SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Hmm.... Plasterki dostałam od ginki w styczniu. Wtedy USG i mammografia były bez zarzutu. Sprawa wybuchła w kwietniu. Jak już się oparło o onkologa i kartę DILO to odkleiłam plasterek. Onkolog wie, ze mam HTZ - nie wie, że odkleiłam i teraz przykleiłam na nowo. Idę na konsultację we wtorek to się dowiem czy mam przestać czy nie. Natomiast nie [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 09:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] barfziej z tylnej tasmy zaczynac, jakby noeco mniej przysiadac, na filmie to wygladaloby tak, by podudzia byly bardziej w pionie na poczatku i odchylem calego ciala brac sztange na siebie, to jest u nas trudne bo mamy za dlugie giry, hehe, alw do zrobienia i jak siw wyczuje ten ruch to calkiem inaczej i lepiej idzie to sumo :-) ale tak [...]

    Odpowiedzi: 14303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-27 08:38:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dnem, ale to na offie, i z 3s fazą negatywną, to więcej niż 120kg nie szło wrzucić %-) Po świętach zacznę już coś siłowo lecieć ;-) Taki klocek to powinien najmniej 200kg brac w serii mimo ze niski jestem :) spokojnie dojde do 200kg dopiero miesiac cwiczen a wlasnie te kilka tygodni siadów z podwójnym dnem wzmocni mam nadzieje te wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 17:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] konkretne zajecie i oderwac sie od codziennosci na te 2 godzinki (np ja) czy facet ktory ma 50 w lapie i ma w dupie te wszystkie panienki ? Trzeba oceniac obiektywnie a nie brac sie za skrajnosci . Pozatym nie zgadzam sie z toba ze nie podobaja sie dziewczynom osoby ktore maja ESTETYCZNA sylwetke . Pod slowem estetyczna mam na mysli taka ktora [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-25 19:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przysiady, wypychanie ciężaru na suwnicy ... Kivu gratuluje! Dalphiki kreatyna w teraz jest Ci nie potrzebna, nie chodzi o wiek, ale o to że jeśli zaczniesz za szybko ją brac to potem będzie Ci bez koksów coraz trudniej pokonać zastoje (bo z każdym opakowaniem kretki jej działanie słabnie). Poczekaj aż będziesz miał duży zastuj i wtedy się [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 01:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ekipa: w dni beztreningowe mozna brac 5g a nie 10g. Przy 3 treningach tygodniowo wystarczyłoby wtedy tej kreatyny na ponad 30 dni. patriot: zapowiada sie ciekawa dyskusja ... pisząc o hmb miałem na myśli gubienie tkanki tłuszczowej. Jak powszechnie ustalono do redukcji tkanki tłuszczowej przyczynia sie dieta ze zmniejszonym spozyciem kalorii. [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-02 13:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 kumpel wazy 65 kg cwiczy nie wiem ile wyciska 93kg ma 38cm bicepsie i nic nie brał ja waze 69 kg 184cm a ten co wyciska 120 183 cm 82kg wiec moim zdaniem nie ma co wcale brac z poczatku odzywek do musimy sie przyzwyczjic do wysilku a nie napakowac sie sterydami ja jeden gosciu co ma 160cm wyciska 120kg i wazy jakies 60kg a na starosc wygladac [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-02 21:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2 kumpel wazy 65 kg cwiczy nie wiem ile wyciska 93kg ma 38cm bicepsie i nic nie brał ja waze 69 kg 184cm a ten co wyciska 120 183 cm 82kg wiec moim zdaniem nie ma co wcale brac z poczatku odzywek do musimy sie przyzwyczjic do wysilku a nie napakowac sie sterydami ja jeden gosciu co ma 160cm wyciska 120kg i wazy jakies 60kg a na starosc wygladac [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-04 00:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm czyli kreatyne mam brać razem z węglami i białkiem czy odczekać po mono ok 30 minut i dopiero zapiąć reszte? w dt powinno się brać 2 porcje xp,gdzie mam wrzucić tą drugą jeśli nie po treningu? a co do węgli i otłuszczenia to wiem o co chodzi,tak po prostu dokupiłem dextrex ale nie wiem czy będe w ogóle go stosował,gdzieś ostatnio czytałem , [...]

