co dalej

[...] oporu, zatrzymujesz, naciskasz bardzo lekko (tylko po to żeby mięsień się lekko napiął) i trzymasz tak 15s, następnie puszczasz rozluźniasz, łapiesz i rozciągasz odrobinę dalej i znów napinasz równie lekko, przytrzymujesz 10s, następnie puszczasz rozluźniasz, łapiesz rozciągasz znów odrobinę dalej i napinasz lekko, wytrzymujesz 5s 3x coś [...]

Ciekawi mnie szczerze mówiąc fakt co się stanie z psychiką Conora po ewentualnej przegranej z RDA %-) Ciężko o bardziej nadmuchany hype niż ten na Kondora. Albo siądzie mu to na psychice jak Rondzie albo co wg mnie bardziej prawdopodobne otrzepie się z kurzu, powie "nic się nie stało i walczymy dalej" i od nowa zacznie się hype.

Grind, nie chce mi się komentować, ok dla Ciebie twoja subiektywna opinia i teoretyzowania to fakt to wmawiaj.sobie tak dalej, mało mnie interesuje twoja opinia. Conor nie stracił na szybkości https://www.facebook.com/969553316435028/videos/999555286768164/?fref=nf Nie ma co.gdybać tylko opierać się o to co i jak trenują pod walkę. Zmieniony [...]

Savage z tym, ze Conor dalej ma przewage warunkow fizycznych nad RDA jak to wspominal na konferencji w swoim stylu haha, 5'9'' 74'' Conora i 5'8'' 70'' dos Anjosa. Wiem, ze dluzszy nie oznacza wiekszy, ale Conor w 155 to spory gosc, polecam obejrzec jego walke z Ivanem Buchingerem. Byla to jego ostatnia walka przed UFC co za tym idzie ostatnia w [...]

[...] Jedyne co, to nie ma doświadczenia z tak wysokimi przeciwnikami. Wszystko oprócz tego jest za nim, ale spodziewam się czegoś w stylu Thomson-Diaz. Bez takiego biegania, ale dalej oparte na ruchu, kontrach i karceniu za wchodzenie w półdystans. Diaza młodego mega lubię i zawsze mu kibicuję. Wiadomo, że lepiej dla mma jak wygra Conor, ale jak [...]

dzięki xactla93 ja nadal czytam o tych sprawach już od ponad 4 miesięcy teraz chociaż jeszcze wiem na co dokładniej patrzeć. a czy ta kreatynę którą mam zamiar kopić to dobry wybór ? ok dalej czekam na jakieś rady :) Zmieniony przez - Jamal92 w dniu 2009-10-09 21:10:50

[...] / ciezko musi czuc sie osoba majaca 170 cm w kapeluszu posiadajaca wiecej niz 25 kg nadwagi w stosunku do wzrostu (wyrzeczenia) - priorytety zyciowe wybiegajace dalej niz najblizsze 10 lat do ktorego potrzebne jest konskie zdrowie. Cytat 2: Szymon na pół roku przed zdobyciem mistrza świata w 2015 roku ,dyskusja zamknięta Niby [...]

[...] uwierzył w swoją wielkość. Bardzo dobrą rundę miał Kiełbowicz. O reszcie nie ma co mówić. Pomoc cała do wymiany. Sokołowski II, Kaczorowski - do wyrzucenia, Szala byle dalej od pozycji ostatniego obrońcy, Zjawiński do Legionovii. Atak? Saganowskiego to powinno się przyczepić łańcuchem do kołka wbitego w polu karnym. Żeby nie biegał za dużo [...]

Odebrałem wyniki .. wszystko to co kazaliście na zdjęciu . i pytani co teraz dalej robić ?? W domu mam to co daliście do listy zakupów 1.Ovitrel 2x 10000 2.Aromasin 30 tabs Ogólnie jakie zmiany się pojawiły . Przyrost wagi ( + 5 kg )- ważę już tyle co zawsze na koniec masy po 6 miesiacach ( podlany lekko ) aktualnie zero podlania . [...]

