[...] mi się przytyć nawet 8,9 kg na gainerze), i tu zwracam się do Was czy po 2 miesiącach ćwiczeń (w tym miesiącu ćwiczeń z suplami) mam robić dalej masę czy rzeźbę? Ćwiczę co 2 dni, zostało mi jeszcze ponad 2,5kg Whey Massa. Lepiej odpocząć i brać się za rzeźbę czy 'wszamać' tego gaina rozwijając dalej masę? Proszę o szybką pomoc - będę wdzięczny [...]
Witam.Wbijalem co 1,5 tygodnia enantatu testosteronu 100ml ,nastepnie mialem przerwe dwa tygodnie ,i przeszedlem na omnadren 250 ,wbilem raz zastrzyk,i niestety nie zadzialal tak jak enantan,złe samopoczucie ckliwość,zmęczenie ,tzn prawdopodobnie mi wywalilo estro (tak lekarz stwierdził) .I teraz mi zapisal 100ml enantatu co 10 dni ,i nie [...]
Kolega jest na cyklu mety 3-4 tydzien, co kilka dni ma taki problem - ze budzi sie ze snu totalnie spocony, wszystko jest mokre Co to może być, działanie koksu czy może coś z tarczycą i TSH?
[...] Z góry informuję, że nie ma sensu wrzucać ankiety, gdyż nie trenuję. Mam problem ponieważ leczę niepłodność od dwóch miesięcy, głównym lekiem jest pregnyl. Plan: 5000 j co 5 dni przez pół roku, do tego arimidex na obniżenie estrogenu. Otóż problem składa się z tego, że przez pierwszy miesiąc pregnyl nabywałem w aptece obok swojej pracy, [...]
[...] oryginal apteka to bedzie 35 szt. i 100 mety moge pojechac tak bedzie dobrze 1-5 tyg meta 30ed 1-5 tyg prolo 200e5 5-12 tyg prolo 200e4 jak skonczy sie meta to chialbym co 4 dni wtedy zeby podbic troche, dobrze mysle tak bedzie ok? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
Witam mam takie pytanko, otóż pół roku temu odstawilem testosteron enan odblokowałem się dałem organizmowi dojść do siebie po tym czasie wszedłem na Cypionat aktualnie 250 e4d co mogę dołożyć by robić jedna iniekcje co 4 dni a mieć fajny masowy efekt, mam dostępną do dobrych sprawdzonych środków kwestia tego co nada sie duecie
[...] raz padł na Cypionian Testosteronu 250mg e5d do tego zamierzam dorzucić tabletkę provironu 25mg e0d. Długość cyklu o ile będzie się fajnie jechało oscyluje w minimum 15 tygodniach. Jako iż jestem początkującym gościem trochę boje się wyrzutu estro więc w jakie ilości tamoxifenu oraz nolvy się zaopatrzyć aby spać spokojnie :-PP ? Chciałbym jak [...]
Hej Leci cypio 500/ week i meta 15mg ed Co 5 tyg podaje HCG 5000 iu rozłożone na 2 strzały co 3 dni Mam teraz apteczne Ovitrelle 6500 iu Zastanawiam się jak to dawkować. Nie chce bić co tydzien, podoba mi się podawanie okresowo co 5 tyg. Czy w takim razie bić co 5 tyg 6500 iu ? Z góry dzieki za pomoc
Witam.Zawsze ćwiczyłem co 2 dni poniedziałek : klata,biceps, środa : plecy,triceps, w piątek : tak jak w poniedziałek a w niedziele tak jak w środę itd. Jak widać nie ćwiczyłem nóg. Teraz chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu i chciałbym sie dowiedzieć czy tak będzie dobrze : poniedziałek : klata,biceps środa: nogi,barki piątek: plecy,triceps Czy przez [...]
Cześć. Zmieniam plan z FBW chyba jednak na Split i nie wiem jak rozpisać partie mięśni w kolejnych dniach tygodnia. Miesiąc temu miałem artroskopie kolana i nie mogę obciążać kolana za bardzo. Robie nogi co 2 dni. 3 ćwiczenia tak jak kazał rehabilitant. Bedzie to 4-dniowy plan treningowy i zastanawiam się jak to wszystko rozpisać właśnie. Pon: [...]