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 20:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak pisali - wydaje sie kompletnym bezsensem tak samo samych wegli po treningu czy innych rozwiazan tak samo bcaa bcaa jest jednym z najwaznijeszych suplementow ale trzeba brac pod uwage wszystkie aspekty jesli nic sie nie jadlo - zadnego bialka pelnowartosciowego przed treningiem (w okresie ~5h) to bcaa po treningu zadziala jako antykatabolik [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 15:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wielkie dzięki za pomoc... Nie pozostaje mi nic innego jak narazie brać tą kreatynę którą mam i w połowie cyklu sprawdzę obwody...jeżeli obwody będą na + to wszystko chyba będzie OK No nic jeszcze raz wielkie dzięki a w połowie cyklu dam znać co i jak

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-20 20:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Adi, dzięki za 'ciepłe' słowa. A co do kreatyny... Prawdą jest, że mięśnie wysycają się po pewnym czasie kreatyną i jak już wysycą się w bardzo dużym stopniu, obniżeniu ulega poziom jej transporterów i zdolność mięśni do jeszcze większego jej magazynowania. Kreatyna posiada zdolność nadkompensacji, czyli magazynowania się w tkance mięśniowej w [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 16:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak zamierzasz brać stale, w kilkumiesięcznej suplementacji, to wtedy bierzesz 0,03 g na kilogram masy ciała - co daje dla 100 kg osoby 3 g kreatyny dziennie).

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 16:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] sama kreatyne to jednak dobrze sie sprawdza rowniez w pilce noznej, balem sie ze bedzie mnie ograniczac ale jak najbardziej jest ok, nawet moi kumple z boiska mowli ze musze brac cos wiecej bo jestem teraz nie do zajechania (oceniali wzgledem siebie pewnie :) ), lubie zawsze z nimi rywalizowac i zawsze mi sie to udaje. Moja codzienna [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 16:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam , Sorry za moze glupie pytanie dotyczace tcm ale juz sam nie wiem jak to jest czy biorac jablczan powinnino sie brac 5 gr tcm na porcje to powinno byc 5 gr tcm czy 5 gr czystej kreatyny tj jakies 7 gr tcm ( 75% tcm to kreatyna)? BTW co to za farmazon na poprzedniej stronie o rzekomych wrzodach po wypiciu piwa bedac na cyklu kreatynowym ????? [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 09:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze 8na 10 bawiących sie w t3 konczy sie niedoczynnością. Na lutowych debiutach spotkałem kilka znajomych bikiniar i nawet nie wiedziałem ze juz do konca zycia muszą brac hormony tarczycy. Ale generalnie dobrze sie czyta, bo widac ze jesteś kumatą kobitą i intresujesz sie, uczysz o tym co robisz. A to sie chwali. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2019-03-09 22:09:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting: korzyści i kontrowersje

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No to co ja Ci mogę poradzić. Możesz brać jedzenie ze sobą w pojemniku. Cudów nikt tu nie wymyśli.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-24 13:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...::: Śpiewnik :::...

    Post
    Piłka Nożna

    Ty przecież wiesz, kto Mistrzem jest, To Nasz Widzewek Łódź, On Mistrza Polski musi mieć, Zwycięży Widzew Łódź ! Kto raz Widzewa poznał grę, Nie będzie trwonił słów, Na wszystkie mecze przyjdzie już, W jego sercu Widzew Łódź ! XX-wiek - on przyniósł nam Mistrzostwa, Champions League, A w Łodzi z ekstraklasy już Jesteśmy tylko My ! Nie dla [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6836 Data: 2005-05-16 11:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie, ale powiem Wam tak. Mam jednego podopiecznego na bombie (mam nadzieję, że to pierwszy i ostatni na najbliższy czas). Ma lepsze efekty niż z poprzednim trenerem (zawodnik + kilka lat na towarze, generalnie kawał byka i sam bardzo dobrze wygląda), a zarówno mam oko nad jego dietą, treningiem, suplementacją I TOWAREM ! Tak, ja natural [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-16 19:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Więc jeżeli wyżej wymieniony pan mnie nie odwiedzi, to śmiało mogę brać na czczo, tak?" tak ;-) Ok, ostatnie 2 pytania i daje Ci spokój :P 1. Stosować hcl również w DNT? 2. Stosować się do zalecanych dawek producenta? (1 porcja 1,25 g 2x dziennie) 1 - można tyle że brałbym 1 porcje 2 - osobiście wole mieć za dużo jak za mało, dawkowanie takie [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-19 21:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)