co brać na

[...] bede miał badania do szkoły(do technikum ide) i tam będe miał mierzone ciśnienie,to czy moge mieć podwyszone?? Jeśli tak czo dużo i czy bedzie mi coś lekarka tam gadała?? I jeszcze jedno małe pytanko czy w ten dzien co bede miał badania brać CP?? Wiem ze to zalezy od genów bo na każdego inaczej wpływa, ale coś naświetlcie mnie bo sam nie wiem

[...] wrzucić do cyklu. I stąd moje pytanie: Czy suplementacja samym cm3/tcm da gorsze efekty niż np cm3 + mono? Ciekawi mnie to, ponieważ w ten sposób nawet sporo taniej wyjdzie brać 5g cm3 i 5g mono niz 10g samych estrów dziennie. Cykl zaczynam na początku nst miesiąca, zakupy zrobie po świętach i chciałbym wiedzieć co da ciekawsze efekty Heh... [...]

Witam moj problem polega na tym ze: wzielem storma rano naczczo 1 miarke puzniej shock therapy 30 min przed treningiem w czasie treningu wypilem 0.5L carbo i bezposrednio po treningu storma i slabo sie poczulem mialem prawie stany omdlenia i boje sie juro brac tego storma po treningu bo sytuacja moze sie powtorzyc co mi rodzicie zrobic czekam na [...]

[...] tłuszczu.Chciałby odrazu zacząć stosować suple oczywiście razem z dietką.Chce sobie kupić 90 tab. HMB z Olipmu + białko.Chciałby się zapytać jak to najlepiej stosować.Ile brać przed treningiem, ile po, z czym najlepiej mieszać białko i z jakiej firmy najlepiej kupić białko.Chce przeznaczyć na to max. 150 zł.Więc zostanie mu jeszcze troche kasy [...]

Witam jestem teraz na masie i mam kilka pytań: 1. Czy kanapki są dobrym posiłkiem na masę? Jem je w szkole, czasem na śniadanie i kolację. Nie chcę do szkoły brać w pojemniku jedzenia typu ryż z kurczakiem czy czegoś innego bo chcę jakiś posiłek na szybko do szkoły żeby dałoby go się szybko przygotować i zjeść. Kanapki jem z bułką lub chlebem [...]

Od przyszłego tygodnia startuje z kreatyną po raz pierwszy w związku z tym mam pare pytań: 1. Jak brać po treningu zestaw kreatyna+carbo+białko? 2. Robić na pierwszy cykl nasycenie czy nie, bo wiele osób twierdzi że to marnowanie kasy? 3. Czy mogę zaraz po treningu zjeść dodatkowo posiłek tzn. np ryż+ twaróg chudy? 4. Czy przy niedskonałej [...]

[...] w jednym miejscy lekko otwarte. Czy można podejrzewać, że coś dosypali jakieś sterydy czy coś w tym stylu? Nie wiem jak działa rynek supli i nie mam pojęcia co się może stać na sklepie. Pozdrawiam P.S. aha i jeszcze kiedy najlepiej brać białko? Do śniadania, do kolacji i po treningu? Czy jak Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-10 15:07:15

WITAM PO RAZ KOLEJNY 19 lat 188 cm ok 105 kg staż- 2 lata z przerwami cel- redukcja tkanki tluszczowej, spompowanie sie tak aby byly ladnie widocznie zarysy miesni stosowane wczesniej suplementy- xpand, hydroxycut hardcore kreatyny nie bralem Sprzedawca z pewnego sklepu napisał mi co powinienem brac aby osiagnac wyzej wymienione cele a [...]

[...] 5600 (122 zł za 1000 tabs)- koszt jednego grama białka - 0,087 zł Białko np C6 hi tec (70 zł za 1kg) - koszt jednego grama białka - 0,0875 zł Czy w takim razie nie lepiej brać aminokwasy, które nie dość że szybciej się wchałniają, jest je łatwiej z sobą zabierać jak i nie posiadają żadnych węgli, tłuszczy i innych substancji chemicznych [...]