[...] posladku po sobotnim strzale,duza bolaca kula,ale jakos sie pomalu rozszedl.wylezalem codziennie w garacej wannie plus ibuprom i jest lepiej. postanowilem wczoraj okolo poludnia zrobic shota w udo,mix w jednej pompce.wieczorem dreszcze i z godziny na godzine cora bardziej bolaca noga,zeszlo,az na kolano.ledwo chodze.boli na pewno prop,jutro [...]
[...] zacząć. Piszę do Was moi drodzy w sprawie poprawy mojego planu treningowego lub napisania go od nowa bo może jest beznadziejny. Trenowałem A,B,A,... Trening robiłem co 3 dni. Sesja treningowa zajmowała 2 godziny. Oto mój plan, prosiłbym o poprawę i dopisanie trening nóg i martwego ciągu. Trening A: -wyciskanie na klatkę poziomo: 3 serie 5 [...]
[...] cos: http://rapidshare.com/files/228644940/cnk.zip Jest tam z 15cwiczen na wzmocnienie i tyle samo na rozciagniecie miesni plecow, posladkow, brzucha. I moje pytanie, czy przy mojej wadzie moge wykonywac wszystkie te cwiczenia, i jezeli moge to ile powinineme robic powtorzen/serii? Robic co 2 dni dzien przerwy na regeneracje ? Prosze o pomoc.
Witam mam pytanie chcialbym wejsc na cykl.Aktualnie leci sam prop co dwa dni 100mg 1-12 cypio 250mg e3d lub e4d tren acet 1-8 50-100mg (tutaj nie wiem 50mg ed czy 100mg e2d rozne opinie slyszalem) wino lub masteron tutaj prosze was o pomoc nie wiem jak go tutaj wcisnac Chciałbym takze dodać t3 lub clen. Pasuje takie cos czy nie bardzo ? i na jaką [...]
Witam, chodzę z kumplem na siłownię tak od 1.5 miesiąca. Staramy chodzić się co dwa dni, czasem co 3, bo wiadomo jak coś w szkole wypadnie ... Zależy nam na ćwiczeniu klaty. Na siłce ćwiczymy takim planem: - Wyciskanie 47 kg na ławeczce poziomej. 5 serii po 5 podnoszeń. - Wyciskanie hantelek na ławeczce pod lekkim kątem z wagą po 10 kg. 5 serii po [...]
[...] co zajęło mi o.k. 35 min . Chciałem się dowiedzieć jak powinienem ćwiczyć...czy ćwicze dobrze i wogóle ...aha i wazna sprawa ...nic nie biore ...żadnych aminokwasów i takich tam ...Ćwicze co dwa dni ...(4 razy w tygodniu) bo tak słyszałem że własnie tak sie powinno ćwiczyć ...Prosiłbym o radę w związku z moimi cwiczeniami ...z góry dzięki !
[...] i inne takie, przez co nie ćwiczę od dobrych dwóch miesięcy. Teraz będę dysponował sporą ilością wolnego czasu. I tu pojawia się pytanie: Jak ćwiczyć? Codziennie? Co dwa dni? Warto włączyć codzienne bieganie albo jeżdzenie rowerem? Oczywiście do tego wszystkiego dochodzi pływanie w jeziorku. Ile razy w tygodniu proponujecie ćwiczyć? Pzdr, z [...]
[...] cieniem Pią. trening kopnięć, rano bieganie Sob. Walka z cieniem Nie. - Czy taki trening będzie dobry ? Nie jestem specjalistą od biegów, nie wiem ile razy biegać w tygodniu i co ile dni. Mam na myśli truchty, na początek np. po 500m (za dużo, za mało ?). Chciałbym jeszcze zapytać, czy ćwiczyć mięśnie hantlami ? To pytanie do kogoś, kto [...]
[...] in. 50mg e2d 21-24 PCT Hcg + clomid + Nolva I pytanie mam takie: jak czesto wstrzykiwac enana i bolda, raz na tydzien wystarczy czy podzielic dawki na np pol i robic co 3 dni? Pytam bo to moja pierwsza przygoda z dlugimi estrami (nie licze jednej na dece i cypionacie gdzie cypionat byl wyjabka i ladnie mna pozamiatalo), do tej pory wszystkie [...]
1cykl na propie ??
