ckd

1. czy porownujesz diete ckd /hst z dieta ckd/tradycyjny trening ?? TAK - TAKI MIALEM ZAMIAR ============================= 2. zakladasz ze lesza byla by ta druga kombinacja (ilosc tluszczu/miesni)?? NIE WIEM - POSATRAM SIE DOSWIADCZYC NA SOBIE OBYDWA SPOSOBY ALE TO W POZNIEJSZYM TERMINIE (PRZYSZLY ROK ). BYLEM JUZ NA OBYDWU I WIZUALNIE LEPSZE [...]

eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost HEHE SPOKO - WIEM ZE POTRZEBUJESZ WPROST ========================= krotki cykl i diety i HST AJAK DLATEGO POSTANOWILEM PRZEPROWADZIC GO JESZCZE TRAZ I WTEDY SPROSTUJE CALOSC MOZE WLASNIE OD EGO CZASU TO ZALEZY ZPOBACZYMY. [...]

nie no ckd i pct to zly pomysl... za duzy szok dla organizmu... na ckd mozesz sobie wejsc po pct i roztrenowaniu... ja bym obstawial powolne obcinanie wegli na rzecz zdrowych tluszczy...

[...] , na necie jest naprawde milion różnych artykułów o Ckd i zebranie tego w kupe nie zawsze gwarantuje sukces .Przejżałem wiele postów w których każdemu odradzana jest dieta ckd,ze względu na brak wiedzy , ale jak mamy ją poszerzać gdy poza dwoma niekonstruktywnymi odpowiedziami nie dowiadziałem sie nic .Jestem juz poltora tygodnia na ckd czuje [...]

[...] takiego uzupelniania glikogenu powienienes wiedziec Jesli nie wiesz - wystarczy zapytac Tutaj mala wzmianka z oryginalnego forum HST odnosnie drugiego zapytania : "A ckd is harder on a normal HST program, but you can work around it. A TKD usually has the carbs prior to training, to prove a little energy prior as well as it increases [...]

Co do weglowodanow nalezy zwrocic uwage, ze pojawiaja sie na Dukanie (okolo 30 gramow otrebow owsianych i jakies sladowe ilosci w produktach przemyslu mleczarskiego). Nie jest to mniej niz w przypadku diet ketogenicznych. Tyle, ze rozni ludzie roznie znosza brak wegli i lepiej, latwiej zdecydowac sie na low carb lub carb cycling. Faktem jest [...]

poczytaj czym jest CKD, bo to co rozpisałeś to głodówkowa dieta oparta o ketozę, nie ckd. ;-) CKD to system, nie tylko dieta.

POMIARY PO 6 TYGODNIACH REDUKCJI !! No to tak. Wypisze tutaj wyniki z wszystkich 2tygodniowych pomiarów żeby nie latać po stronach wstecz.Jak widać wszystko idzie w dobrym kierunku. W następnym tygodniu waga wkońcu zejdzie poniżej magicznej STÓWY!! Myślę, że na WADZE będzie leciało teraz ciut szybciej. Bo mięśnie są już pobudzone więc większych [...]

Zakwaszony organizm mam na pewno, taka ilość cukru (zwłaszcza fruktozy), białka i mała ilość warzyw i nadkwasotę i zgagę już mam. Do tego dochodzą epizodycznie wymioty (ale to od orali). Tak jak mówisz, jestem na masie od 3 lat w zasadzie i ciągle napycham jedzeniem ;-). Miałem już jakiś miesiąc temu plan wskoczyć na CKD (z pierwszym ładowaniem po [...]

Co byscie zmienili w mojej napisanej diecie tak, aby to byla dieta CKD ? Pisząc to, udowodniłeś, że o CKD nie masz zielonego pojęcia, więc ona nie jest dla Ciebie. Poza tym, jak wszędzie piszemy, najlepsza jest taka dieta, której będziesz przestrzegał, dlatego prosiłem Cię o rozpiskę Twoich posiłków przykładowego dnia. Zmieniony przez - Charon w [...]

