cm3

Siema niebawem wyjeżdżam na obóz treningowy MMA, który będzie trwał tydzień czasu oraz będę miał 3(Poranny, Popołudniowy,Wieczorny) treningi dziennie. Mam 20 lat oraz 84 KG wagi. Zakupiłem sobie takie suplementy: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder (Przed każdym treningiem) Trec - CM3 1250 ( Tutaj nie wiem jak dawkować. Rano na czczo 5g?? Dalej?) SFD [...]

Witam! Ponad miesiąc temu zacząłem swój 1 cykl na kreatynie (jabłczanie) CM3 Trec 1250mg i dokupiłem białko WPC 80. Mam staż na siłowni rok, więc już odpowiednia pora na suplementy. Co do diety i systematyczności treningów wszystko przestrzegane jest odpowiednio. Jednak moje pytanie kierowane jest w kierunku ilości tabsów. Swój 1 cykl zamierzam [...]

1) - 3) waga/wzrost - 70/170 4) staż treningowy - 1.5 roku 5) cel cyklu - zgubienie troszke fatu z 6) stosowane już wcześniej suplementy - cm3 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 3 moze 4 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

witam właśnie kończy mi się przerwa miedzy I a II cyklem. Pytanie jest moje takie : z czego cykl teraz najlepiej zrobic ? Co powiecie na cm3 trec+ noz IV nutrabolic ? Może byc ??? Pierwszy cykl był z mono proszek trec ( takie sobie efekty ) Prosze tylko o sprawdzone porady . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]

[...] mega capsy i gainera mass xxl. Obecnie staram sie trzymac diete wiadomo ze nie zawsze to wychodzi no ale staram sie. Polecono mi taki(w sumie to sam natrafilem) zestaw Trec cm3 360k + Hitec BCAA TST 500g + 2x900g Olimp Gainerator lub Spalacz olimpu Termo speed Zalerzy mi na takiej sylwetce jak z 1szych stron magazynu men's health. Wiec co wybrac [...]

Witam. Ćwiczę na treningu ok.6ms-c. Początkowo ćwiczyłem po 5s i 5 powt. do momentu zastoju. Potem zmieniłem pon.3x12 środa 4x8 i piątek 5x5 znów coś ruszyło. Ale nie wiem czemu większość poszło w brzuszek. Progres słaby w wycisku na ławce(prawie znikomy)drązek też słabo. łapa nic? 37 przez cały okres ćwiczeń.Dieta dobra bo sprawdzałem w dziale [...]

Witam wszystkich serdecznie. Walcze amatorsko w MMA i w styczniu szykuje mi się kolejna walka na którą chcę być w 100% przygotowany i w dobrej formie fizyczynej. Do tej pory walczyłem do 67kg ale postanowiłem przejść kategorie wyżej (73kg). Podbiłem wagę do 75,5 kg ale niestety podlałem się dosyć solidnie na brzuchu. Chciałem to zrzucić [...]

Witam. Zwracam się do Was z prośbą o poprawienie mojej diety. Mam 19 lat, 178 cm wzrostu i ważę 75 kg. Do tej pory grałem w piłkę, na siłowni ćwiczę poważnie od 16 roku życia. Zależy mi na dobrej czystej diecie by delikatnie zejść z tłuszczu i za pomocą wysoko białkowej diety nabrać więcej mięśni. Nie wliczam białka z produktów roślinnych a [...]

[...] b2 -lzej... za mna juz cykl na mono diete mam ulozona A EFEKTOW WG MNIE NIE MAM WCALE. od stycznia zaczynam poządny cykl dieta bardzo dobra(chociaz mam taka) i kupuje suple cm3 nitro i odzwyki aby dieta byla dokladniejsza. i tutaj mam do was prosbe jak sadzicie jaki cykl zastosowac aby zarysowac mieśnie, bede probowal cos pod mase chciaz ja [...]

[...] max 12 godzin po ostatniej tabletce clomid 1tab/dziennie lub pierwsze 2 dni 2tab dziennie nastpęnie 1tab (przed snem) W ostatnim tygodniu mety daje jabłczan kreatyny (trec cm3) na podtrzymanie lub mono (Creapure Trec) orazu po cyklu z meta osłonki (essentiale forte) i zaczynam clenbuterol 2tyg on 2tyg off Może być? Info o mnie Wiek 20 Lat [...]

