co brac

[...] citro ew. 7kaps jablczanu -po treningu 7kaps mono b)Dzien bez treningu -rano naczczo 7 kaps mono -przed snem 9kaps citro ew. 7kaps jablczanu Do kreatyny nie musisz juz nic brac ew. mozesz zakupic tauryne i/lub ala by wspomoc transport kreatyny do miesni. Carbo bierz tylko po treningu w dawce 0.7-1g/kg. Creafusion jest to stack kreatynowy, ktory [...]

[...] bardziej Creafusion czy Cell pump ??? i dlaczego? -------- Zdecyduje sie wlasnie na taki cykl Creafusion Lub Cell Pump w zaleznosci co mi doradzicie + MONO! -------- No wiec jak z dawkowaniem w koncu tych dwóch produktów ? Czy kupic Tauryne, Ryboze, Carbo ? i kiedy to brac . odpowiem ze treningi koncze dosc pozno gdyz kolo 21. i waze prawie 100kg

Jezeli dorzucilbym ZMA do tego cyklu jak dawkować ? Wlasnie byku napisal ze za duzo , w koncu mi wystarczylo by 10G kreatyny, a nie 13 ? wiec co zminiejszyć ?? Oraz Jak brac Aero i z czym po cyklu ?

to teraz tak zebys zrozumial :) zanim sie dobrze rozkreci deca i zacznie klepac skonczysz ja brac:) o to chodzi 5tyg zdecydowanie za krotko a co sie moze stac biorac deke bez testa i jeszcze z winem ... twoje libido ucierpi i mozesz miec problemy z kontaktami seksualnymi :)

Kreatyne brać rano ? wieczorem? po treningu czy przed a moze w trakcie? i jak w DT i DNT? Tak samo co z BCAA? i obydwa mam w proszku(jabłko i BCAA) zgaduje że zbytnio nie moge tego mieszać %-) Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2014-04-07 22:23:55

Witam, otóż sprawa się troche komplikuje ponieważ jestem na obozie i mam 2 treningi, wlasnie wrocilem z zabawy biegowej i wypilem cm3, ok 17 bede mial lekka siłkę. Jak brać jabłko teraz? Gdy mam 2 trening dziennie + rano rozruch %-) Zamierzam jeszcze po siłce wypić jedną dawke :) Co wy na to? Zmieniony przez - szogun030 w dniu 2014-04-10 12:10:48

Rozumiem czyli 3 razy w dzien trenigowy musze przyjać staki. co do teog Bcaa caly czas wydaje mi się ze powinno się brać rownież przed treningiem ? mozna o jakies wytlumaczenie :)

jezeli przed treningiem pijesz bialko,cala dawke bierz po treningu jezeli bialko pijesz pare godzin przed treningiem mozesz brac porcje dzielone przed i po. Nie ma co pisac,jak bys tego nie robil i tak tego nie odczujesz. jezeli masz diete masowa bcaa=strata pieniedzy

XP 20-30 min przed śniadaniem. Co do BCAA lepiej brać przed treningiem.

jakbys podal czy masz tendencje do utraty kg czy zatluszczania sie byloby ci latwiej doradzic. Ogolnie jesli chcesz cos brac dieta musibyc bo inaczej wszystko jest bezsensu, Na 1 cykl 1 srodek nie ma co sie bawic,ale to glownie zalezy od twoich predyspozycji wasnie do w/w , czy powinnien byc to np enan czy prop itp itd/

[...] drąga . Bo widzisz nie wiem czy widzilaes kiedys jak wyglada 20 napakowanych drechó którzy katują jednego brudasa (ach ****a ten brud ma długie włosy, w******lmy my bracia), ja widzilaem niedawno, po jakims koncercie i nie jest to miły widok. Bity kolo to bynajmien nie był zadną ciotą, bo znam go z widzenia i wiem ze potrafi sobuie [...]

Wedlug mnie wywyal HMB i za te pieniadz plus kase na WPC kup jakies porzadne bialko!lepszy smak rozpuszczalnosc no i komfort! co do glocozamine900 jasne ze mozesz brac podczas ciezkich treningo obciazasz stawy wiec bdb pomysl! doloz cierpliwosci i zaparcia i bedzie napewno lepiej niz dobrze

I słuchaj na reningu Lerka. buhahaha poległem co do 3d jest to salbe bialko ! slabo przyswajalne itp ( juz lepsza ta ostrowia) jak chcesz malo ww to moze wpi o której masz zamiar brac te bialko ? ja bym polecil zwykle sp80

[...] tydzien tylko jednak jestem dosyc ciekawy calosci bo po tygodniu mozna najwyzej spodziewac sie oczyszczenia z toksyn i utraty wody Marciniecki - no - to fakt - moze zaczac brac kaske ...bo na razie to jestem matka teresa w tym co robie a caly czas temu poswiecam a maguta dostanie odpowiedz jutro czas zmienic komputery Wiedza to podstawa [...]

W końcu już Arystoteles twierdził, że zdrowie pochodzi z żywności nie z apteki. Kanapki na śniadanie to nie jest wcale dobra rzecz. Najlepsze śniadanie(tzn. najzdrowsze) to jajecznica z chlebem razowym(ale razowym tzn. z mąki żytniej razowej, a nie barwionym a to częste w tym kraju). - Ogólnie polecam zaczynać dzień od "Mikstury [...]

Cytat z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html 1.Czy jeżeli mam mniej niż 16 lat lub mniej niż 6 miesięcy stażu na siłowni (porządnego treningu z planem) mogę brać jakiekolwiek suplementy lub odżywki? Odp. Nie, nie możesz. Będzie się to tak samo mijało z celem [...]

Ale carbo podobno dobrze wpływa na ludzi co maja bardzo szybka przemniane materi... a czy po dextrozie sa jakeis skutki uboczne np biegunka itp ? I czy moge zaczac brac dextroze w trakcie juz trwajacego cyklu ? I czy można kreatyne i dextro razem wymieszac i zapic czy odzielnie ? I jaka dextroza najlepsza ?> ORAZ Czy dextroza zwiększa poziom [...]

Z jakiej firmy polecaci4e ATD? cały czas się wachem czy brać 6-bromo czy go-nugs a może to ATD? Chce to zastosowac pomiędzy cykalmi z kreatyny. Chce podnieść poziom testo pozbyć sie trochę wody podskórnej, zwiększyć siłę i ubicie mięśni. Panowie co radziecie?

Tomasik - "zle srodki dobrales raczej jak chcesz mase czysta ale jak chcesz to 1-5/6 meta30mg ed 1-10 omen 250mg e3/4d odblok 2-3tyg po ostatnim strzale z omena" Sorry, że tak odświeżam ale... Jeden tabs methandienone ma 5 mg. Z tego co napisałeś wynika, że mam brać 6 tabsów mety dziennie ? Kurde... już 2 tygodnie jade po 4. Zwiększyć [...]

Nie rozpisze, bo nie wiem co moge dodać, czy będę w stanie ją spełnić. Dodałbym łososia, ale jak go się kupuje? Są filety? Może w puszcze? Jak gotować ryż, z czym go jeść? Suchy? Bez takich podstawowych informacji nic nie ułoże, gotować nie umiem, ale chce zacząć, mam nadzieje, że diete jakaś ułoże. Nie jestem kulturystą i nie będę więc nie [...]