg. http://www.sfd.pl/temat134922/ i nagle jak robiłem pajacyki to znowu ten sam ból i niemogłem dalej robic. Pomyślałem, że to tylko chwilowe, ale się myliłem. Usiadłem aby rozmasować kolano i coś odkryłem. Jedno kolano, to które boli to taką kość centralnie pod kolanem ma [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3232 Data: 2004-11-19 20:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)