[...] najlepsze rezultaty :) Białka - ON Gold Stand WHEY & Olimp 95 Isolate (Tylko jako uzupełnienie diety i po siłowni) BCAA - Activlab BCAA Extra PRE - Stimul8 KREATYNA - cm3 Trec ZMA - Olimp Prosiłbym, o nie pisanie komentarzy w stylu "za krótki staż, żeby brać stimul8), czy że lepiej podciągnąć miskę i rezultaty same przyjdą :) Pozdrawiam i [...]

Witam, jak już we wcześniejszych postach zażywam już creatyne cm3 all, bcca 2;1;1 pure all i do tego białko + dieta, natomiast mam dośc spory brzuch który tylko on ma w sobie odłożony tłuszcz więc może głupie pytanie ale czy dało by się dorzucić do tego spalacz który będzie dobry jako pierwszy spalacz w życiu bez skutków na zdrowiu a z efektami, [...]

[...] ciała : Endomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 111/189 4) staż treningowy : 2 treningi za sobą 5) cel cyklu : Zapobiec utracie mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 7) stosowane wcześniej spalacze : Clen Burexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : Nie rozumiem o co chodzi 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 2 [...]

Wlasnie,koncze cykl na Cm3 1250..Odradzano mi ten srodek ze wzgledu na zbyt krotki staz,jednak sprobowalem i jestem zadowolony..Teraz chce kupic jakiegos gainera,ale nie wiem jaki njalepeij uzupelni braki wmojej diecie..Dieta nie jest jakas supe,ale troche juz przytylem..Zasatanawiam sie nad WHEY PRO GAINER2..Moze ktos polecic jakis dobry [...]

[...] 181 cm 4) staż treningowy od kwietnia 2008 roku lecz z licznymi przerwami staż z 14/15 miesiecy 5) cel cyklu masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat, cm3, nitrobolonII 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) ilość dni wolnych od kreatyny od kwietnia 2009 roku w listopadzie 2009r miałem cykl na nitro lecz musiałem przerwac [...]

[...] za karku 12,10,8 podaczenie hantelek bokiem 12,10,8 Kaptury:2cwiczenia 12,10,8 Moje pytanie czy warto zmienic ten trening tak aby polaczyc np, klatke z tricepsem lub w jakiś inny sposób,, mam aktualnie delikatny przestój ale zakupilem suplementy:cm3+nitrobolon+witaminy+carbo mam dobrą motywacje wiec myslę ze cos sie ruszy. Proszę o pomoc:)

[...] Wiec jak w temacie robie redukcje waga 70kg. Chciałbym uzyskac troche ubicia no i zylki powinny byc widoczne. Co myślicie o polaczeniu argininy + kreatyny (mono lub cm3), jaka forma argininy jest najbardziej korzystna ( l-arginina czy aakg). Myslalem tez nad CP. Głównie zalezy mi na stosunku cena/jakosc i najwazniejsza jest dobra zyłka [...]

[...] mam pojęcia ale żyłki widać więc zapewne coś poniżej 13/14 2) 18 3) 75/181 4) 1,5 (miałem przerwę zimową więc od cholery masy spadło.) 5) masa / siła 6) kreatyny: 200 mesh, cm3 7) stosowane wcześniej spalacze: brak. Nigdy nie były mi potrzebne i mam nadzieje, ze jeszcze długo nie będą 10) informacje na temat diety 2,2 gr na kg, węgle 4/5gr na [...]

[...] mial mass xxl i jeszcze jak coś to dopiszcie co dołączyć przy nie zbyt bogatej diecie... Bo dużo osob pisze zeby xpand łączyc z monohydrantem kreatyny, dlaczemu? czy tez z cm3 go łączyc? jak wy braliscie i jakie efekty, i kto mi podpowie z czym najlepiej sobie polaczyc xpanda zeby dobry byl przyplyw masy miesniowej, ( tylko sprawdzony na [...]

Witam. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i 73kg masy ciała. No i teraz postaram się przedstawić co chciał bym osiągnąć. No to tak... Na tą chwilę myślę skupić się na robieniu masy, a do tego potrzebuje jakiegoś białka, ponieważ z codziennych posiłków nie jestem w stanie dostarczyć wystarczającej ilości. I teraz moje pierwsze pytanie, jakie białko wybrać? [...]