SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • [...] do tego jakąś pojedynczą forme kreatyny w DNT by oszczędzić Cell mass i kiedy tą krete przyjmować ? Najlepiej by było jak by mi ktoś rozpisał dobre dawkowanie w DNT tych supli : -Syntha wiadomo jak dotychczas - No xplode 1 miarka ale keidy ? -i nitrix brac w DNT ? w takich samych porach co w DT Zmieniony przez - Myrk w dniu 2011-10-27 19:37:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2011-10-27 19:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na odblok planuje: hcg 2500 e2d x 6 potem clomid 200-100-100 50x21dni na noc Myśle czy to dobry pomysł na odblok i mam problem nie wiem co z clomem czy powinienem zaczac go brac po hcg a moze jeszcze w czasie bicia z racji krótkich estrów ? i czy nie lepiej bylo by podciagnac testa tydzien dłużej. jakies konkretne sugestie ? zdjęcie przed [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5456 Data: 2014-10-15 17:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co moge jesc to to co kupi, ugotuje mama, w diecie musze zjesc 200 cos gram bialka nie mam pojecia jak to zrobic, czy moglbym zaopatrzyc sie w bialko? W tym wieku nie ma przeciwskazan? Organizm nie przyzwyczai sie i np w wieku 17 lat przyrosty od bialka juz beda niewidoczne? Jesli moge brac to jakie i jak czesto? Ile to kosztuje? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2015-07-08 12:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit. c

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pojawic dzialania nieporzadane w postaci klopotow z zoladkiem itd. Czy w razie czego moge sie spodziewac tylko tego typu dzialan nieporzadanych? Glukozamine biore juz 1,5 miecha wiec szkoda by bylo przerywac, natomiast multiwitamine chcialbym brac z tego w wzgledu ze chyba mam niedobor witamin. Błahe to, ale kto pyta nie bladzi. Dzieki rastafo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2008-02-07 11:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl pytania

    Temat
    Doping

    [...] zauważylem. Mam problem z łapaniem wagi i w tym przypadku nie widzę innego wyjścia. Proszę Was o rady i ewentualne rozpisanie tego cyklu wraz z odblokiem i co podczas niego brac dodatkowo. Płeć : M Wiek : 18 Waga : 61 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Regularnie od 4msc , łącznie koło 2 lat Uprawiane inne sporty : - [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 2014-01-06 15:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rada dla początkującego?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zanim ktoś pomyśli, że jestem kolejnym nierobem, który chce tylko odpowiedzi, a nie umie czytać - przeczytałem już kilka tematów/poradników, które najlepiej pasowały do moich pytań. Chcę tylko upewnić się, że dobrze to wszystko zrozumiałem. Otóż mam 19 lat, jestem zdecydowanie ektomorfikiem, 179 cm wzrostu i 66 kg, postanowiłem się wziąć za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-06-24 17:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny - masa 80 kg waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] godzina ; 22 spac :) Bialko : 179g TL; 79 WW 353 kaloorie bialko 716 tluszcz 711 ww 1412 prosze o poprawe diety. mam jeszcze pytanie posiadam zma apteczne i kiedy mam je brac rano wieczorkiem czy to nie odgrywa takiej duzej roli ? z dietka bede ruszal od 3 stycznia z suplami od 8 stycznia. i takie pytanko czy moge zastapic ten posilek o [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2006-12-30 16:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to co przyblem juz zniklo i dalej spada ptak to juz wclae nie reaguje zadko cos go poruszy 5 strzalów trena 20 susty 150 tab mety po tym odblokowalem sie 20 tab clomifren i to nie regularnie i nie wiem jak teraz zrobic zeby bylo jak przedtem minelo pul roku i dalej ch**nia nawet nie mam co sie brac za laski Ptak nie odpowiada co siie da zrobic ?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6761 Data: 2012-02-20 19:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Doping