[...] powt. Pompki na poręczach 3 serie po 10 powt Brama 3 serie po 15 powt. Co robię źle?? Staż - 1 rok, 178cm wzrostu, 74kg, 18 lat. Dieta mysle odpowiednia, brak jakiejkolwiek suplementacji. Zamierzam brać od lutego mono + glukoza + ZMA - dobre połączenie? Na zakończenie zdjęcie aktualne: http://img11.imageshack.us/img11/224/untitled2copy7va.jpg

[...] cykl mono. Był to mój pierwszy kontakt z jaką kolwiek odżywka. wcześniej nic kompletnie - nawet białka. Parę dni temu zacząłem drugi cykl mono.. Czy możecie mi doradzić : co mogę dołożyć do mono w trakcie cyklu? (nie chodzi mi o białko itp) co mogę brać po cyklu kreatyny?, coś mocnego, najlepiej głównie na masę dzięki z góry i pozdrawiam

Witam, może już był taki post, ale nie znalazłem nic konkretnego, jeżeli tak to sorry. Moje pytanie brzmi co powinienem, i czy mogę brać jakieś suple/odżywki itp. Mój staż treningowy to ponad rok treningu domatora i 2 miesiące ostrych treningów na siłowni (w tym od niedawna trening MASS Michaila) 16 lat 175cm wzrostu 60kg wagi. Diety staram się [...]

[...] spalacz dla dziewczyny. Jest szczupła i nie ma problemów z nadwagą ale nie możę pozbyć się od dłuższego czasu tego tłuszczyku na brzuchu (tej końcówki) i chce coś zacząć brać co pomogłoby jej spalić ten tłuszczyk. Ćwiczy systematycznie, 4-5 treningów tygodniowo, robi ćwiczenia na brzuch z p90x oraz insanity. Szuka czegoś na pierwszy raz no i [...]

A mianowicie planuje zakupic te kreatyne: http://sklep.fbb.pl/trec_creatine_vip_ids_1221_1 Mam juz staz ok. ponad dobry rok przemyslanych treningow, odpowiednich diet itp. Bedzie to moja 1 suplementacja w zyciu i zastanawiam sie czy dobry produkt na poczatek wybralem? Chcialbym sie spytac o dawkowanie tego produktu.. Kazdy producent dla kazdej [...]

[...] przygodę z siłownią , ale brak mi odpowiedniej diety oraz rozkładu ćwiczeń. Troszkę poczytałem na ten temat ale nadal brak mi fachowej ręki. Kiedyś już próbowałem ,, zabrać się za siebie,, bo wiem,że moja waga nie jest dobra , jest bardzo zła. Potrzebuję osoby, która poradziła ( tutaj na forum lub prywatnie )mi jakie ćwiczenia wykonywać, [...]

[...] mną coś nie tak ponieważ mam 157cm wzrostu i ważę 50kg. mam cienki głos nie miałem jeszcze mutacji. Wydaje mi się że mam niski poziom testosteronu. Co powinienem zrobić? Czy brać jakieś ZMA czy cos w tym stylu? prosze doradźcie mi bo bardzo mi zależy żeby wygladać doroślej i powstrzymajcie się od wypowiedzi że jeszcze mam czas bo moi rówieśnicy [...]

Mam problem. W styczniu miałem usuwaną ginekomastię. Zacząłem brać Epi w poniedziałek i wyskoczyło mi GINO !! Po pierwsze jakim ch**** gino powroćiło a po drugie to dlaczego po Epi :( Proszę o pomoc. Na pewno przerywam cykl. I co robić dalej ?

[...] się nad cyklem z ostaryną głównie ze względu na regenerację stawów i ścięgien, ale i działanie anaboliczne oczywiście też się przyda. Tylko ja nie mam pojęcia o tym co jak z czym itd. Coś osłonowego powinienem z tym brać? Później coś na odblok? Nie znam się na tym, proszę o poradę i wyrozumiałość :-) Zastanawiam się nad Brawn Nutrition O-BOL

[...] ;) ) trening mam 5 razy w tygodniu jest on zróżnicowany, i efektów nie widze... może lekko mi biceps sie powiększył ale minimalnie. Co do dawkowania... pisałem już na ten temat post ( na opakowaniu jest napisane żeby brać 2 tablety dziennie..) powiększyłem dawke do 3 tablet dziennie, mimo to efektów zbyt nie widze... Prosze o pomoc/opinię

Witam. Co byście zrobili na moim miejscu z BCAA zostało mi około 0,5 kg, a kończę właśnie redukcję. Notabene bardzo udaną Fat 6,9%. Będę zaczynał masować. Dużo też biegam, a w Marcu mam maraton 42 km. Czy Brać dalej BCAA na masie ? Myślę że do biegania był by to dobry pomysł. A co waszym zdaniem zrobić z BCAA. Termin jego ważności minie nim zacznę [...]