Charon co do tego planu co napisalem to byl on w glownej mierze oparty o posty Tyki "zrob to sam", a dopiero pozniej przeczytalem o diecie CKD, a co najwazniejsze przeczytalem opinie osob ktorym udalo sie zrzucic parenascie kg. Jestem gotow na wszelkie wyrzeczenia. Jak czegos bardzo pragne i chce dazyc do celu to potrafie sobie odmowic [...]

no mysle ze to dieta dla mnie. z tego co patrzylem na efekty osob po diecie CKD to mysle ze to jest najlepsze rozwiazanie dla mnie. Wiem, ze mam bf powyzej wytycznej, i nie mam rocznego stazu na silowni (choc wiem jak cwiczyc, bo cwiczylem choc bardzo nieregularnie). Juz stosowalem diete zbilansowana Tyki i efekty byly niewspolmierne do wlozonego [...]

dieta jest to ckd/skd.ckd poniewaz wystepuja ladowania i przez pierwszy okres byl to trening ckd by quaz, skd poniewaz w pozostale dni wegle wyeliminowalem do zera i przeszedlem w pozniejszym czasie na trening masowy...przeszedlem poniewaz za duzo cm mi ucieklo i teraz chce nadbudowac. pierwsze 3-4 tyg na czysto potem therma... pozdrawiam

Taa, talie mam małą - chudy kościec dlatego w rzeczach wyglądam jak anorektyk jakiś %) Tak jak mówię zlałem sprawę, jak za bardzo mi się przytyje to wejdę może na ckd czy coś zobaczę : ) jak na razie wywaliłem wszystko i będę jadł na oko zobaczę co z tego wyjdzie kiedyś takim sposobem trzymałem się całkiem dobrze. Zresztą teraz posiadam niby [...]

kurde ale bym se takie ładowanie strzelił jedynie co bardzo pozytywnie wspominam z CKD ty juz za niedługo finiszujesz zdaje sie ze ostatni tydzien został? nie wiem jak ma sie pepsi max na ładowaniu, cos gdzies kiedys mi sie o uszy ubiło zeby wszelkie kawy i cole na ładowaniu omijac tak samo jak w dniu ładowania sie nie bierze spalaczu bo [...]

Juz powoli ładnie to wyglada. A po urlopie co masz zamiar robic? Dalej redu, czy lekka masa? Jak redu. to na czym ? CKD?

Dwa dobre artykuły: http://www.bodyflex.pl/dieta-i-odzywianie/Cykliczna-Dieta-Ketogeniczna-czyli-dieta-CKD,a47.html http://powerbuilding.pl/dieta-ckd/

[...] zapotrzebowanie AD 1Chciałem się zapytac czy tak już będzie dobrze, i dlaczego uwazasz ze to nie jest dieta CKD ? Przeciez Kobielem to wszystko na podstawie opisu diety ckd, jest max ilość ww czyli 30g Doładowanie będzie osobno tak wiec nie wiem co mi jeszcze brakuje AD2 powiedzcie mi czy na takiej diecie będę cos chudl? Bo wychodzi mi [...]

Sorki do tych osób dla kórych obiecałem pomoc i dzisiaj jej nie udziele, poprostu nie chce aby ktoś podważał mój autorytet(chociaż na razie nie bardzo jestem znany na forum publicznym). Do P.Ellisa zgadzam sie że w pewnych okolicznościach i dla pewnych osób diety wysokotłuszczowe są zdrowe, a tak wogóle należało by zdefiniować [...]

ckd to jak juz Grasik pisal nie tylko dieta ale tez odpowiednie treningi, cwiczysz po swojemu czy tak jak jest w ckd eeeee Cyclical Ketogenic Diet gdzie tu slowo o treningu mozna byc na ckd i w ogole nie cwiczyc :D przerwa po 4 miesiacach diety przyda sie rowniez psychice :D