co daje

[...] tajskiego boksu, czy jiu jitsu lub karate. I super, nie kazdy chce się od razu i tylko bić, dlatego moimi alunos jest dużo dzieciaków i dziewczyn. Nadal uważam, że Capoeira daje im dużo, mi samemu dużo dała. PS. Bić się lubię i wciąż się tego uczę, ale czasami chciałoby się trochę odmiany. Zawsze mnie sztuki walki pociągały, a teraz dzięki temu [...]

Mam 3 ćwiczenia na brzuch i żadne z nich nie obciąża kręgosłupa. Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup. ". A czy jest sens wykonywać ćwiczenie, które daje wielu osobom dobre rezultaty, ale u mnie się nie sprawdza, bo w ogóle nie czuje w nim pracy odpowiedniego mięśnia? To czy się sprawdza czy nie zależy od wielu czynników. Niekoniecznie trzeba czuć [...]

[...] Canondelka Slice RS - więc aspekt aero traktuję jako nieistotny) jego waga 84kg, moja waga 68kg to wychodzi, że ja generuję ok. 190,23W, co w przełożeniu na kilogram daje mi 2,79W. Nie wiem czy tak można to przeliczać, traktuję to jako ciekawostkę przyrodniczą :-D i tak koniec końców liczy się prędkość i czas na mecie. 20km przed [...]

Te 4 tys. to można chyba wynegocjować? Czasami nie ma nic złego w braniu ręki, jak ktoś daje palec ... :) Shadow - nie wypada, żeby się zrozumieć mowa o tym modelu co na zdjęciu, z przebiegiem 100.000 km, auto czarne z jasną skórą, normalnie nie miałbym szans kupić czegoś takiego i tak mam pięć miesięcy żeby się przygotować, rower na razie jest [...]

Dzięki rion, że wpadłeś, co do techniki już pisze: PONIEDZIAŁEK: Przysiad zwykły - przysiady są mi znane i nie mam raczej problemów z tym ćwiczeniem RDL- dla mnie nowość, ale staram się mniej więcej wiem o co biega Syzyfki- pierwszy raz to ćwiczenie robię ale jak wyżej wiem o co chodzi przynajmniej tak mi się zdaję. Unoszenia tułowia w [...]

[...] w formie próbki, osobiście bym nie zasmakował na tyle w tym białku, aby na co dzień pić je w większej ilości, od czasu do czasu ok:-) oceniając więc pojedyncze porcję daje 6/10 Wata cukrowa - pozostając w tematyce dzieciństwa i słodyczy, na drugi ogeń wypróbowałem watę cukrową. Tutaj już lepiej, smak mocno pudrowy, czuć wyraźnie ten [...]

[...] tułowia 15x15 15x16 8.uginanie przedramion 15x4,7 15x5,7 9.pompki tyłem 17 15 Wrażenia z treningu: Na pewno nie jest za lekko, uczciwie się zmęczyłam.Wejście na ławkę daje w kość, zaczynam załować, że nie kupiłam niższej W drugim obwodzie nie dałam już rady podnieść się z trzeciej pompki.Wznosy z opadu na razie kiepsko, nie mogę utrzymać [...]

Dziękuję za pochwałę:-),prawda jest taka, że gdyby nie to, że mam dziennik na forum, to byłoby kiepsko, bo ogarnął mnie jakiś straszny leń, ale zmuszam się żeby jakoś sie ogarnąć, bo głupio byłoby nawalić skoro ktoś poświęcił mi swój czas i chce bezinteresownie pomóc. Mam do Ciebie Martucco pytanie odnośnie wędlin, czytałam w innym dzienniku Twoją [...]

Slyszalem, ze owoce tylko po trenignu, wiec jesli o nie chodzi to tylko wtedy. Warzywa staram sie dodawac do kazdego posilku. Co do podciagania i pompki na poreczach to juz daje rady (zapomnialem tego wykasowac) A panowie czy ogolnie ta dieta i trening jest ok? Bo tak wprost nikt nic nie napisal. Jezeli chodzi o twoja odp 5 to ja juz to wszystko [...]