[...] było lepiej przed braniem aromasinu , jądra raczej ok ale nasienie bardziej przypomina żelka i jest go tak mało że żona mnie dojeżdża powoli%-) że się starzeje , libido raczej ok ale miałem 2 tygdonie że było bardzo slabe .Teraz już jest ok Pytanie teraz , jak to oceniacie i co z armoasinem dalej ?? ( jutro mam kolejną dawkę ) Dzięki

Dzień 5: Dalej jakiś taki osłabiony i schorowany, ale Don 17:08:06 ale ci powiem Don 17:08:10 ze my jesteśmy Don 17:08:12 poyeby Don 17:08:12 ;d Don 17:08:20 bo kto inny by tak za******lał Don 17:08:21 jak my Don 17:08:21 ;d na trening poszedłem reszta dnia przy fifie 2001 :D Dieta: Dziś sobie trochę pokombinowałem, po treningowy masakra mi [...]

Dzień 47: Spałem, oj długo spałem. Śniadanie, film - “Byliśmy żołnierzami”. Ogólnie raczej nie przepadam za filmami wojennymi, chyba jedyny wyjątek do tej pory, to “Łowca Jeleni”, ale “Byliśmy żołnierzami” akurat, nie tyle co mi się podobało, co sprawiło, że gdy pojawiły się napisy [...]

[...] około godziny. Na intensywność nie narzekam. Jeśli chodzi o ćwiczenie mięśni poprzecznych brzucha, to chcę spróbować czy to faktycznie działa. Jeśli nie będzie działaś, to przestanę. Jeśli będzie działać, to będę dalej to stosować. Co z tego, że Arnold tak ćwiczył? To oznacza, że ja nie mogę? Arnold jest Bogiem? Bo nie rozumiem o co wam chodzi.

[...] zbiornika wode mineralna albo jak ci sie chce to mozesz nawet nasikac:)myslisz ze te auto pojedzie??jak jakies opary zostana to moze i odpalisz ale ile km zrobisz??z gowna bata nie ukrecisz..jedz sobie dalej zeberka:))a ja ide na obiad filecik z ryzem i olej lniany..moze w wakacje na jakiejs plazy sie spotkamy to zobaczymy komu bedzie glupio:))

[...] podobny poziom co Piotrkowicz bez koksu. Strong no offence ale... http://img2.cda.pl/giwera/41230_0f33a22cf2a031ef08f64c407b768f8d.jpeg Zejdź na ziemię...|-O Puki co ciśnij dalej i powodzenia w drodze do celu. Trening wydaje się być faktycznie niezbyt ciężki, o ile piszesz tylko o seriach roboczych ( x2 ) bez serii [...]

[...] żyjemy całe życie, i przy ćwiczeniach siłowych zawsze będzie dawać o sobie znać, na pewno w niektórych ćwiczeniach przy większym ciężarze gorzej Ci się kontroluje sztangę - to także wina przepukliny. Ale to nie jest mega bariera, która uniemożliwia nam trening, więc jak ktoś mi mówi że "lewa strona Ci gorzej idzie", to mówię wiem i trenuje dalej.

Ja już swoje napisalem :) co do tego sniadania to okej ale nie widzi mi sie zeby jesc "Żurek" i myslec o wygraniu ME,MŚ. I koncze dyskusje bo po co sie stawiac na tą prowokacje:D a zong cwicz dalej i dodawaj posty o swojej bogatej w zupy,bigosik diecie .Poprawiasz mi humor bo takie cyrki nie dzieją sie czesto

[...] :) co do tego sniadania to okej ale nie widzi mi sie zeby jesc "Żurek" i myslec o wygraniu ME,MŚ. I koncze dyskusje bo po co sie stawiac na tą prowokacje:D a zong cwicz dalej i dodawaj posty o swojej bogatej w zupy,bigosik diecie .Poprawiasz mi humor bo takie cyrki nie dzieją sie czesto Stary na kolosalnych dawkach insuliny, gh i całej gamy [...]

[...] diety, filmików, humoru i jak się okazuje gustu filmowego jest tak samo przerażająco niski. Dobra droga do bycia neandertalczykiem;) Choć strong, ja proponuje pójść dalej i celować w goryla, jest jeszcze silniejszy od neadertala:-) Co do przysiadów na jednej nodze, zgadzam się bardzo dobre ćwiczenie, potrafi dać w kość. Zmieniony przez - [...]

strongu a ja tam trzymam kciuki że dopniesz swego, serio a co, może i wariat jesteś ale pozytywny%-) Rób wpiski, kręć dalej filmy a jak byś dał radę to nawet więcej tych filmików by się zdało no i oczywiście takich z biglem. Wiesz z jakąś myślą przesłaniem czy cuś. Straszny najazd masz na dziennik ale nie smutaj się ci panowie jeszcze nie wiedzą [...]