co brać na

patrzac na to na pulpicie co chwile bd cwiczyc silna wole zeby nie brac

[...] sciagnalem sobie program diety "Dziennik Posilkow VITALMAX". Znajomy powiedzial mi, ze okolo 1/3 diety mozna zastąpić białkiem serwatkowym i ogolnie warto je brać. Oraz czytalem o BCAA i chyba tez warto. Jednak chcialem zapytac sie specjalistów co na ten temat sądzą. Czy KONKRETNA dieta ma znaczenie w tym, czy warto brac BCAA, czy [...]

[...] się pytań w stylu: jak masz na imię? "Ale z dlaczego to powinno byc pierwsze pytanie na pewno ni jedna osoba miała by z tym problem .Ja czasami też :)po treningu :) "i jak tu nie kupować odżywek olimpa.." shreku a co to ma do tego to akurat nie jest powód by kupować z tej firmy a udział w konkursie można brać każdym .

odsyłam do wyszukiwarki, temat poruszany był już kilkadziesiąt jeżeli nie więcej razy. Tam znajdziesz wszystko czego będziesz potrzebował. Tutaj masz skrótowo to co napisał, a raczej przepisał bo coś nowego na temat spożywania kreatyny trudno wymyślić użytkownik Damixxx: "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w [...]

No panie kochany jakie love story i co ma piernik do wiatraka? Ja mowie, ze zarowno suplementacja jak i doping moga byc roznie postrzegane. Jak kierowca tira wypije 16 kaw i wsadzi nowa tarcze od kolegi do tachometru zeby zapierdylac kolejne 6 godzin za kolkiem (lub lyknie kofeine w plynie czy tabletkach w miligramach zatrwarzajacych dla [...]

Mnie też lekko wzięło , glutaminę przestałem brać .. Pójdę na trening wypocę to ch**stwo co jest.

DT: Nitro przed treningiem + BCAA, po treningu 5g kreatyny, 40g carbo i 15g BCAA I tu pytanie ile mam brac nitro? 20g? Ile BCAA 10g czy tak jak po treningu? DNT: No i tu nie wiem co wziasc nad czczo przed biegiem. Chcialbym tak raz dziennie wcisnac bialko. Na opakowaniu jest napisane ze najlepiej brac zaraz po przebudzeniu ale to znowu nie wolno [...]

Jak waszym zdaniem na dzien dzisiejszy z cypionatem jest ? jakiej firmy najlepiej brac ? jesli mozecie napiszcie mi z 3 firmy ktore wiedza co robia i robia to dobrze

Dobrze brać udział w projektach na trnd.pl :-) Oto 16 deserów ryżowych belriso , jeszcze 20 do dokupienia , te dostałam w intermarche , w stokrotce brak . Gdzie kupowaliście swoje ? /SFD/2016/11/29/700bc53725ca4ac1bfe51bb79f8e8ee7.jpg /SFD/2016/11/29/6c85a0c6a28a437bbb2444064cf5539d.jpg elegancko , jest co podjadać

[...] Quanto, sprawdź sobie mzb olimpu. Filomag i zinkas są w formach tlenków bodajże. Rda na cynk to 15mg (śmiech) - walić mozesz 30mg śmiało rda na mazgnez to ~350mg - możesz brać nawet 500mg Mg nie polepsza wchłaniania/ani transportu kreatyny, ale jest bardzo wazny za funkcjonowanie organizmu. Odpowiada za skurcze, raczej za jego braki a do [...]

MrPapaj a to nie ejst tak ze od małych dawek i co jakiś czas zwiekszać bo organizm sie przyzwyczaja? AAKG tylko w treningowe brac? przed treningiem czy po i na noc tez?

no dobra, jak ciezko tam zajzec to prosze, oto jest prosba: Mam zamiar zrobic sobie cyklik tylko nie wiem do konca dokladnie jak sie odblokowac i czy deca na koncu jest dobra sprawa, czy pociagnac dalej na superce??? 1.tydz. 200prol + 2x50supry 2.tydz. 400prol + 3x50supry 3.tydz. 400prol + 3x50supry 4.tydz. 400prol + 3x50supry 5.tydz. 400prol [...]

[...] 10-14 tygodni Z tymi badaniami to prosto do laboratorium iść czy najpierw po skierowanie? (dawno nie byłem u lekarza... %-)) Po 14 tygodniach na PCT clom sam czy nolve też brać w trakcie / po? I jak myslisz, jest sens co kolwiek do tego dodawać, czy sam prop będzie dorbze? (myślałem przez chwile nad trenem, ale narazie wole chyba jednak [...]

Może i dietą nie wyrabiam do końca, nie wiem jakie mam zapotrzebowanie magnezu przy obecnym stylu życia. Jeżdżę praktycznie codziennie na rowerze wiele godzin, siłownia co 2-3dzień, gram w koszykówkę, biegam nieco, niedługo dojdzie basen. Od kiedy zacząłem brać multiple i ZMA czuje się lepiej, mogę więcej

[...] czepiać się- każdy organizm jest inny i choć teoria kulturystyki wypracowała jakieś schematy to służą one w sumie jako ramy natomiast to my musimy poznać własny organizm i dobrać sami( niestety) to co działa nań najlepiej. Jeśli brać późniejszy etap treningowy, powiedzmy już średniozaawansowany to skłaniałby się do potwierdzenia większej [...]

oooooooooooo kurcze morele ale ładnie schodzisz z wagi i centymetry lecą!!! Talia 4 cm, więcej niż 1 cm na tydzień-wow! BRAWO, gratuluję, ale w sumie to nie ma się co dziwić dajesz ostro-dietkę trzymasz i treningi cały czas systematycznie - to i efekty są, super! Nic tylko brać z Ciebie przykład!

[...] idzie a jestem blady jak ściana - to co to będzie za 6 tygodni :D I jeszcze się opalę :) Wszystkim dziękuje za porady. czekam na odpowiedź co z tym j**anym alkoholem i wszystkim pomocny sogi rozdam :D. W szczególności podziękować chcę tym którzy mi odradzali brać innych rzeczy do propa. Jak zawsze w trudnych chwilach można na Was liczyć :)

[...] dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym jak np: długodystansowe biegi. Dobór suplementów powinien być maksymalnie zindywidualizowany - jak z dietą. Nie powinno się ich brać od tak, bo napisane na ulotkach jest, że zwiększą masę mieśniową. Termogeniki zalecane są osobom z niskim udziałem tkanki tłuszczowej w organizmie, w przypadku [...]

masz takie cos jak wyszukiwarka, nie chce sie pisac ludziom po 100 razy to samo nie kumasz tego? co 5 minut co to jest kreatyna, co mam brac itd nic nie napiszesz o diecie, nic nie poczytasz sory ale podwieszone posty w kazdym dziale to chyba podstawa podstaw pozatym jest 100000 postow na te tematy i nie jestes nikim wyjatkowym wiec napewno cos [...]

[...] ale były tylko w roz. 42 2/3 (27 cm) wcześniej miałem legendy nike w roz. 43 (27.5 cm) i trochę się obawiałem żeby te adidasy nie były ciasne. Znajomi jednak radzili żeby brać, że są skórzane i na pewno się rozbiją. Wczoraj buciki przyszły i jak się okazało faktycznie są trochę ciasne:/ I mam takie pytanie czy po kilku treningach się naprwdę [...]