[...] 700 kcal więcej lub szybszego chudnięcia - co kto woli. Budowa masy mięśniowej to jeden z najlepszych sposobów walki z otłuszczeniem. Połączenie ćwiczeń siłowych z aerobami daje wielokrotnie lepsze efekty niż same aeroby. Powiem więcej - właściwie prowadzone ćwiczenia siłowe pozwalają szybciej schudnąć niz same aeroby. Poza tym w jednym zdaniu [...]

Bym Ci wytłumaczył czemu.. Powiem Ci tylko prawdę. Dz**ka daje za kase a ku*wa za darmo :)) Arabinhuo - Ty jestes arabem nieczystej krwi i wypyerdalaj robic kebaby haha A co do k***y to rozumiem ze wiesz z wlasnego doswiadczenia? %-)

Mleko pomysl jest dobry i ogolnie popieram cos takiego naprawde, mozesz miec wtedy duzo supli,a co poniektorym to podpasuje;-) Rutek - wielkie dzięki - tutaj daje CI link zeby było szybciej - http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/aktualnosci-15331/konkurs-crea-shot-2.0 :*:* Skeba - juz podbijam:-P

No i juz widze co jest nie halo %-) Detektyw Natka daje rade 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-09 14:45:18

No i juz widze co jest nie halo %-) Detektyw Natka daje rade 8-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-04-09 14:45:18 Też wczoraj pół dnia siedziałem na rozliczeniach Stocktake @-)

[...] dni. Tak, niemal pół roku. A co by było, gdybyśmy zastosowali "zalecaną" dawkę 1 tabletki / dzień? Zapewne doszlibyśmy do wniosku, iż suplementacja magnezu nic nie daje i ludzie którzy mówią że im pomógł bajki opowiadają. Jak widać, suplementować przy ostrych niedoborach trzeba naprawdę solidnie, najlepiej odstawić na ten czas kawę, [...]

[...] przytylam jedynie 3,5 kg ( waga wyjsciowa 50kg, przy 156 cm), a niczego sobie nie odmawiam. Staram sie wsluchiwac w swoj organizm i jak najbardziej roznicowac diete, ale nie daje sie tez zwariowac i czasem jakiegos paczka wciagne tez Nie zazywam zadnych witamin, jedynie przed ciaza i 3 pierwsze miesiace bralam kwas foliowy. Jedna lekarka [...]

[...] Wykazano m.in. ze to co matka je przedklada sie na tzw. fetal programming. Ciekawe artykuly: http://ajpregu.physiology.org/cgi/content/full/291/4/R1025 http://hyper.ahajournals.org/cgi/content/abstract/38/6/1282 Zreszta do myslenia daje fakt, ze wiele kobiet dostaje mdlosci na sama mysl o miesie czy rybach we wczesnej ciazy. Natura wie co robi.

no ślizga ślizga ale na kole też daje rade u nas na strefie śmigają co weekend jak pogoda aż miło,trochę przypalą stunterzy są atrakcje jak przyjdzie zima trzeba crossa kupić do lasu :P

Przeczytaj pierwszą strone tego tematu... Acha oby walka była w USA... Hopkins zaszokuję świat...Oby w USA,bo w kanadzie moze być różnie...Walka będzie wyrównana,ale Pascal bardziej bezradny,a Hopkins odzywczai się od padania od ciosów w tył głowy,albo i nie gdyby walka w USA była... Mój cytat i nie jest to wycięte z kontekstu...Stawiałem na [...]

Po pierwsze trochę kultury, mimo mojego młodego wieku, to nie pisz do mnie jak do gówniarza. Poświęce kilka minut i wytłumaczę ci parę kwestii. Nie wiem czy śmiać się czy płakać :/ jak byś do czytał do końca to piszę w tym ogólno rozwojówka związana z siłownią czyli siatkówka piłka nożna itp ( prawdziwy trening na siłowni zacząłem w roku! ... ) i [...]