witam! widze ze tutaj jest ktos kto jest na moim poziomie cwiczenia, wiec sie podlacze...moje wymiary:ok 186 cm i waga ok 76 kg co mi radzicie cwiczyc... mam cos brac? dietke zamierzam sobie zrobic w niedlugim czasie, narazie cwicze ACT... i nie wiem co dalej, a moj cel? ladna umiesniona sylwetka, bez tluszczu:> odpiszczie jak mozecie :> thx [...]
Dawkowanie tak jak kolega wyzej napisał z tym ze mozna dodac jeszce 5 gramów popołudniu w dzien nietreningowy ale to i tak nic nie da Co do Glukozy/Dextrozy 40 gram w 200ml wody i pij to tylko po treningu , minimalnie lepszym rozwiazaniem jest Carbo Od Glukozy ale tez stosuj tylko po treningu. w inne Pory nie ma sensu brac tego bo odłoży sie [...]
Co do wody i glukozy na treningu ,moze to miec sens ale moze tez spowodowac hipoglikemie .Bialko najlepiej brac na noc lub tuczyk,mozesz tez jesli ci go brak w diecie spozywac miedzy posilkami .Po treningu dobre z supli jest carbo lub glukoza,miod(troche mniej) poprostu weglowodany proste ,a zwykly posilek okolo 30-45 minut po treningu(najpierw [...]
Po pierwsze to wydaje mi sie ze powinienes isc do lekarza i sprawdzic swoje stawy bo o ile mi sie wydaje to to nie jest normalne ze cos ci tam skrzeczy. jesli masz slabe kosci to powinienes zainwestowac w wapn i sa tez specjalne odrzywki na stawy np Arthroblock, Glucosamine Plus musisz patrzec tez na diete w twoim wypadku mysle ze brakuje wapnia [...]
[...] co powoduje lepsze środowisko anaboliczne dla mięśnia, ale jeżeli ją odstawisz to wypracowane mięśnie zostaną a woda spadnie bo nie będzie czemu tej wody wiązać. Czy lepiej brać jabłczan? Każdy musi patrzeć sam na siebie. Jabłczan ogółem różni się tym od monohydratu, że z powodu dodania kwasu jabłkowego samej kreatyny w tym że jabłczanie jest po [...]
po depocie uderzylbym 3dni po ostatniej injekcji co do srodkow: -prop OK -co do primki to bym nie schodzil ponizej 400mg - w tym wypadku im wiecej tym lepiej -winstrol - mozesz brac e3d bo to depot i masz inne SAA ale proponowalbym w miare uplywu czasu zwiekszyc czestotliwosc do e2d
troche mam tego tluszczu, wogole nie moge przytyc, bylem w kraju na swieta i jadlem co popadnie (procz fast foodow), takie normalne domowe jedzenie, niechce na dzien dzisiejszy brac niczego na spalanie, chce go zgubic normalnie,wg was w ilu powtorzeniach i seriach powinienem sie zmiescic, wiem walka z tluszczem jest ciezka ale co do tego to mam [...]
Witam ponownie i chciałem odswiezyć swoj post! A wiec do rzeczy jakos tak wyszło ze w czerwcu nie miałem czasu za bardzo na ten cykl i chciałem podejs do niego teraz w Maju Moje pytania : 1.Elite napisałes mi zeby brał 50mg każdego srodka c2d czyli mam rozumiec ze superki mam walić 2 strzały c2d ? a wina i testa 1 strzał 2.Od kiedy zaczac brac [...]
Owszem mozesz brac sylimarol profilaktycznie (masz na ulotce jak profilaktycznie dawkowac) ale IMO i tak nie bedzie ci potrzeby... co nie znaczy ze warto wydac te 7zl na 1 op. aby o 1.00 w nocy w niedziele nie szukac otwartej apteki gdy ci watroba spac nie bedzie dawac Takie rzeczy lepiej miec podreka na cyklu... Co do kix'a jesli to wtoj cykl [...]
wiesz Mrówa, jednak potrzymuje to by np po 8 tyg kuracji tesciem ( mowa o dakwachwiekszychn iz podal zambon) przerz 3 tyg brac hcg , sprawdzilem praktyczne jest to oplacalne. w pewnym wieku jadra zaczynaja bardzo szybko reagowac na dawki testosteronu podawane z zwenatrz. jesli masz dwadziescia kilka lat to ( u mnie tez task bylo) jadra nawet po 8 [...]
mrowa nie rob sobie jaj ze nie rozumiesz skrotu b/we/tl bialko /wegle/tluszcze . ja powaznie pisalem ze nie rozumiem skrotow zapisek saa. co do przerw w cyklach , to nie jest przerwa na hcg a celowa stymulacja jader i przejscie na inny srodek , jesli 8 tyg stosujesz te sama kombinacje np 2 srodkow to by dlaej isc do przody musisz albo zwiekszyc [...]
Z tego co obliczyłem moje zapotrzebowanie wynoci 2010 kcal... Ale niewiem własnie ile b\t\w powinienem przyjmowac dokładnie :/ spalacza i hmb juz przestałem dawno brac
Mam trzy pytania: 1. A co sadzicie o prewencyjnym zastosowaniu nolvy podczas cyklu w symbolicznej dawce pol tabletki ? Spotkalem sie z takimi glosami ale mysle ze praktycy moga mi wiecej tu powiedziec. 2. I jeszcze jedna sprawa czy hcg bedzie niezbedne do wiekszosci cykli czy tez do tych w ktorych mamy combo preparatow? Ja swoj gdy skompletuje [...]
[...] być rowerek stacjonarny lub worek bokserski). pamiętaj DWA DNI OFF ZOSTAJą śWIęTE!! tylko ciśnie się na usta pytanie czy masz co redukować?? zarówno białko jak i hmb trzeba brać codziennie i nie oszczędzać na nich. musisz się liczyć z tym, że hmb pokazuje działanie dopiero po 4 miechach brania (takie jest moje zdanie). odnośnie oparcia to jeżeli [...]
Ja sie pytam ciebie , do czego lepsze nie od czego,co ty chesz uzyskac z Hcg czy Clomidem? Chcesz brac podczas cyklu czy po cyklu? Wytlumacz po co chcesz je stosowac wtedy ci powiem co jest lepsze, oba maja swoje zastosowania w cyklu. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aha ... A co do bolacych stawow ? - łokiec i nadgarstek. Co z tym zrobic ? Z nadgarstkiem juz jest w miare dobrze ale lokiec troche strzela i boli po treningu. Jakies rady ? I za jakie suplemety moge sie brac w trzkcie przerwy miedzy cyklami kreatyny ? czy tylko na gainerze jechac ? Zmieniony przez - wektor w dniu 2012-09-22 20:14:17
Witam mam 29 lat i od roku problemy z libido nawet czesciowo z erekcją mam tez lipomastie ale mysle ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce [...]
Witam mam 29 lat i od roku problemy z libido nawet czesciowo z erekcją mam tez lipomastie ale mysle ze to bedzie oddzielny temat. ogólnie cwicze 15 lat waga 119 kg , biceps 53 cm chcialbym zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce [...]
prosze o porade
