co brać na

[...] i to było dla mnie naprawde mało, bo wyglądałem jak strach na wróble. Postanowiłem sie wziaść za ćwiczenia i po 3 miesiącach nieprzybrałem nawet kilograma, więc zacząłem brać odżywki (najpierw GAINER 2, potem PROFI WEIGH), sporo tego zjadłem i też wszystko na nic. Dopiero poszłem do znajomego lekarza, który powiedział mi co robie źle. [...]

[...] j**nąć cykl na winku, 40mg dziennie doustnie po 10mg po kazdym posiłku, do tego essentiale, witaminki,omega3. A pytanie brzmi - jakie odżywki oprócz BCAA opłaca sie do tego brać, stack kreatynowy typu detonator mam zamiar zaczac w ostatnim tygodniu tego cyklu. Tak wiem ze wino solo to słaby pomysł ale przecież z metką nie wezme bo mi wątrobe [...]

[...] - Zbyt niska podaż kalorii, - Zbyt dużo węglowodanów? - Za mało kardio / interwałów? Jak spalić tłuszcz oszczędzając moje pozostałe mięśnie? Na siłowni kilka lat, uprawiam jeszcze amatorsko akrobatykę. Nieregularnie biorę kreatynę i ostatnio zacząłem brać spalacz tłuszczu (thermospeed). No i śpię sporo - 7-8h. Z góry dziękuję za pomoc i porady!

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86,5 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 123 -udo: 60 -talia: 87,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu bd 4lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka prop , prop oma metka , deca enan metka , wino prop. 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: Mala [...]

Mam pytanie mam 18 lat ciwcze rok troche tych kreatyn i innego syfu zjadłem na poczatku przyrosty byly ale w koncu sie skonczyly dlatego zastanawiam sie na mietkiem czy wogole warto. Chcialbym wziac ze 100 tabsow bo nie weim jak wogloe moj organizm na nie zareaguje. Czy moge liczyc na jekies w miare dobre postepy (diete w miare mam).Jak sie to [...]

[...] chciałem spróbować nitroII kumple brali mieli twarde mięśnie dobrze się na tym czuli ale zawsze coś mnie podkusiło i wybierałem horsa albo no-elite.Co do mono to nie chce go brać myślałem nad cm3 nigdy nie próbowałem myślałem żeby kupić coś takiego NitroII 1100gram + cm3 360kaps. + ostrovit wpc 80 1800gram dla uzupełnienia diety. co o tym [...]

[...] B6 z Activity - 90 kapsów - w każdym po: Witamina B6 1mg Cynk 5mg Magnez 75mg Tribulus (60% saponin) 500mg Chciałbym wiedzieć jak to dawkować i w jakich porach najlepiej brać tribulus, bo podobno można zwiększyć jego efektywność stosując np. rano po przebudzeniu itp. Na opakowaniu zalecane są 1-2 kapsułki dziennie przyjmowane pomiędzy [...]

Tak jak w temacie. Zakupiłem: -Mass XXl -Carbo -CM3 Jak je brac? *Co do Massa to wiem, że jest to odżywka do uzupwłnienia diety. Jedna porcja zalecana jest 1,5 godziny przed treningiem, druga do 0,5 godziny po treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami niskokalorycznymi. W dni nietreningowe 3 porcje między posiłkami. [...]

zaczelem brac metanabol i pojawily sie u mnie bole nerek watrobi,jestem zmeczony na maxa wszystko mnie boli.Co mi dolega?czy moge miec problemy zdrowotne z tego powodu?boje sie o swoje zdrowie i nie wiem czy brac to dalej.prosze o pomoc

Czesc Nie moge rozkminic jak bic dece z enanem, dece chce 200ml/tydz. prolo 200mg e4d ewentualnie e3d lub 300e5d. Chcialbym w jednej pompce z deca mieszac. Czy prolo moge brac raz e4d i raz e3d żeby dece razem mieszac w co drugim strzale? albo 300e5d i wtedy bym dawal deci jakies ~150mg. czy mozna bic dece co 5 dni? Jak to jest w praktyce? 1. [...]

Kupiłem mete bałkana i mam pytanie co do gino kiedy zacząć brać tomox i w jakich dawkach ? na odblok ile clom dać i jak długo ? zamierzam brać 20mg metki przez pierwszy tydz później zwiększyć do 30mg i tak do końca 100tabs. Moja waga 83kg.

