Jakie suple na przyrost masy mięśniowej?

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13694

Witam,tak jak w temacie. Mam dietę rozpisaną i wraz z nią chciałbym łykać coś co pomoże nabrać szybciej masy mięśniowej. Chciałem zacząć od gainera, dobry pomysł?

Pozdrawiam.

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czarnyelf

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7518

BSN True Mass 2610g (bardzo dobry skład, smak - najlepszy jaki jadłem z gainerów, tyle ze cena spora)
PVL Mutant Mass 6800g (bardzo dobry skład, smak może być, mozna tanio w promocji znalesc)
ULTIMATE Muscle Juice 4750g (jak dla mnie bardzo dobry i smaczny, sporo jego zjadłem)

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

jestes w stanie trzymac swoja diete w 100 %?

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

zacznij od ankiety działu

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

regulamin dzialu

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13694

Aw, rzeczywiście ... nie zauważyłem regulaminu. Już poprawiam.

Cel suplementacji: Przyrost czystej tkanki mięśniowej
Doświadczenie/staż: Nigdy nie brałem żadnych supli, staż około roku z przerwami
Przeciwwskazania: Brak
Możliwości finansowe: Coś za normalną kasę, nie przeznaczę na początek na suple np 600zł
Sugestie co do preparatów i preferowanych firm: Słyszałem,że OLIMP to jedne z lepszych supli

A co do diety to będę za wszelką cenę starał się ją trzymać.

Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-05-15 18:04:00

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli chcesz "czysta mase miesniowa" - t o dieta musi byc idealna, wrzuc rozpis wegli bialek tluszczy na kg masy ciala. bilans i zapotrzebowanie

poza tym wiedz, ze nie da sie robic "szybko" czystej masy.im szybciej, tym wiecje tluszczu zazwyczaj wpada.

ankieta ma wiecej rubryk niz Ty wypelniles...

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13694

Tzn nie chodzi mi o jakaś extra,super, giga masę. Po prostu chce trochę nabrać trochę mięśni. Czy taki gainer w jakimś stopniu może mi w tym pomóc?

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

super extra giga masę

gainer zbędny jeżeli trzymasz dietę, żarcie zawsze lepsze od odżywki

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13694

A jeżeli nie trzyma się diety to wtedy suple?

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

jeśli nie trzymasz diety to wtedy duupa będzie
nie mowie zeby to byla dieta rozpisana co do grama
ale przynajmniej racjonalne odzywianie
żebys wiedzial co kiedy zjesc i mniej wiecej ile
zapraszam do dizalu odżywianie

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-16 11:54:22

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

suple jak jest dieta. jak nie ma diety to nie ma masy i nie ma co sie rozwodzic dalej

znaczy no dobra... masa moze byc ale jak nie wiesz ile jesz to nigdy nie bedziesz wiedzial co tak naprawde robisz, czy przybierasz na masie, czy chudniesz, czy utrzymujesz wage...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat