cisnienie

Kontrolujesz sobie ciśnienie ? Leczysz się na coś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-06 12:38:47

Marcin, jako że Tyś światowy bywalec różnych zawodów, sprawdź proszę, czy w mojej logice przebiegu całości są luki. Jest też parę rzeczy, których nie kumam. Uwaga, będzie długo: Drill: 1. O 7:00 rano być na skwerze kościuszki. Mieć na sobie już strój i piankę w ręku? 2. Wejść do strefy zmian i: - nalać płynów do bidonu, - dołożyć jedzenia na [...]

Kurcze - to nie za ciekawie. ja myślę że po prostu próbując dociskać przeponę wydłużyłaś okres bezdechu - i ciśnienie zaszalało. Tak to wychodzi przy nauce operowania powietrzem - ale manewr valslawy potrafi zaskoczyć skutecznością. Niemniej jednak ja po wypróbowaniu i okresowej fascynacji po pewnym czasie uznałem za zbędne. Mogło być tak jak [...]

Kurcze - to nie za ciekawie. ja myślę że po prostu próbując dociskać przeponę wydłużyłaś okres bezdechu - i ciśnienie zaszalało. Tak to wychodzi przy nauce operowania powietrzem - ale manewr valslawy potrafi zaskoczyć skutecznością. Niemniej jednak ja po wypróbowaniu i okresowej fascynacji po pewnym czasie uznałem za zbędne.

[...] pękło przy MC. Moze troche z mojej winy bo zachcialo mi sie uskuteczniac manewr walsalwy. Okulista wspomnial cos o slabej siatkowce. Dostalam tez bana na planowane bungee. Ach.. tesknie za suwnica, nie mam teraz na silce :/ U mnie jeszcze pompki wywoluja podobny efekt, odczuwam cisnienie i po zrobieniu jednej serii jestem czerwona jak burak

To z tym pękniętym naczynkiem nieciekawy sygnał. Przy czym pękło? Dla mnie najgorsze ćwiczenie kiedy mi mało czachy nie wysadzi to wyciskanie na suwnicy nogami na dużych ciężarach. Wtedy to czuję w czaszce ciśnienie jak cholera

Faftaq czesto stosujesz olej kokosowy, czytalem ze swietny, termogenny i inne zalety, ale podobno podnosi cholesterol i cisnienie. Jak sie odniesiesz do tej opinii?

[...] tylko wtedy, kiedy trzeba ;) W niedziele jade na start o swicie sam, ekipa dojedzie pozniej, na wejscie do wody dopiero. Rower i worki mam juz w strefach, sprawdzam tylko cisnienie w kolach, napelniam bidony, wszystkie 3, dzieki czemu jestem niezalezny od bufetow az do 120 km. Pogoda dobra, ludzi niewiele, sa tylko zawodnicy dlugiego dystansu [...]

Witam panowie pytanie na temat trenu 150 mg/1m, stosuje go co drugi dzien 1ml/150mg nie wiem czy odpowiednio to znaczy : nadmierna potliwosc jest, podniesione cisnienie bylo ale juz jest ok niepoko mnie tylko bol glowy i wystepuje tylko gdy biore szczala czy to normalne? Czy moze za duza dawke biore? Prosze o normalne odp bez spamu pzdr

DZIEN 179 http://s2.ifotos.pl/mini/cooltext1_serehrr.png 1. Pompki na poręczach z ciężarem 5 x 5 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej dodatniej 5 x 12-10 3. Przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia 4 x 12 : 4. Wyciskanie sztangielek w siadzie 5 x 10 5. Unoszenie ramion do boku w siadzie 4 x 12 6. Wyciskanie sztangi leżąc w wąskim [...]

Night obecnie lekkie roztrenowanie. Już się pobawilam ale teraz spokojnie lżej będzie bo Od wrzesnia wchodzę na siłę. Miskę staram się na zero ustawić lub leciutko więcej czyli między 1650 a 1700 jak wyjdzie Dzisiaj myślałam że nie pójdę, rano ciśnienie mi tak spadło ze wzięłam pobudzać i jakoś poszło 1. Przysiad tylni 3x10 40 kg 2 wyciskanie nóg [...]