[...] przed wylotem.. Planuje kontynuować omnadren do końca - strzał co 4d. Skończę wtedy całość 02.08. Zdążę się odblokować w 20 dni? Głównie chodzi o HCG, bo tabletki mogę zabrać na urlop ze sobą. Jak w ogóle powinien wyglądać taki odblok? Na cyklu leciało HCG co 5 tyg 2x2500 UI. Kiedy zacząć znowu bić HCG - odrazu po zakończeniu ostatniego [...]

[...] iść do toalety i się odlać. Czy to jest normalne? Niby kreatyna zatrzymuje wode, to dlaczego ją wydalam? Nie pije wcale tak dużo tej wody trochę więcej niż normalnie. 2. Pytanie: W jaki sposób ją dawkować? Czy jest sens brać 5g rano? Czy może lepiej będzie godzinę przed treningiem i godzinę po? Moja waga ok 60 kg przy 164cm, i bardzo mały bf.

[...] nie ma zamiaru nic dodać NA TEMAT , niech nie pisze nic ! CZEGO SIE CZEPIAM O co mi chodzi? porzyklad: X: czy jesli moje bialko jest przeterminowane o 1 tydzien czy moge je brać? XXX: Tak mozesz XY: tak mozesz XZ: ja bym brał XXXY: bierz śmiało ZAPYTANIE PO CO TO? musiscie sie wygadać ? zapraszm tutaj -> www.insomnia.pl Niech Chociaz Te [...]

Witam od jakiegoś czasu zacząłem znowu uczęszczać na siłowni. Prawdzie mówiąc nie mam zamiaru aktualnie brać żadnych kreatyn czy innych odżywek jedynie białko ponieważ uważam że najlepsze efekty bądź co bądź wystąpią po dobrej diecie więc puki co nie biorę żadnych odżywek typu przed treningówki itd ponieważ narazie nie są mi potrzebne, moim [...]

Witam. Mam takie małe pytanko dzisiaj właśnie skończyłem cykl na matce 30mg robiona analiza dzisiaj elegancko wskoczylo 6kg miecha. I właśnie jutro przed snem planuje zacząć brać clomid mam jednego liścia myślę, że starczy :) jednak do tematu. Prosze o ocenę następnych suplementów. Kreatyna mono x2 dziennie, przedtreningowka do tego BCAA i wlasnie [...]

witam.koledzy prosiłbym o szybko i fachowa pomoc.otóz chcialem sie zapytac jak rozpisac dobrze tkaie srodki ja wino tabletki,meta,i priopionat.otoz myslalem ze jako pierwszy cykl wziolbym 10ampolek propa(jedna ampolka ma 100mg wiec 100mg e3d)+100mety+odblok miesiac przerwy i znow prop ale 15 strzalow rez po 100mg e3d+100tabletek [...]

Z czym rozpuszczać to białko ?? Bo ono ponoć ma tą kreatyne w sobie, a z tego co na forum wyczytałem to kreatyny nie powinno się brać z mlekiem i ogólnie po zarzyciu kreatynki z tym mlekiem tez trosszke poczekać. No to wychodzi na to że brać z wodą to białko?? Bo ja mam teraz białeczko vitala natural to jak rozpuściłem z woda to omało do klopa nie [...]

[...] wyciągać spod sztangi Maj,Czerwiec,to najlepsza pora,żeby zrobić z siebie terminatora 7 dni w tyg klata,klata,klata - yo,sezon wymiata! Ref.Mam 100 tabl. mety i jak mam to brać? czy będe po tym rosnąć,czy będe po tym srać? mam 15 lat i wbiłem 8 omy,a moją wątrobe rozje*** na atomy ćwicze 6 lat z tego 6 miesiecy,co roku miesiac,jestem w niebo [...]

Witam, trenuje glownie dla redukcji ( zrzucenia tłuszczu). mam treningi silowe+ bieganie po nich około 6/7km. SIłowy trening to obwodowka skaldajaca sie z 8 cwiczen. Chcialbym zakupic bcaa , białko ( z tego co pamietam izolat bardziej niz koncentrat) a co myslicie o kreatynie? Chciałbym miec lepsza regenracje dlatego mysle o bcaa oraz bialku [...]