[...] wlozyles i wtedy mozna korygowac to co wymyśliłeś. Tych którzy siedza tu i odpowiadaja na setki tysiace postów w.k.u.r.w.ia.j.a pytania o stometke itp "jakie witaminy brać do testolica a jakie do testovisa a jakie do propionatu hubei". Podstawą jest dieta z niej powinno sie czerpac wiekszosc mikro i makroskladnikow ale wiadomo jak to [...]
Sorry ale czy można jaśniej??Co to jest ECA??I gdzie to moe dostać??I gdzie mogę dostać Clen??I ile tego wszystkiego brać??Aha i co z tą tauryną??Odpowiedźcie proszę.
ECA (efe, cofe, aspir:) efe dostaniesz w sklepach internetowych( np. cyberpaker etc...) cofeine dostaniesz wszedzie:) podobnie jak aspiryne... co do dawek tych trzech skladnikow to poszukaj sobie w archiwum na 100% znajdziesz kilka postow na ten temat... a co do dostepnosci clena, to chyba sam rozumiesz ze nie dostaniesz go w warzywniaku:) ps. [...]
[...] ćwiczyć masz wtedy, kiedy chcesz i kiedy jesteś dobrze odżywiony. możesz ćwiczyć przed obiadem, ale przed ćwiczeniami dobrze zjeść jakiś ryż i godzinę po zjedzeniu brać się za ćwiczenia, po treningu zjesz obiad. ewentualnie możesz zjeść obiad, poczekać godzinę-półtora i ćwiczyć, ale po treningu musisz zapewnić sobie dużo kcal, najlepiej [...]
Cześć Założyłem wątek o budowaniu masy i jednoczesnym gubieniu tłuszczu KLIK! KLIK! Co do kreatyny. Za bardzo nie rozumiem, czemu nie powinienem brać więcej niż 10g? Serio. "Ćwiczę na luzie" czyli nie mam jakiegoś planu treningowego, którego ściśle się trzymam. Robię różne ćwiczenia, tak aby się przyjemnie ćwiczyło. Wszystko dopnę na [...]
[...] ciężar dobierać tak abys miał prawidłowa technikę ćwiczeń i abyś mógł zrobić odpowiednia ilośc powtórzeń w seriach, jeżeli chodzi o białko to oczywiście możesz je brać ale kreatyne odstaw, jesteś początkującym bedziesz mial teraz progres bez zazywania takich suplementow, zazywajac teraz kreatyne tylko się zablokujesz, tego typu [...]
heheh,no wiesz co tafel_88 jak juz sie cos kiedys zaczelo robic to mysle ze warto to kontynowac wiec dalej gram w kosza ale takze chce troche przybrac na masie,jest mi ciezko mam 198 cm wzrostu waze 90kg czyli chyba nie tak zle,jedno jest pewnie nie zamierzam brac nigdy bo to w moim przypadku wogole sie mija z celem serce by mi wysiadlo:)a gdzie [...]
Przestales brać bo co? Cały czas tą niedoczynność masz, z tym nie tak łatwo się rozstać... Wygląda na to że ci po prostu suty wywaliło od prolaktyny... możesz wrzucić te zdjęcia, bolą cie? Idź do endokrynologa, albo ze dwoch najlepiej i zobacz co powiedzą. Podejrzewam, że każe ciągnąć tabletki na niedoczynność, da bromergon i każe iść do domu...
Przestalem brac poniewaz skonczylem 18 lat i lekarz w szpitalu zakonczyl leczenie, wtedy nie zdawalem sobie sprawy ze moze cos takiego wyniknac tak to bym nie przerywal leczenia, ale wtedy bylo jeszcze ok. Dzis lekarz rodzinny przypisal mi euthyrox 125 , co do prolaktyny ona juz sama nie wie co zrobic wiec pojde prywatnie do endokrynologa [...]
no ale jakos astmatycy maja brac caly czas syneferdyne a aspiryna brana codziennie zapobiega zawałom i zakrzepom, a kofeine wszyscy codziennie pija wiec co wy na to?
co do tego ze wystarczy brac 5g dzinnie bez nasycania to bym sie nie dokonca zgodzil: wg mnie faza nasycania np. 4dni x 5g po 5 porcji sprzyja o wiele szybsZemu napompowaniu miesni i zwiekszemnia ich obwodu poprzez wieksze zatrzymywanie wody i powoduje szybszy wzrost siły ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
a co do ceta tego nie porabiaja tylko trzeba duzo tego brac poza tym polecam stanazol 10mg z firmy Geneza nowa firma wchodzi na rynek wiec tego jeszcze nie podrabiaja i przy okazji wszystko z lyka labs odradzam dupe mi po tym kroili
Czlowieku najpierw sie dostan do wojska, potem bedziesz myslal o gromikach i helikopterach w ogniu. Tez ide 29 na to yebane SP ( nie wiadomo jeszcze czy cie wezma z WKU wiec to trzeba meic tez na uwadze ) Znana mi wiara juz to zrobila i czeka, kilku sie podobno dostalo, ale to tylko dla przykladu ( tak mowia w necie ... ). Teraz trzeba odbywac [...]
cwicze juz pol roku i jestem bardzo zadowolony z siebie. Od dzisiaj zaczalem brac kreatyne. Ostatnio co cwiczylem na tym planie zauwazylem ze sila nie idize w gore tylko w dol wiec postanowilem zrobic przerwe i zmienic plan, nie wiem czy dobrze robie wiec pisze tutaj majac nadzieje, ze ktos mi pomoze... A na tym planie 5x5 cwiczylem troche inaczej [...]
[...] przykładowy dzień: śniadanie bułka (jedna), masło, ser (Turek, mój ulubiony ;P), łosoś, pomidor herbata obiad w pracy, tu mam właściwie dowolny wybór, ostatnio staram się brać zawsze kurczaka, ryby, frytki/ryż podwieczorek to takie przegryzki typu orzechy, coś słodkiego, jakieś owoce kolacja: makaron, jakby się tu dało wrzucić gdzieś odżywkę, [...]
hmm czyli w ten stack brac tak jak bralem, czyli wedlug instrukcji.. ? a wlasnie, mam kolege co konczy cykl z KO i efekty sa porownywalne do Xp, aczkolwiek mowil ze nie mial zawrotow glowy, nudnosci.. a i co wazne po KO zauwazyl wiekszy przyrost sily niz po Xp.. ja tez wlasnie tego probuje, chociaz nie posktalem sie na tym forum z opinianimi [...]
chcesz brać tą mete co drugi dzień ? edit; w ogole mi sie ten cykl nie podoba. tzw. cykl z dupy. poczytaj o SAA. pozdrawiam edit2; acha no i dobrze wiemy o co chodzi z tym kontem kuzyna Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-03-18 19:32:52 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-03-18 19:34:34
i tak bedom brac,po co ma kupowac kreatyne za 160 zl jak kupi metke za 45 zl . prawda jest taka ze i tak zrobiom co bedom chciec. Aptekarz Moderator Dz.Doping
lepiej sie skup na diecie, ale gainer to dobre zrodlo posilkow np w szkole. mozna oczywiscie brac ryz i piers jednak nie kazdy na takie cos pojdzie, a jesli wezmie butelke wody+bidon z odmierzonym gainerkiem, doleje wody i ma posilek. w takim przypadku przydaje sie gainerek chociaz mozna by tez pomyslec o bulku to jest niezla odzywa ale cos coraz [...]
Problemy po iniekcji
