[...] absurdu i tego, co rozumiemy pod nazwą crossfit. Jeśli jest ktoś, kto nie potrafi zrobić ponad 20 pompek, to niech nie łączy tego w obwody z podciągnięciami, których tez nie daje rady zrobić. A przede wszystkim niech zacznie marszobiegi, potem łączy je z przysiadami, pompkami i drążkiem, jeśli ma takie możliwości. Crossfit kojarzy mi się z [...]
Jasne, że mdrol ryje flaki i to niemiłosiernie. Po 2 tyg nie można nic zjeść, senność bardzo duża, nie da się funkcjonować a co dopiero ćwiczyć. W ogóle środek bez sensu bo nawet na kicka na 2tyg nic nie daje, lepiej mete. Co do hdrolu to chodziło mi o to że lepiej ture niż hdrol bo mniej ryje wątrobę znacznie.
mniam mniam za ok 10dni napisze co to potrafi. sam antoniusz poleci w celu jego przetestowania. plan jest taki ze daje 2dni po 0,5 tabsa. 3dni po 1tab. pozniej wchodze na 2tab ed i w zaleznosci jak bedzie szlo to ew zwieksze dawke max 4tyg w planach. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-11 20:44:56
7 miesięcy --> 20kg zrobionego mięśnia --> obecnie kreatyna (zazwyczaj po cyklu) --> co Nam daje cykl saa = problemy z ciśnieniem! Dobrze to rozpisałem, czy się mylę?
KrisC Walczę z trądzikiem 2 lata ale na poważnie pół roku Teraz stosuję od 20.07 Maść benzacne , zincas , tran z omega 3 , tonik benzcne, drożdże w tabletkach firmy drovit, magnez z witaminamy B6, tonik benzacne, myję się codziennie gąbką z mydłem siarkowym, nie jem fast foodów ani słodyczy. I jak na razie to mnie bardziej wysypało czekać dalej na [...]
[...] zera...szczerze mówiąc to co piszesz to sie wcale nie mija z prawdą ale nie przyniesie prawie żadnych efektów. opracowany przezemnie trening był już wypróbowany w praktyce i daje fajne przyrosty...a o to przecież chodzi!!! robienie wstępu trwającego nawet do 3 miesięcy to strata czasu...lepiej prowadzić ten trening najpierw w formie rozgrzewki [...]
[...] nie jest to wina rządu kolego. Podam przykład Pan Tusk - jest dla mnie wzorem jak prawidłowo brac dla siebie. też jak bym był w rządzie robiłbym w chooja kraj który daje się robic w chooja - więc jesli ma możliwosc to robi to i nie wierze ze ty jakbys był w rządzie gdzie widzisz że Bieda i idioci sami to nie brałbys. to wina tylko i [...]
Majonez ci niepotrzebny, karkówka ma mniej białka i zawiera dużo złych zwierzęcych tłuszczy (wybierz inne mięso). Przykładowo 100 g tej karkówki daje 20 g tłuszczy czyli całość 60g to bardzo dużo jak na tłuszcze zwierzęce! Płatki jedz z rana tym bardziej bułke (którą nota bene też bym wywalił). Brakuje w menu ryb i orzechów, generalnie patrząc na [...]
[...] i lepiej sie czułem na pct szczególnie o środkach typu deka halotestin(niby halo) bo cykle typu test +lajtowe środki to 5000j styknie napewno mnie szybko łapie atrofia i daje hcg co 6tyg kwestia dawki i organizmu pogorya wino z oxą bez testa to na co na rzeźbe ,że bez teścia ? orlowski19 czytaj cały post a nie cyferkujesz jest napisane [...]
"po 2 itak co 3h lub 4h i fajnie whodzi" 2 co 3-4h to daje troche duzo tabsow mysle ze na poczatek to za duzo piramidka zaczynajac od 10mg w najwiekszym okresie 20-25mg i schodzic znow do 10mg to chyba ok na 1 raz
[...] "Od orbitreka poleci co najwyżej pot z czoła ." to nie prawda bo orbitek jest równie dobry jak bieżnia lub rowerek na aeroby. " Bez diety to orbitrek g**** daje " ona nigdzie nie napisała we wcześniejszych wypowiedziach ze niema diety. A nawet nie mając diety pozwoli spalać kalorie. Przyznałeś racje "Hemp beat" a [...]
[...] co mi chodzi. Ten rodzaj klinczu ma chyba zabezpieczać przed uderzeniami głową, jednocześnie pozwalając kontrolować głowę przeciwnika. Przy okazji odchylenie głowy do tyłu daje możliwość uderzania w szczękę. W sumie mało znam się na klinczu w uderzanych, trochę orientuję się w graplerskim ale tak to dla mnie wygląda Sog to już nie wiem czy [...]
[...] dla tych którzy przed latem na szybko chcą jakiś chwilowy efekcik mieć. efekt a6w to jest po części mit, chociaż gogz w swoim artykule do tego podchodzi zbyt przesadnio. a6w daje "efekt" tylko chwilowy - potwierdzam, ale niech nie twierdzi że żaden. Brzuch który jest non stop poddawany ćwiczeniom po prostu zbija się w kulkę i jest cały [...]
nie ma co sie zalamywac,nie zaszkodzilo bynajmniej ale szalu nikt nie osiagnal za nawet jak to uslyszalem ostatnio niska cene pytanie jest - czy warto cos brac jak daje marne albo zadne efekty? porownanie mozna zrobic np do chromu - sa tacy co twierdza ze hamuje laknienie na slodkie - a wy? jak sie cos chce czuc to sie czuje
1.Jaki trening po skończonym ACT? FBW 2.Jeżeli ćwiczę 3x w tygodniu(pon/śr/pt) moge w pozostałę dni (wt/czw/sob) pobić tak po 30 min w worek bokserski? Daje to jakieś "dodatkowe" efekty? możesz ponaparzać, ale czego oczekujesz? 3.Jak zwiększać cieżary? Co ile, ile dodawać? co tydzień dodawaj po 1,5 - 2 kg
FT-7 Project