Pizza to potrawa kuchni włoskiej rozpowszechniona na całym świecie. Początkowo pizzę przygotowywano na spodzie z ciasta makaronowego. Dopiero znacznie później do przygotowania spodu pizzy zaczęto używać ciasta drożdżowego. Pizza tradycyjnie podawana jest z pomidorowym sosem oraz tartym serem typu mozzarella i ziołami. Pizzę wypieka się w piecu. [...]

31.07.16 Już mi trochę przechodzą domsy w tyłku i 4kach. Aczkolwiek jeszcze po schodach to z wysilkiem szlam. Dzisiaj zrobilam gore bo jutro cisniem nogi. I historia sie powtorzy. Dzisiaj robiłam tak: 1a. Single arm db shoulder Press 4x10 8kg 1b. Barbell row 4x10 rest 90sec 30kg/35kg/37,5kg/40kg 2 a. Db lateral raise 4x15 3kg/3kg/4kg/3kg 2 B. Db 3 [...]

w jakis sposób redu robisz, bo forma naprawdę spoko. chodzi o kcal / aero - cardio itp. jeśli chodzi o przepuklinę, to borykam się z podobnym problemem choć nie w takim zakresie, żeby wymagał interwencji chirurga (jeszcze). nie mogę np. spięć robić na brzuch bo mi tak ciśnienie w brzuchu rośnie, że przy próbie powstania czuje jakby chciało się [...]

Tak sie składa, że podnosi dużo bardziej ciśnienie jak i termogeneze ciała. Skoro się nie męczy to widocznie słaby trening bardzo musi robić. Bieganie spokojnie można dać nie obciąża, aż tak stawów. Dieta od dietetyka może być jednak nie skuteczna niestety :)

Strumyk - dzięki :) Bziubius - ja akurat często jestem senna, ale badania zawsze wszystkie wychodziły mi ok, ciśnienie też w normie. Przyznam, że zjadłam kawałek ciasta - taki może 2x3 cm, jabłecznik (ale ponoć mało cukru, jabłka z sadu - wszystko roboty ciotki). Po tym kawałku grzecznie odmawiałam, nawet tata stanął za mną murem, że dieta i już [...]

Cześć mam pewien problem po kilku iniekcjach propka dostałem dziwnego ucisku w szyi coś jakby ciśnienie rozpierające tętnice utrzymuje się w ciągu dnia, zaraz po przebudzeniu tego nie ma ale mija jakieś 30 min i znowu się pojawia. Robiłem echo i z serduchem wszystko git ciśnienie 105/70 podstawowa morfologia + profil lipidowy wszystko w normie. [...]

Wczoraj 28/07 i dzisiaj 29/07 Wczoraj zrobiłam górę 1a. Militarny Press 4x8 15kg/15kg/17.5kg/17.5kgx6+2 z pomocą nóg 1b. Cin Up/Eccentric chin up test 90 czarna guma 15/15/15/15 2a Incline db bench Press 4x8 test 0 8/10/10/10kg 2b Sing Arm DB Rów 4x10 rest90sec 16kg×12/16kg×12/18kgx10/18kgx8 3 DB Hammer Curl 4x8 rest60 sec 7kg/7kg/8kgx8/8kgx4 [...]

Witam, może najpierw coś o mnie a więc nazywam się Grzegorz mam 23 lata 176cm wzrostu i 110kg wagi. Od miesiąca postawiłem sobie cel który osiągnąć muszę za wszelką cenę a jest to redukcja wagi do 80kg. Wciągu tego miesiąca rzuciłem całkowicie picie napoi słodkich w tym 2-4litry coli(dziennie tyle potrafiłem wypić na exa) do tego rzuciłem też [...]

Wbilem igle 0,7 centralnie pod sutem ja wyczuwalem, ciagne tloczek i zero, kompletne nic ... najdziwniejsze ze takie duze cisnienie bylo ze ledwo co tloczek podchodzil do gory... Nie wiem czy tym spirytusem robic oklady jakos nie przemawia to za mna :p Spirol rozmiekcza troche zrosty przez co prosciej je rozmasowac. WIdze delikatna roznice w [...]