cm3

PONIEDZIALEK 7.06.2021 DNT Wymuszony OFF a po pracy już brak weny i tylko kręcę teraz 40min kardio DIETA - w DNT niższe WW 1. omlecik 2 jajka 50g płatków 30g wpc 100g truskawek 2. 50g kuskus 40g izolat 10g orzechy włoskie 3 165g indyk 50g basmati 20g oliwa 4. Tunczyk 150g 200g ziemniaki 20g oliwa 5. 4 jajka z liściem sałaty ;-) SUPLEMENTACJA: [...]

ŚRODA 9.0.2021 DT Dopiero DT i dziś PUSH trochę siła na plus i forma jakby się wyostrza. Waga na dzis 85,5 PULL 1. wycisk Smith z podłogi 3x20-15-12 2. Butterfly 3x 20-15-12 pompki na poręczach 3x max wycisk hammer barki 12-10-8 Wznosy bokiem 12-10-8 podciąganie sztangi do brody 12-10-8 Brzuch: 3S max kółko z kolan i spięcia leżąc Cardio 20rower [...]

PONIEDZIAŁEK 22.06.2021 DT DT i dziś PUSH troszkę obolały po sobocie jeszcze ale trzeba cisnąć Waga na dzis 84,7 także wszystko zgodnie z planem. PUSH 1. wycisk Smith z podłogi 3x20-15-12 Rozpiętki na podłodze 3x 15-10-8 Butterfly 3x 15-10-8 wycisk hammer barki 12-10-8 Wznosy bokiem 12-10-8 podciąganie sztangi do brody 12-10-8 Brzuch: 3S max [...]

WTOREK 22.06.2021 DT DT i dziś PULL troszkę gorzej z regeneracją od tych upałów ale nie ma rady Więcej wody pochłaniam PULL wiosło na ławce leżąc 3x15-10-8 przyciąganie V do brzucha siedząc 3x15-10-8 ściąganie szeroko do klatki 3x 15-10-8 T-bar jednoracz 15-10-8 Odwodzenie w tył w opadzie 12-10-8 Uginanie wyciag bic 12-10-8 Cardio 25 rowerek [...]

CZWARTEK 01.07.2021 DT i PODSUMOWANIE KOŃCOWE KnL Dzisiaj ostatnie giry konkursowe i wracam do swojego macierzystego dzienniczka. To był masakrycznie podły tydzień w robocie Wracałem po 21-22 do domu i prosto do spania. Choć jeszcze równe 8 tygodni prawilnej redukcji przede mną to jakoś tam już to wyglada. Bardzo dobrze ze włączyłem ćwiczenia [...]

A więc tak: SUS500 1 tydz : 20 mg/d 2 tydz : 30 mg/d 3 tydz : 30 mg/d 4 tydz : 40 mg/d Odblok: 5 tydz : PCT 6 tydz : PCT 7 tydz : PCT Do tego: ok 2-2,5 g białka / kg masy ciała spalacz Venom 1 tabs rano 1 tabs 30 min przed treningiem w dni NT 1 tabs Carbo po treningu 50g po zakończeniu cyklu Białeczko, kreatynka CM3. Zmieniony przez - wujo_sam w [...]

mogę zamienić na jakieś suple, najbardziej interesuje mnie : universal shock teraphy trec cm3 bcaa xtra białko uns saw nitrobolon zma

Witaj, plan treningowy po powrocie może być - FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Kreatyna da Ci porządane efekty tylko jeśli sotsujesz diete. Wiadomo, nie musi być zapieta od 0,01g do 0,1g ale 10-20~g. Sporo masz napisane o odżywkach tutaj: [...]

No i podjąłem decyzję! prop 100mg e2d 1-10~12 tyg (zobaczymy jak dobrze będzie) do tego: 3dni po ostatnim clomid 21 dni (3x100,50.....) nolva ( w zapasie ) Dodatki: Zincas forte 2xd wit C 2xd filomag b6 3xd CM3(trec) 10kaps dziennie (witaminki) Universal Nutrition Animal Pak - saszetka po obiedzie ------ krea alkalyn po skończonym cyklu Dietka: [...]

Mam kredke cm3 i krea alkalyn i nie wiem jak dopasować do cyklu??

W tym artykule jest tylko 1 połączenie Jack3da z cm3 i dla zaawansowanych, a ja się za takiego nie uważam nie tyle co pod względem stażu treningowego i wyników siłowych tylko zwłaszcza dlatego, że zażywałem do tej pory tylko kreatynę... Jeśli to mimo wszystko było by dobre dla mnie czy to będzie bezpieczne i wraz z dobrą dietą takie połączenie da [...]

Jutro bd miał trening na nogi... dodany do piątku więc uaktualnie... jak moje pytania ? mogę już cm3 ? czy poczekać ?

[...] dobrą dieta zaraz bedzie waga standardowa, bo aktualnie to chyba cienia nie rzucasz przy takim wzroście 70kg to naprawde niezdrowo - trzymaj sie diety a nie baw sie w jakies cm3, ewentualnie białko/ gainera w razie uzupełniania diety no i nie ma ankiety a i jak napiszesz ze nie robisz nóg bo bolą cię kolana albo że nie robisz bo biegasz na w-fie [...]

primo ankieta jak chcesz odpowiedź na poziomie cm3 odpuść, skup się na diecie

[...] i podciąganie na drążku muszą się stać Twoją nową miłością. A zamiast wydawania na odżywki skup się na diecie, ew. białko/gainer jako UZUPEŁENIE diety a nie podstawa, o cm3 przez najbliższe pół roku zapomnij, bezsens, jak już masz nadmiar gotówki to możesz zainwestować w witaminy, omega 3, i ewentualnie BCAA/EAA bezpośrednio po treningu (ale [...]

Dzięki panowie , ale jeszcze trzeba masę pracy w to wszystko włożyć Dawid Też pamiętam wtedy jak zielony przestraszony wszedłem do sklepu w pełni sezonu na zestaw dyskotekowy czyli klata łapa i bary po CM3 Czas szybko leci jednak

ponawiam oferte plus mam jeszcze kilka rzeczy Fitmax pump ghost 450g ważnosc 11-2014r 80zł Scitec pow3rd 350g ważność 05-2015r 60zł Trec cm3 180caps ważność02-2016r 38zł Fitmax hmbetyl 240caps 07-2014r 90zł +KW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3675d197a30a496ab8f9f16306748d0c.jpg

Na sile glownie odpowiedni trening. Zerknij do dzialu z TS, to mysle ze koledzy pomoga. cm3, jesli tylko trzymasz w miare dobre odzywianie moze pomoc. Mysle, ze jesli dobrze wykorzystasz ten czas, powieniesn byc zadowolony. Koksy sobie daruj.

czyli Podstawowe suple : Kreatyna: mono i 2 cykl orotan (mono cos mi nie idzie lepiej mi cm3 dal) Stack: massacra 2 , horse power w 2cyklu clout storm no boster:no-xplode lub white flood dodatkowe suple: Hmb: bez Zma: olimp glukozamina: Bcaa: olimp albo xtra omega3: olimp Białko potreningowe: mutant a co do tego reanimator ?opinie sa niezle.. [...]

[...] opakowaniu i sladowych dodatkach w cp tauryny ,aakg. Ogolnie jablko jest ok jak na 1 raz . AAAAA i mnie cp nie gonil na kibel powiem wiecej jeden z smaczniejszych produktow jakie pilem :) cm3 nie jest bardziejna sile od cp bo to jest to samo ;) na sile trening jest z dobra dietka. Powodzenia. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-04 09:01:23