ckd

http://www.sfd.pl/grzechmek%2FBody_control_new_s_108_i_117%2FREDUKCJA-t508825-s123.html Proszę o zmianę nazwy wyżej zamieszczonego tematu na: Grzechu/redukcja/CKD od str. 123 Z góry dziękuję Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-06-03 18:14:14

Czesć, czy możesz mi pomóc w kwestii diety ckd. Jestem zupełnie pogubiony co z czym w jakich proporcjach, czytam od kilku godzin różene rady (niestety nie które sie wykluczają)i czym więcej je czytam tym bardziej jestem "głupi" Proszę Ciebie o pomoc, jak sam pisałeś ktoś wcześniej przeprowadził Cię za rękę, wiec może pomożesz :) Mam 33 [...]

Troll, rewelacja. Apetycznie az chce sie byc na redukcji ckd, moj kryzys wlasnie przeszedl. Qazar, zapodasz ten super extra trening na priv albo gg? Pozdr.

brawo Troll Jesteś chodzącą reklamą CKD Ja na tej diecie zgubiłem w 4 tyg 10 kg. Teraz jadę masówkę (miałem 2 mc przerwy - wyjazd) i za 2 - 3 tyg znów na tłuste :P Jeszcze raz gratsy!

masz ketoze....dziwny zapach moczu...poprostu pachnie brzydko...inaczej niż na diecie węglowej...aczkolwiek kolor itp jest taki sam a i z ust też dziwnie pachnie....no cieżko jakoiś bardziej to przybliżyć...poprostu często myć ząbki...nie wiem do końca jak to jest z gumami do żucia czy można...ORBIT BEZ CUKRY naprzykład...(sam jestem na CKD)

5,5 centymetra w pasie no gitarowo ja przerwałem swoje ckd :( ale pewnie od środy zaczynam od nowa i mam nadzieje że wytrwam już i zrzuce tego banioka wreszcie:P niepodoba mi sie tylko to że z bica schodzi i z klaty:( no ale trudno mam 44 w bicu w klacie 130 wiec jak mi ten tłuszczyck z tego spadnie to mysle że itak sie suchy niezrobie:P

wycztałem dziś ze w ckd jak dobrze pamiętam socho pisał że tylko raz w tygodniu ma trening właściwy (chyab chodzi mu o siłowy) a ja sobie ułozyłem 4 dni siłowego i codziennie aeroby to może wtedy niebędzie mi leciało z bica i z klaty??

tez chce połaczyc HST z CKD

[...] ktore by tu cokolwiek daly - mam tylko z imprez, bo swojego aparatu nie mam wymiary podaje i ok jest. przed hst sie caly ofotografuje i wtedy wrzuce zdjecia po calym cyklu hst - "przed" i "po" moge wrzucic z jedno lub dwa z imprez, jak mialem jeszcze dlugie wlosy i wogule, ale czy kogos to zmobilizuje do ckd to nie wiem

pytanie z kategorii LOWCARB. od 1,5 mies. sie redukuję. zaczynałem stopniowo z dodawaniem aerobów, potem obcinaniem węgli, itp, generalnie jak sztuka nakazuje wszystko na spokojnie, bez gwałtownych zmian ;) 2 tyg temu wszedłem na LOWCARB. pierwszy tydzień 2400 kcal 150 WW, 190g B, reszta tłuszcze, teraz jestem na 2300 kcal (190gB, 110g WW, 120gT). [...]

Wyjeżdżam na 2 tyg na wakacje, zero treningów - regeneracja. Ostatnie 2 miesiące leciałem CKD (6 dni niskie W, 1 dzień wysokie), wszystko ważone, zdrowe, itp., białka 200g dziennie. Czy warto przeprowadzić jakąś formę oczyszczania? W celu chociażby poprawienia się wchłanialności składników odżywczych, regeneracji związanej ze sporą ilością [...]

Siemanko , mam pytanie następujące , zaczynam CKD i po treningu spożywam wyłącznie białko , ale nie wiem jak się dostosowac do mojej reguły w dni w ktorych mam rano na czczo aeroby , po 30 minutach po aeorobach spożywam śniadanie białkowo-tłuszczowe i nie wiem czy to jest prawidłowe tzn. ten tłuszcz , wyeliminowac ? bo w takim przypadku musiałbym [...]

Orientuje się ktoś, gdzie mogę dostać książkę albo ebooka o CKD Lyle'a Mcdonald'sa?

Panowie, kilka pytań dotyczących diett CKD - źródła tłuszczy tylko zwierzęce? - 30g węglowodanów, 1,5g białka na kg/mc reszta zapotrzebowania z tłuszczy? - karczek bez kości itp. Jako źródło białka i tłuszczy. Jakie mieso/ryby jeszcze? Kurczak na smalcu? - warzywa do każdego posiłku? - izotonik, można w czasie treningu? Zmieniony przez - And [...]

Panowie, kilka pytań dotyczących diett CKD - źródła tłuszczy tylko zwierzęce? - 30g węglowodanów, 1,5g białka na kg/mc reszta zapotrzebowania z tłuszczy? - karczek bez kości itp. Jako źródło białka i tłuszczy. Jakie mieso/ryby jeszcze? Kurczak na smalcu? - warzywa do każdego posiłku? - izotonik, można w czasie treningu? Zmieniony przez - And [...]

bolek1970 - low carb/CKD Ventor90 - w związku z tym, że ograniczam spożycie ww, mogę podbić kaloryczność białkiem i tłuszczami; jakieś propozycje?

pytanie - po co ckd? patrząc na wymiary na papierze powinno lecieć pięknie na diecie zbilansowanej. Masz zastój spowodowany ograniczeniem kcal, musisz od nowa się napędzić, a tu przydatne będą dodatkowe węgle, nie ich ścięcie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-26 01:09:03

[...] 4 dzien dzisiaj mija i sprawa ma sie tak cisnienie wlasnie sobie zmierzylem 145/92 puls 85 jezeli chodzi o cisnienie to mysle ze jego spadek nie tyle jest wynikiem diety ckd a co ogolnie zrzuceniem wagi,mi jak narazie sie nie zmniejszylo,poza tym podczas diety mam troche ruchu, co prawda w nadmiarze tez nie jest on zdrowy na serce ale ja [...]

oj nie nie czytales postu o ckd?? im grupszy ty odleglosc miedzy ladowaniami wieksza 10-14 dni

[...] tygodnie to jeszcze moge kupic ? - 10 jajek dziennie to chyba troche duzo, slyszalem gdzies ze facet nie moze jest tak duzo jajek z jakiegos tam powodu? - a co z tym piciem, jakie napoje mozna pic na ckd, bo ja wale wode, i rano herbatke zielona i jeszcze wieczorem odchudzajaca i to wszystko, sa jakies napoje ktore mozna pic w duzych ilosciach?