    [...] jestem teraz na cyklu z deki greckiej mam jej20ml. stanozolu rowniez20ml i omnadrenu 5ml raz w tygodniu bije 2ml. deki w trzecim tygodniu zaczynam brac stanazol po 0,5ml. co drugi dzien i co 2 tygodnie 1ml.omy co sadzicie o tym cyklu czy jest to duzy cykl jakie moge miec efekty rowniez jakie uboczne czego moge sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2007-10-20 16:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i rok przerwy po 2 6. DIETA: jem ile dam radę średnio 5k-6k kcal pilnując tylko białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy: meta 1-10 tyg 30mg/d susta 1-10 250mg/4d Drugi: meta 1-12 tyg 30mg/d deka 1-16 tyg 130mg/4d [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2018-10-09 23:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem mały a chcem być wielki :-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemka! jestem troche mały i zupełnie zielony w tym temacie! mam 19 lat 179cm i waże 69kg! trenuje kilka miesięcy (jakieś cztery) i chciał bym mieć więcej masy! ( bo jak patrze w lustro i widze moje hmm.. KOŚCI i chcem to jak najszybciej zmienić!) mam zamiar brać jakieś nie wiem odrzywki itd. ale nie wiem jakie nie wiem też co mam jeść za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2003-02-08 16:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwykle ćwiczenie dal domatora ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Nie mam możliwośći, bynajmniej teraz żeby iść na siłownię, a do dyspozycji w domu mam tylko drążek i 3 Kg "hantelki". Co z tym zrobić?? Myślałem, że będę ze 160 pompek dziennie- różnymi metodami robić, a dotego na razie (zaczynam ćwiczyć) z 30 raz podnoszenie na drążku )do oporu seria i tak żeby w końcu wyszło 30), Tymi Hantelkami serie po [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2006-09-03 20:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg tbola ed 3-5 tyg. 70 mg tbola ed + mete 20 mg ed po skonczeniu tbola meta 30 mg ed do konca odblok clomidem 12h po ostatniej tabsie co sadzicie o tym? pytanie jeszcze jak brac tego tbola, czy 2x dziennie (rano, wieczor), czy 3x dziennie (rano, popolodnie, wieczor), aby utrzymac natezenie we krwi? (czas substancji aktywnej (16h)). Pozdro. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2009-07-14 20:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tematu, czy lepiej będzie na pierwszy cykl zarzucić mete solo 30mg na dzień czy 250mg tescia co 5 dni ? Czy dobrze mam obliczone że na 12 tygodniowy cykl powinno mi starczyć 7 flakonów po 10ml tescia ? Jak pod koniec cyklu najlepiej brac HCG ? Licze na jakąś pomoc ale napewno zleci się mnóstwo osób co bedzię uważać że jestem idiotą itp

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2020-12-22 00:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie - massa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znać i bede wtedy cos kombinował ale poki co mysle nad takim rozwiazaniem. dodatkowo mam sfdowskie bialko , wegle , bcaa i jak je wkomponować w to wszystko ? miedzy 2 a 3 posilkiem mam dosc dluga przerwę , moge wlaczyc w miedzyczasie odrzywkę bialko z weglami ? jak rozplanowac suplementację ? czy wegle brac przed i po treningu czy tylko po ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2012-09-23 18:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EPI Hades Hegemony

    Temat
    Doping

    Hej. Na początek - Cześć dla Wszystkich. Wrzucam pierwszy post po tygodniu "eksperymentowania" z EPI. Po przeczytaniu wielu opini, sugestii i podpowiedzi zdecydowałem się na EPI. Post nie ma na celu rozpoczęcia dyskusji: czy dobrze robię, czy właściwie, czy z dobrą czy złą suplementacją, czy nie lepiej się kłuć a nie brać tabsy jaka jakaś pi .... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2019-03-11 09:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia w Łodzi + instruktor/dietetyk

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Poszukuje dobrej i nie za drogiej siłowni w Łodzi, jeśli chodzi o okolice to raczej rozpatrzę wszystkie możliwości, co jest dla mnie najważniejsze to to że raczej jestem nowicjuszem w te klocki i zależy mi by trafić na fajną z miła atmosferą siłownię gdzie jak przyjdzie amator to nie będzie z niego polewy. A na czym najbardziej mi zależy to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5377 Data: 2010-08-30 18:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieco na masie Staż :kiedys tam troszke cwiczylem ale to zazwyczaj konczylo sie na 1 miesiacu O mnie: 19 lat 176cm 51Kg Chcial bym sie spytac co na dobry poczatek mogl bym brac zeby przyspieszyc przyrost masy .Wiem ze dieta przedewszystkim ale wiem takze dobrze ze np czegos mi w diecie bedzie brakowalo Kto pomoze i doradzi jaki produkt kupic [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11108 Data: 2011-04-24 12:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiperprolaktynemia czynnościowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, Chciałbym zapytać, czy ktoś z Was leczył się może na hiperprolaktynemie czynnościową? Jak wygląda sprawa? Czy po farmakoterapii był nawrót choroby czy mieliście już spokój? U mnie hiperprolaktynemia czynnościowa objawia się głównie falującym libido oraz nadmierną sennością w ciągu dnia. Krzywa cukrowa, testosteron, etc OK. W załączniku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2023-10-08 15:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w zażywaniu odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Prosiłbym o podpowiedż dotyczących cyki odżywek. Jesli chodzi o tereningi mam doświadczenie lecz ostatnio odstawiłem siłownię na pół roku z powodu poważnych problemów zdrowotnych. Jestem laikiem jesli chodzi o suplementy i odżywki więc chciałbym zasięgnąć od Was inforacji co jak kiedy brać. Lista tego co już mam : 1. ACTIVLAB TRIBUACTIV [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2015-12-10 08:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)