ja moj trening zaczynam zazwyczaj o 20;00 we wtorrki, czwartki,i soboty i niedziele bo we poniedzialki, srody i piatki mam treningi wiec tam cwicze. 1. na poczatku zawsze jest sie dobrze rozciagnac ja to robie z przyzwyczajenie tak jak na treningach. jezeli chcesz mocno kopac i wysoko mozesz czesto robic szpagat w koncu dojdziesz do tego ze [...]
Głupi temat ale kolejne święta i humory dopisują więc odświeżam coby się podzielic z wami ***.nietymi dowcipami jakie dzisiaj usłyszałem : Niedźwiadek i prosiak idą sobie 100milowym laskie, swieci słoneczko, ptaszki śpiewają... nagle patrzą a pod drzewkiem leży baryłka z miodem. Kubuś od razu chciałby zjadac ale prosiaczek go dystansuje i mówi [...]
nie rozśmieszaj mnie chłopcze żeby te 230 na mc brac nie wystarczy genetyka . chyba na maszynie bierzesz tyle co odpowiada maks 130 normalnie :D a tak pozatym jestes jakis troche nie tegest czytasz jakies widze wypowiedzi z magazynów z przed 10 lat , wiesz teraz to wszystko do przodu poszło jeszcze kiedys ludzie robili i robią nadal piramidki [...]
Znam naprawde dużych chlopaków co jarają blanty codziennie. Wszystko jest spoko, zadnych spadkow itp. Jest jedno ale w jaraniu - nie moga się do tego brać głąby. Jaranie jest dla ludzi co mają olej w głowie. Nie chodzi o to by się za***ac jak świnia przed treningiem, ja sobie spale z kumplami jointa na 3 i jest fajna faza i ćwizy mi sie [...]
Ekonomicznie? 1 tab dziennie? O ile cos sie nie zmienilo to z tego co pamietam powinno sie to brac 1 tabs do posilku 4 razy dziennie nie przekraczajac dobowo 5 tabsow... Cos chyba pokreciles
[...] nic weicje dawki śmieszne 300 co 7dni,póki co hcg cyklicznie biorę co 8 tygodni i tu moje pytanie,zawsze brałem przykładowo tak jeśli była iniekcja hcg to starałem się testa brać dzień później bądź wcześniej czy biorąc na raz może być jakiś efektNie pożądany, nie mam jak zrobic badań bo jestem uwalony na kwarantannie, podatny na Gino nie jestem, [...]
Jesli ktos ma np syfy, bole glowy, jakies inne zaburzenia po srodku to znaczy ze srodek nie sluzy zupelnie i nalezy odstawic, logika. Watpie aby kto kolwiek z was robil testy krwi podczas cyklu, na koniec i na clomidzie, samym clomidzie, takie badania pokazuja fajne rzeczy, mowiac prostym jezykiem to na niektorych ten clomid dziala , szczegolnie [...]
Dobra dzieki a moze ktos mi napisac tak wszystko uporzadkowanie i wlasnie w jakich dawkach co i jak brac. Ale cala suplementacje. Myslalem zeby kupic odzywki typu bailko - prolact, gainer, pozniej kratyne amino kwasy kompleks, glutamine i moze cos na stawy. Plus te wlasnie witaminy co wymienione byly w moim poscie to wlasnie myslalem zeby podczas [...]
Trenuje od 1,5 roku.Jesli chodzi o odzywki to bialeczko (okazjonalnie) i Kreatyna (wlasnie koncze).Sterydow nie bralem i nie bede bral.(uwazam ze brac je moga co najwyzej zawodowi kulturysci)Reszte informacji znajdziesz w profilu.Zaznaczam ze nigdy nie trenowalem na sile.A gdy 1 raz poszdlem na silownie to 70 kg wziolem na raz.
