co dalej

Dzięki za info :) Doszedłem do wniosku że miesiąc redukcji zrobię na sucho. Zobaczymy co dalej, zależało będzie od efektów :)

Hm...nie dziw się moim pytaniom co dalej po 2 miesiącach masowania. Ludzie tu są różni, więc trzeba zakładać, że przed jakimkolwiek doradzeniem, trzeba zacząć od najprostszych pytań. Na dowód tego polecam link z dzisiejszego dnia: http://www.sfd.pl/Co_jest_%3A%2F__-t349877.html pozdr.

Dlatego sie pytam co dalej robic... wyniki badan mam za kilka dni.. a nolva/clomid pod reka

[...] pewnie sporo bo kiedyś dużo ćwiczyłem ale przez problemy zdrowotne (wrodzone) musiałem przestać i zredukować, obwód bicepsu się zmniejszył o ok 10cm, zrobić bilans i co dalej? nadal redukować? od sierpnia zamierzam wrócić na siłownię ale nie chcę za dużo przytyć, teraz wyglądam tak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27eeb7ab99ad448bac249f291763c2f1.jpg

Może jednak lepiej nie ;D Dobra, jakoś spróbuje wytrzymać do tej środy a pózniej będę się martwił co dalej. Dzięki za pomoc!

;///// szkoda, life is brutal ciekawo co dalej z Irokezem..? ^ jak będzie miał ktoś info to niech pisze..

No właśnie..cykl I w gr.C trwa 6 tygodni, a w gr.A 4 i nie wiadomo co dalej...POMOCY!!Może założyć oddzielnego posta i zapytać kogoś?Może w dziale trening? Znalazłam jeszcze rozpiskę do treningów długofalowych na 22tygodni!!! http://www.sfd.pl/temat92199/strona2 Nawet dobre!Z tym, że tutaj są tylko treningi do siłowni, ale tak sobie myślę , że [...]

No juz wiadomo...łekotka łuska na tydzien i zobaczymy co dalej.

[...] siatkówka, piłka nozna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Sci-tech Nutrition 100% Mono Wrażliwość na stymulanty: Brak Cel/problem/opis: Sucha Masa Alergi Brak :) a moze to zbyt duza ilosc Białka ? narazie poprzestane piciu wody gazowanej zobaczymy co dalej :) Zmieniony przez - Hasuzlasu w dniu 2014-08-05 17:14:57

płeć: mężczyzna wiek: 14 lat :D masa: ok 50kg. wzrost: 165+ cel: wypracowanie rzeźby, oraz nabranie trochę siły ;P i nie wiem co dalej :D

Dla mnie. Aktualna waga 79 na czczo. Taka w ciągu dnia około 80. Mam jakieś dane napisać o sobie? 24l, całe życie niby ekto ale od pewnego czasu na smieciowym jedzeniu zalewało mi brzuch. Domasowałem jak pisałem do 90kg i teraz skończyłem redukcje, jem tak jak wkleilem na zdjeciu. Co dalej, w zime chce robić w miare jakosciowe mięso.

Dzięki wielkie Aleks za pomoc , wszystko już wiem , za 3-4 tyg wrzucę wyniki badać w razie pomocy co dalej. Powiedz jeszcze jeśli możesz jeśli będę leciał enana i suste 750mg week to tej sieci 400mg week wystarczy czy dać jej więcej? I czy HCG nie będzie przeszkadzało jak będę bił w brzuch? Pozdrawiam Zmieniony przez - TOMISTRONG w dniu [...]

Operacje robie w UK wiec o sluzbe zdrowia sie nie obawiam ale tak czy siak jest to dla mnie teraz najwazniejsze wiec z cyklem poczekam a pozniej zrobie sobie roczna bombke a poki co dalej na sucho bede cisnal

[...] za jakies 3-4 miechy (akurat na jesien) wroc tutaj , odpiszesz na te pytania http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D%26gt%3B_ANKIETA%21%21%21-t325422.html i pomyslimy co dalej; a raczej juz teraz Ci napisze iz na pierwszy cykl wystarczy Ci w zupelnosci 300g kreatyny (monohydrat) do tego z 1-2kg carbo i nic wiecej ; mam nadzieje,ze za ten czas [...]

Ty mykaj szybko do ortopedy lub chirurga, niech ci zdjęcie zrobi i zadecyduje co dalej.

[...] utrzymać wagę. Dopiero teraz sprawdziłam na sfd i tu mi pokazuje, że żeby utrzymać wagę potrzeba nawet około 2100 kcal. Mówiąc szczerze zacięłam się trochę i nie wiem co dalej, czy tłuszcz dołożyć po prostu w postaci oliwy z oliwek / oleju kokosowego? + czy to normalne że przy takiej kaloryczności i tak waga praktycznie nie spada? i czy [...]

dzieki za odpowiedz chodz poprostu sam nie wiem co dalej zobacze jak bedzie bolec bardziej to przerwe a narazie zobaczymy...

Z oralami cisna i miesiącami ,tylko weź pod uwagę 6 miesięcy cyklu a tutaj już sporo środków i w solidnej ilości ,dołożysz teraz Antka powiedzmy na 6-8 tyg i co dalej ? Czym to przebijesz ?

Oki. A czu mógłby mi ktoś doradzić co dalej???? jak masa??? rzeżba??? nad czym pracowac?? Koksów za bardzo nie chce, nigdy ich nie bralem, wole mieć tą satysfakcje, że "na sucho" :))) Z góry dziękówa ! Pozdrawiam !

Owszem może być jeszcze lepiej ,ale jeśli zaczniesz od spalacza to zejdziesz do tych np 15% i co dalej , spalacz już nie będzie działał tak samo ,po saa wtedy sięgniesz czy do chirurga pójdziesz ? Ja uważam że o spalaczu dopiero powinieneś pomyśleć za jakieś dwa miesiące na diecie i z odpowiednim treningiem .