ckd

To że to co spadło to woda to wiedziałem. Miałem tylko nadzieję że razem z nią chociarz trochę tłuszczu. Mam jeszcze takie pytanie. Czy na CKD mogę od czasu do czasu wypić trochę Pepsi Light? Na opakowaniu podają śladowe ilości węglowodanów a ja czasami mam ogromną ochotę na coś słodkiego i wtedy szklaneczka by mi pomogła. Wiem że to niezdrowe ale [...]

Dzieki za odpowiedz! mamjeszcze 2 pytania 1.czy na skd(wiadomo jemyod 30 - 100g ww dziennie)mogę jesc jednegodnia 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy- 2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny? 3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe [...]

MARCINSZ-ckd i ostro na siłce i bedzie dobrze ,a co ty na dmuchany jest że sie tak boisz wody troche wylać

malinaf-jeżeli chcesz skd to po co ckd ?poza tym enty raz powtórze coś co już enty raz było pisane na tym forum,okres wprowadzający jest bardzo ważny sam sie o tym przekonałem o co chodzi w tym ,aby nasz organizm nauczył sie spalać tłuszcz jako źródło energi ,więc dlatego te 14 dni jest tak ważne,osobiście bym nie robił tragedi jeżeli zjadłęś [...]

Witam !! Teraz ja spróbuje - kiedyś sporo ćwiczyłem na siłce ale to było dawno i nieprawda. Od tamtej pory dowaliłem tyle tłuszczu, że aż nie miło. Postanowiłem zagrać tak - 2 tyg. kopenhaskiej (wiem, że jest tu wielu sceptyków tej diety ale miałem i mam naprawdę sporo do zrzucenia). Zrobiłem dwa dni przerwy i przechodzę na CKD. W czasie tego [...]

malinaf dieta CKD będzie super rozweiązaniem

2 dzien CKD i mam taki apetyt ze normalnie konia z kopytami bym zjadł ,czytalem ze niby na tluszczach człowiek nie ma duzego apetytu bo tluszcze sycą wiec co jest ze mna ? :P

Wywaliłbym ten słoneczki, zauważ ze na samym słoneczniku masz z 25g węgli. Jesli to ma byc CKD to powinienes spozywać ponizej 30g. Tego mleka tez sporo.

Jestem na CKD wszytsko pięknie super i teraz doradzcie mi jaki suplement moge jeszcze kupić obecnie posiadam -Guarane zawierającą kofeine i żen-szeń 800mg przed treningiem -OMEGA3 2x 1gr dziennie -vitaminki MAXIVIT 1,2 tabletki dziennie zaleznie od zapotrzebowania -Calcium (wapno) 2x 300mg na noc co moge jeszcze dokupić...może ZMA ?? Dodam [...]

jestem 6 dzien na CKD ,ogolnie samopoczucie ok ,ale czuje jakies dziwne "otępienie" ,pewnie to wina braku wegli dla prawidłowej pracy mózgu ,po jakim czasie to przejdzie ?

mam jeszcze pytanko po ilu dniach nastapi maksymalna utrata wody z organizmu ? zwiazana oczywiscie z przejsciem na CKD ,tak zebym mógl obserwowac spadek wagi zwiazany z utrata tłuszczu i nie wody

Mozna na CKD zuc gumy Orbit bez cukru ??

mam nadzieje ze CKD nie wplynie na skutecznosc tabletek antykoncepcyjnych?!

Ja mam zapotrzebowanie (po obcięciu) 1500 kcal i wyszło miże powinnam jeść: B - 132g T - 99g W - do 20g (chociaż najczęściej jem do 30g) Dobrze? Tak ma być? Ważę 60 kg, na CKD jestem 4 dzień, co do treningów to aeroby 6x w tygodniu, siłownia 3x w tygodniu. Suple - żeń szeń, green tea, witaminy, błonnik, tran w kapsach (po 350 mg na kapsułke), [...]

[...] na początek po 30 m9n później do 45min i do 60min + ćwiczenia aerobikowe ,anjlepiej to gdzieś sie zapisać na siłownie z aerobikiem diete bym oparł na produktach zalecanych przy ckd ,bez ładowań z ilością WW do 100 g,najlepsza dawka WW to 72g reszta to już proporcje ,troche to jest mgiczne na początku ale potem nie ma problemów,tylko cirpliwość

dzisiaj bylem pierwszy raz na silowni po 10 dniach stosowania CKD i strasznie zle sie czulem ,siły nie mialem kompletnie ,meczylem sie strasznie ,ciemno przed oczami mi sie robilo ,nie wiem co robic czy poczekac jeszcze i za 4 dni zrobic TKD ,czy zmienic diete na węgle , czy na TKD po spozyciu wegli przed treningiem czuje czlowiek przyplyw energii [...]

no jak to,grzebalem dzis w wyszukiwarce i diety ckd -ocenione pozytywnie-skladaja sie poza jajami twarogiem oliwa rybami itp, takze na boczku, karkowce, szynce, SERZE BRIE itd. Daleko nie szukac:http://www.sfd.pl/temat170158/ - tu wypowiedz quazara, a chyba mozna mu ufac, mnostwo innych dieta szoho, co do niej adresu nie pamiertam itd... No to jak [...]

Z otrebow wliczasz tylko ww strawne, błonnika nie wliczasz. A troche tluszczu moze byc na noc w ckd.

dzieki charon,soga juz dawalem. Problem ze ja mam takie lewe otreby wloskie z dodatkami i nie wiem jak to liczyc,na opakowaniu stoi ze one maja blonnika 34g na 100g,czyli jakies niewymiarowe... No ale bede je tez wliczal,trudnoi sie mowi, to bedzie jednak trudniejsze to ckd niz myslalem

MARCINSZ - odruch wymiotny na początku diety CKD jest uzasadniony. Potem organizm sie przyzwyczaja. To jest działanie tej diety - anorektyczne!!! Pozdr