[...] - ten artykuł świetna sprawa. Uświadomiono mnie właśnie o kilku rzeczach... A co do diety, możecie mi podsunąć jakąś? słyszałem że powinna składać się z 5 posiłków itd. A co do tego drugiego razu to mam brać nadal mono? Słyszałem że jabłczany i matrixy też są dobre ale nie mam pojęcia po jakim czasie sie na nie skusić i czy w ogóle to zrobić.
To co napisałeś to prawda, ale autor pyta się tutaj o suplementy, a nie o dietę i trening. Ja polecam brać to co najtańsze, bo ceny suplementów rosną niewspółmiernie do ich potencjału anabolicznego, że tak to ujmę. Tych wszystkich CreaPurów i KreAlkarynów nie stosuję, bo są dużo droższe od zwykłego mono które działa tak samo. Nie stosuję żadnych [...]
[...] pojechał z drużyną do Lubina nie tyle za karę za niestawienie się w klubie (więcej tutaj), co dlatego, że ... odechciało mu się. - Przed całą drużyną powiedział, żeby go nie brać pod uwagę w ustalaniu składu na mecz w Lubinie. Po takim oświadczeniu nie będzie trenował z pierwszym zespołem - zdradził Moskal. - Nie potrzebuję takiego zawodnika - [...]
[...] po trenie skocze na badania i sprawdze prolaktyne, jak będzie źle to poczekam z npp tydzień-dwa i ją zbije. Do takich mixów nie mam dostępu, przynajmniej do pewniaka 100%,wiec to odpada, jedyny mix to master/prop/npp ale z firmy do której nie jestem przekonany dlatego nie chce go brać. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-03-16 10:02:00
[...] 28 lipca. Semenya wróci najprawdopodobniej do zdrowia dopiero przed Igrzyskami Wspólnoty Narodów, które odbędą się w październiku w New Delhi. 19-letnia biegaczka nie mogła brać udziału w zawodach przez ostatnie 11 miesięcy. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) badało przez ten czas, czy zawodniczka z naturalnych [...]
[...] Jednak Jonnie nie pozwolił, by choroba zniszczyła mu życie. Gdy tylko założono mu sztuczną nogę, wrócił do szkoły sportowej i mama poprosiła nauczycieli, by syn mógł brać udział w wyścigach. Zgodzili się na dystans 100 metrów. Okazało się, że chłopiec biega tak dobrze, że gdy dobiegał do mety, rywale byli 20 metrów za nim. Tego dnia na [...]
a jeżeli ide do pracy na 22, to tauryne z rana brać... o 6 rano? ponawiam pytanie dotyczące ZMA i sposobu brania :) kreatyne zostawie, wezme tak jak radzisz, okolice grudnia/stycznia ale już jabłczan, nie bede się ******lił z mono :] czy nie lepiej dołożyć do gainera 2? on w sobie ma już troszke dodatków, antykatabolików które zawsze coś dadzą :) [...]
[...] trakcie jeśli tak to jakie Czy warto wpakować od razu na pierwszy cykl 200 czytałem/słyszałem że ta ruska jest już tak słaba że poniżej 100 będzie bez rezultatów :/ znajomy mi mówił żeby nie brać piramidek tylko po 6 dziennie mój staż treningowy ponad rok 23 lata 86/87kg wagi sry że takie informacje rozrzucone ale pisałem co mi wpadło do głowy
nie ściemniam... wyglądam jak kościotrup, naprawdę to jest wkurzające nawet spodni nie mogę kopic normalnych nogi mam jak rękę no może nie dosłownie.. ale co mam jeść i brać?
[...] są inne, stąd pytania związane z zbożem. Dziękuję za sprostowanie. Odnośnie dietetyków i ich wiedzy - jestem zdania iż osoby starające się uświadomić kogoś czegoś powinny brać na siebie jakąś odpowiedzialność. Praca którą przytoczyłem jest na naprawdę niedopracowanym poziomie, a świadczy to prawdopodobnie złym źródle danych informacji. Sam [...]
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??
