SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CM3 + Tauryna + Xpand + ZMA

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1093

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 157 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3024
Witam,

Moje ostatnie pytanie do Was przed rozpoczęciem treningu, czy dobre będzie poniższe dawkowanie:

D.T.:
Rano na czczo - 4kap. cm3 + 3 kap. Tauryny
30min. przed Treningiem - 4kap. Xpand
30min. przed Snem - 2kap. ZMA

D.N.T.:
Rano na czczo - 4kap. cm3 + 3 kap. Tauryny
Godziny ok. treningowe - 4kap. Xpand
30min. przed Snem - 2kap. ZMA

Do tego witaminy, trochę Gainera i białka Ostrowi do uzupełnienia ew. braków w diecie.

Aha jeszcze mam pytanie związane z ZMA, pisze na etykiecie że przed snem na pusty żołądek... czyli np. jak będe to brał ok. godzinę po drugiej kolacji to będzie dobrze??

Zmieniony przez - DanielRico w dniu 2009-05-15 16:11:20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8995
Tauryne wrzuć przed treningiem razem z Xapndem, w DNT nie musisz brać xp. Zma godzine po drugiej kolacji może być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 157 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3024
Na pewno tauryne razem z Xpandem? W jednej porcji jest coś z 1g tauryny w xp. Więc dodać?? dzięki za odp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8995
W takim razie możesz wziąść ją po treningu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wysypka a cell pump

Następny temat

mutant mass + cm3?

WPC zestaw