hmmm, gliceryna dziwnie trochę mi to brzmi. Na co dokładnie ona wpływa ? I jeżeli chciałbym ją brać to w jaki sposób dawkować ? A co sądzicie o glutaminie , warto brać na masę czy jednak zbędna ? Kiedyś czytałem również że l-karnityna wspomaga budowę masy mięśniowej ale z drugiej strony jest polecana przy redukcji , może w takim razie ją [...]
jw, co do spalacza to ja zawsze brałem po równo w dt i ndt. Na początek bierz scorcha po 1 kaps, aby sprawdzić jak reagujesz. Ogólnie l-karnityne powinno się brać w większych dawkach,tak 3-4 gramy w dt i 1,5-2 gramy w dnt.
jasne ,dlatego nei bardzo rozumiem ludzi . ktorzy jeszcze przed rozpoczeciem swojej pierwszej kuracji jzu planuja branie 4 kaps Termy Jezeli ktos jest na to naprawde oporny ( duzo kawy itd ) to moze probowac zwiekszac dawke , ale po co na starcie zakladac ze bedizemy brac 200% normy... pozdraiwam loomp
To co rzuca się w oczy: - b. mało kcal, - znakomita pula białka z prochu, - mało warzyw/owoców - tłuszczy też tyle co kot napłakał - na tym dobrych rezultatów nie wykręcisz. Waga może lecieć, ale rozsądniej by było doczytać, poprawić błędy i nową dietę w dziale odżywianie dać do oceny. Proporcje i rozkład BTW - zależą od osobnika. Jeden dobrze [...]
[...] i wtedy zrobilem tak wchodze na chate normalnie z wiaderkiem pod pacha matka z ojcem co to jest ja mowie na spokojnie bez krzyku ze odzywka oni ze bylo gadane ze nie moge brac itd. to zaraz oczywiscie ze mi wyrzuca ja powiedzialem ze nie bede tego chowal nigdzie tylko bedzie sobie lezec jak przyjde i nie bedzie to ide kupic sobie koks zrobilo [...]
Mnie Marta kazała brać tę lecytynę, nie wymyśliłam sobie :-D a co do pamięci, to ja bym chciała pewne rzeczy zapominać, a pamiętam. Tak dla higieny psychicznej, po co pamiętać, to co się 3 lata temu robiło?
Witam! Rozpoznanie u mnie lekarz wisał dokładnie takie samo. Męczę się z tym dokładnie od roku. Od dwóch miesięcy jest wyraźna poprawa. "Dorobiłem" się tego...w zasadzie trudno mi powiedzieć jak. Może przez bieganie (2-3 razy w tygodniu po 5km), ale z drugiej strony czasami od wielu lat czulem w czasie wiosennych odwilży, że moje prawe [...]
Na poczatku zmniejszylbym dawke kreatyny do 5g, tym bardziej jesli masz 3000g.Biorac po 5g dziennie starczy Ci na 8 tyg.Nie wiem dlaczego chcesz brac kreatyne tylko 5 tyg.? Pytasz sie czy mozna sie obyc bez odzywek bialkowych.Oczywiscie ze mozna, tylko odzywka ma jedna przewage, to ze jest latwostrawna.Jednak jedzac odpowiednie produkty w [...]
[...] zrobic - ciekawe czy sie uda" bankowo. ja bym obstawiam 100/85/105-110 . badz prawdziwym CIKIEM i to zalicz "(270 w TS - ponad 1/3 celu - mozna sie zalamac ) " u mnie tez cieniutko a pomyslec ze np podopieczny Wodyna , Daniel Grabowski ma 400kg w jednym boju co do 15-10-5 to nie ma sie co zastanawiac, mozna brac w ciemno
[...] dziennik. beda zagladal i kibicowal :) a tak przy okazji jak robisz posilki przed a6w ? tak jak przed normalnym posilkiem aerobowym ? a co do ostrowii to skoro jestes z trojmiasto mozesz brac bezposrednio z hurtowni :) ja tak robilem swego czasu jak jeszcze nie bylo to tak popularne bialko :D Zmieniony przez - cycq w dniu 2010-01-20 15:41:50
Tiaaa, a ja biedna Was wszystkie na starcie za rogi muszę brać i łeb do ziemi przydusić, żeby sprawdzić, która ma kark wystraczająco twardy @-) I potem o mnie mówią, że jestem błeeee. czepiam się i takie tam jęki miętkich pip :-|%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-17 08:42:20 Może trudno w to uwierzyć, ale przez pierwsze kilka minut od [...]
Update po konsultacji z andrologiem. 14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty. od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie [...]
Bede sie trzymac rozpisce lekarza. Jedyne co modyfikuje to bede brac 1/4 symex e2d, a nie 1/2 e4d. Ogolnie jestem po 2 szotach 2500j HCG z apteki, 2x25mg clomid, 2x1/4 symex oraz 1x1/2 cabaser. Aktualnie samopoczucie bardzo fajne. Libido troche podskoczylo, trenowac sie znow zachcialo, wstawanie duzo lepsze, mniejsza sennosc. Mam nadzieje, ze [...]
[...] dziennie. Pytalem go o tamox i mowi, ze nie jest lekiem pierwszego wyboru w jego podejsciu ale z reguly ma mniej sidow niz Clomid. Dziala ogolnie gorzej na LH ale nie powinien tak wplywac na wzrok. Noz widelec we wtorek wyjdzie ze sie ruszylo i bedzie mozna taperowac juz w dol. Juz mi sie marzy nie musiec brac clomid, tamox, exe, HCG, etc.
Ja postanowiłem nie brać żadnego szkopa do składu i tak się trzymam od początku Ligi SFD i nigdzie nie brałem nigdy szkopa Co do wyboru składu zawsze można się mądrować "po szkodzie" a w napadzie mi zapunktował narazie Hunter i Ronaldo po razie. Licze, że dziś coś wpadnie
Trzeba było brać Pavlyuchenko do składu, jak by strzelił wszystko co miał z tych dogodnych sytuacji to z tymi poprzednimi meczami by miał już lekko z 6 czy 7 bramek
Dziękuje za informacje. Zatem twoim zdaniem nie powinnam brać thermy.A więc co powinnam brac by mi pomogło w spalaniu tłuszczyku???I jeszcze jedno pytanko:Jak schudnąć w ramionach i pośladkach??? Pozdrawiam!!! kobietka
[...] ze masz kupic? hmb musisz sosowac minimum pol roku, aby byly efekty. I to tez nie jest powiedziane, ze one bedą. Przy czym jak juz beda, to beda zaj.ebiste. Kreatyne warto brac zawsze. Kazdy powie ci inaczej jak ja brac. Ja ci powiem takie ustawienie, jakie ja stosuje i jest super. w dni nietreningowe 5 gram rano nadczo. w dni treningowe 5 gram [...]
I dobrze bo tylko przyspiesza metabolizm ;) co do odżywki węglowodanowo-białkowej to jeżeli wyrabiasz spokojnie zapotrzebowanie na kcal to jej nie kupuj i ogólnie jeżeli chodzi o odżywki które mógłbyś brać to jest ich multum więc musisz poszperać w odpowiednim dziale
[...] tętnicy jedynej nerki to o ENARENAL a to chyba lek z grupy ACE przy wszystkich to samo jak bylem u nefrologa to spytal co biore (wtedy ATENOLOL) wiec powiedzial zeby brac dalej on nic nie przepisze dopiero jak zobaczy to badanie jak sa nerki ukrwione prawa jest mniejsza ma ciensza warstwe korowa i widoczny zastoj moczu (to z usg) wiec [...]