co daje

[...] zamiast jajek to będzie mniej kcal, brak tłuszczu. Ogólnie to polecam zrobić mały ten spód. Można go też w ogóle nie robić. Co do słodzika to jak kto uważa. Ja dość dużo daje po kilkanascie tab do ciasta i galaretki. Serki homo 0% Miechów są w carrefourze. Jak ktoś chce więcej ww to polecam spód zrobić z mąki razowej zamiast odżywki. Ja [...]

co tu mozna wiecej powiedziec ... Mazuro13 daje ci bardzo dobre wskazówki skozystaj nich

Wypełnij ankietę działu. Ile tłuszczu miałeś wcześniej? Ile średnio na jeden posiłek? Na ile porcji to rozbijasz? Co oznaczają produkty wpisane jak 1g? Zamienniki? WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 80 Obwód uda : 60 Obwód łydki : [...]

Z b5 czy b6 nie ma co przesadzać bo ich duży nadmiar w.dluzszym czasie .oze sporo problemów narobić Ja daje multiwitaminę po prostu do śniadania i obiadu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-03-02 09:22:29

Poszukaj trenera w okolicy, niech wpadnie co drugi weekend i wyprostuje błędy. To bardzo dużo, a w przypadku wielu słabych klubów więcej niż trening w klubie, gdzie trener przez pierwsze tygodnie olewa nowego, bo nie wie ile pochodzi. Ja mając wymuszoną przerwę w treningach tak robiłem i bardzo dużo to daje, nawet zaawansowanej osobie.

uu hyberspeed czyzby ktos ci kolana przetracil??Wspolczucia z powodu szyny.Wiesz co niezly byq z cieibe z ze mam dobry dzien chociarz 30 nna studia trzeba isc daje ci saga za plecy i ogolnie za muly hhehe pozdrawiem ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

a skąd wiesz, że ma grzyba?oglądałes mu te jajka czy co? słyszałeś o nosicielstwie? zreszta u mężczyn grzybica narz.rod. zazwyczaj nie daje żadnych objawów

[...] teningowym .. muj plan jest taki robie po 4 ćwiczenia , 5 seri , max do 5 powturzen przewaznie piątą serie sam podnosze 2-3 razy resze mi pomaga kolega lekko unosząc bo nie daje sam juz rady i oczywiście co trening róznicuje ćwiczenia ..np klatka to wyciskanie na płasko , skos , rozpiętki i brama a nastepny trening na płasko hantlami skos [...]

Motylek to klasyk,tylko na początku jak się uczysz tricków to można się trochę pociachać Ja jednak preferuję walkę bez sprzętu,pięści to najpewniejsza broń. A co do sparingu to bardzo gorąco polecam,naprawdę ogromnie dużo daje! PZDR Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] eleganckie wyniki 2 Szczepanski za 9 miejsce na najbardziej prestizowych mistrzostwach swiata(i nie tylko) 3 hmmm dlugo sie zastanawialem i sam nie wiem kogo dac....ale daje Żochola ogolnie za to ze jest naprawde wielki i sądze ze w ciagu kilku lat bedzie jednym z najlepszych strongów w Polsce Zagranica 1 Bezapelacyjnie najsilniejszy [...]

[...] tego kabanosa to szukałem produktu bez węgli a z tłuszczem bo jak widać mam brak i dlatego też dałem ser biały tłusty oraz mleko do płatków też tłuste 3,2%, do tuńczyka daje całe jajka tzn z zółtkami. Proszę komentarz dotyczący tych zmian. Co do tego ostatniego posiłku (makreli) podejżewam że cos bede musiał dodać bo jak to wszystko czytam [...]

[...] +5 kg to twój max na 6 trening +4 na piątym treningu + 3 kg na czwartym, +2 na trzecim +1 na drugim a pierwszy trening robisz bez ciezaru. analogicznie postepuj w mikrocyklu 5tek za serie z odpoczynkiem nie ma co sie łapac przy 15-tkach, tą metode daje sie powiedzmy zamiast negatywów/ dropów Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-10-21 16:16:31

jeden to bulk co ma stosunek b do wegli 1:1 a drugi sladowe jego ilosci jak chcesz gainer to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html mase daje nadwyżka kalorii w diecie nie gainer

Wiesz co Czytałem wielu ludzi bierze deke w celach na stawy, ale przedkłada nad to bolda bo daje jednak ten tlen albo trena bo nawet przy deficycie kalorii potrafi czynić dobrze rzeczy(duże dawki trenu jednak podnoszą ciśnienie czyli spada wydolność, trzeba by było bić te maksymalnie 200-300mg tyg). Ja osobiście robiłem Test/Deka/Wino i była [...]

ok więc jedyne z tego co mam zmienić to po 1 ml 2x w tygodniu HCG tak jak daje i jedynie dodatkowe 2x HCG po 5000UI dzień po cyklu i kolejne 5000 3 dni po i clomid 10 dni po

Co do abs2 to robił bym go, lecz chyba potrzebny jest drążek, którego nie posiadam. A to abs 8min daje dobre efekty? Robił już to ktoś?

[...] jogi nie chce to moze taichi????? smarkata nie mysli o swoim zdrowiu tylko ciele,i sadzi ze jak przestanie cwiczyc zamieni sie w swinke..i wierzy tylko w silownie a jak ja daje jej sie za przyklad to mowi,ze to geny..i badz tu czlowieku dobrym i cierpliwym i milym;) bede czytac twoje linki ale nie dzis mam mase zajec..moze smarkata powinna tez [...]

zdjęcie tutaj wkleiłem ze strony GASP, nie mam orginalnego -> brak aparatu ale jak mówiłem są nieużywane, 0 uszkodzeń, więc są dokładnie takie jak na zdjęciu w katalogu moja cena to: 19PLN + oczywiście koszty wysyłki aha...jeszcze jedno...zarówno nadgarstniki jak i rękawiczki daję w orginalnym opakowaniu GASP, czyli dostajesz dokładnie to samo [...]

[...] pasi:) ktos powie, że to placebo, ale watpie bym tyle czasu i tak mocno pojechał na placebo... no i te bezbolesne kolejne dni... to jest już ewidentny efekt antykataboliczy, pełna regeneracja wyszło mi na to, że ładowanie sporej ilości bcaa daje dobre efekty przy takim treningu, już nie moge sie doczekac nastepnego mocnego treningu :) pozdrawiam

[...] mięcha i jak masz przerwę (jakąś chyba masz, prawda?) to wcinasz, ja tak robię i czasem dostaje opierdziel, że modle się do miski w kanciapie zamiast być na sklepie :D Co do śniadań, to musisz się jakoś przełamać, owsianka i omlet z rana naprawdę świetnie smakuje i daje powera na początek dnia. Zmieniony przez - Nino w dniu 2012-07-09 21:55:06