tzn co do mojej wypowiedzi---zależy jak komu pasuje ja np teraz robie rzeźbe jeszcze większa niz mam:)) i jak wiadomo kreatyna daje przyrost mieśni bez tkanki tłuszczowej (zalezy jeszcze od diety rzecz oczywista hehe)to chyba nie ma znaczenia co pierwsze brać Zalezy tylko od tego czy robimy rzeźbe czy mase :))W każdym razie przesłanie jest jedno [...]
jestem na tescie kilka miesiecy, hcg daje srednio co 8-10 tyg i jest git z jajcami ;) bije 500j eod albo 1000 e3d, mysle ze i tak to jest duzo jak na pobudzenie tylko jader w czasie cyklu. Co prawda po npp bedziesz potrzebowal nieco wiecej ;) Ja jeszcze tego nie przerabialem bo dopiero wchodze na deke za kilka dni. pozdr
[...] i dowartosciowanie probujesz osiagnac paleniem ,ogolnie jest to dla slabych , uzaleznienie jest gwarantowane i spostoszenie w bani nieuniknione, czlowiek to taki ogranizm ze daje sobie swietnie rade ze wszystkim o ile jest sie tego swiadomym ogólnie jest dla słabych :) to żeś sam sobie pojechał i sam sobie odpowiedz co z tobą nie tak - 6-8 [...]
[...] fizyczna (1-2 razy w tyg) i wychodzi ze musisz jesc 2800 kalorii zeby UTRZYMAC wage. a co dopiero zlapac masy. kalkulator idealny nie jest ale jakies rozeznanie tam daje. zatem zaczynasz jesc te 2800 i patrzysz co sie dzieje. nie rosniesz to zwiekszasz o 200, lapiesz opone, zmniejszasz. 1700 to kobiety w dziale ladies jedza. a niektore [...]
[...] medycynę to jest w tym sporo sensu no ale wiem że ksiązka swoje a praktyka swoje więc chciałbym sie dowiedzieć od tych którzy próbowali w praktyce jak to jest w końcu czy lepiej peptyd czy wolną glutaminę? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
[...] Praca na szczupłą i fajną sylwetkę nie mieści się w pojęciu "pilne" - to przedsięwzięcie na co najmniej miesiące . A poza tym, na SFD mamy taki system, że nie dajemy nic na tacy, każdy musi odrobić pracę domową i przeczytać ze zrozumieniem przynajmniej posty podwieszone, a następnie każdy sobie sam pisze plan diety i treningów, [...]
Skoro plan Cię przeforsował to musisz wprowadzić jakieś modyfikacje. Jak widać jest w pewnej mierze przeładowany. Generalnie daje radę z tym planem. W zestawie B ĺapy są styrane nieźle ale tak miało być bo przy mniejszej intensywności słabo rosną. No i myślę też że wioslowanie w opadzie muszę zmienić bo to dodatkowo obciąża kręgosłup po martwym [...]
Dziękuję za odpowiedzi, ale jeszcze wracając do moich trzech pytań... :D Czy na jedno wyjdzie czy mieszam te dwa ryże, czy daję sam ryż brązowy? Czy przy takim posiłku (załóżmy, te równe proporcje) IG całości, to średnia arytmetyczna? Jeżeli ma być to posiłek po lżejszym treningu, to dać taki sam skład jak po normalnym? Co do kwestii warzyw i [...]
[...] koszykówka.piłka ręczna.siatkówka. rozumiem ze szybkośc ci jest potrzebna do sortów walki?:) rób walke z cieniem 3 minuty póznij dwie minuty odpoczynku i znowu:) to duzo daje i tak do wyczepania co dzinnie lub co drugi dzien:) ale przedtem rozgrzej dobrze mięsnie w atlasie naszego forum jest pokazane jakie cwieczenia sa najlepsze na [...]
[...] Stosowaliście wgl produkty activlab ? opłaca się to kupić, opinie są ok ale wolę się upewnić. Mówisz że nie więcej nie potrzebuję, czyli bcaa jest mi nie potrzebne ? Chyba daje lepsze wchłanianie białka a o to głównie chodzi ;). mmmmicke - nie rozumiem, dlaczego za młody , dzieci w wieku 12 lat stosują creatynę, jedynie do czego ja się bym [...]
brak precyzyjnych gramatur, na rzut oka wygląda względnie ok , przy Twoich parametrach powinna dać rade spokojnie (i z tego co piszesz daje rade), a co do białka to serio lepsze byłoby to dostarczane z pokarmem niż z prochu, ostatecznie może jednak byc tak jak jest, a BCAA nie kupuj, nie ma sensu
Bull: o ile dobrze cie zrozumialem w razie czego popraw. Ty poszukujesz kogos kto zamiast tego jak Tyka posiada encyklopedie w glowie i daje kazdemu wyklad a raczej kogos kto jest praktykiem i z sensem to bedzie przekazywa? Czy ma to byc ktos kto ma sobie stworzyc mily team do prowadzenia dzialu? Bo jesli tak to szalenie trudno bedzie ci taka [...]
już teraz coś lepszego choc w dziale specem od FBW jest traktor, a novy podał ci link do jego posta, radze skorzystac zaanalizować, każdym planem cwiczy sie az daje efekty kiedy przestaje działać zmieniasz go na innych. i wtedy ewentualnie mógłbys sobie zrobic dwa zestawy, ale to tez zalezy od wielu czynników. jezeli bedziesz chciał cwiczyc tym [...]
[...] plota (ja wcale nie mówie że tak jest tylko to co słyszę:) ), że cyber, właściciel ******** i przy okazij producent thermala po prostu dosypuje np. wiecej kofeiny, a nie daje efedryny albo coś w ten deseń no i dostajesz nic nie wartą praktycznie wy***ke:) Ja teraz zamawiając na ******** reset ad dostałem próbke thermala pro evoution i mogę [...]
Kilibian pozwolisz ze zacytuje samego siebie :"Żeby nie było , tak , zdaje sobie sprawe że to TYLKO ankieta :)" .Więc nie wciskaj mi że uważam to za solidny argument i następnym razem czytaj ze zrozumieniem.Dziękuje za uwage. Dla mnie ta ankieta nie oznacza iż Hunt koniecznie rozpyka Fedora. Ma znaczenie takie że jeśli tylu fantastów i [...]
[...] trenowaniu mięśni brzucha w grę mogłyby wchodzić nawet wymioty), glukozy w ogóle bym nie wykorzystał. Tymczasem podczas treningu, przy niezłym pobudzeniu, pompie glukoza mi daje dodatkową porcję energii, malto nie obciąża, WPC uzupełnia białko. O tym myślałem. Tak samo jak np. kofeina wzięta po wstaniu nie zadziała wieczorem na treningu, ale [...]
marihuana na cyklu
