Już powoli mi schodzi ;p 2 dni DNT w tygodniu to już tak jakby ciśnienie zeszło xd Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-04-15 12:34:28 Jeszcze nie mów hop... Dopiero środa xD
[...] ciążowej. A ja juz przed ciążą miałam problemy z niskim żelazem. - wzrasta objętość wyrzutowa serca i zwieksza się pojemność minutowa - spada opór naczyniowy i obniża sie cisnienie (pojawia sie w drugim trymetrze). Ja i tak mam niskie ciśnienie, więc ciekawe czy mi jeszcze spadnie. - wzrasta tętno - wzrost przepływu krwi przez niektóre [...]
Sobotnie cardio, czyli 40min na wiośle z coachem :-PP 2min@18spm 2min@20spm 1min@22spm Całość powtarzamy 8x bez przerw i mamy 40min wiosłowania. Założenie to utrzymanie stałego ciśnienia na poziomie 60-70% maxa czyli nie jakiś max ale odczuwalne na przestrzeni 40 minut :D Stałe ciśnienie dało efekt obniżenia splita o około 3-4sekundy względem [...]
Night, można na ciebie liczyć :) Dobra, biorę się do roboty. Wczoraj byłam snięta cały dzień, może przez ciśnienie bo mam niskie i wczoraj też pogodowo niskie było. Keto mi dobrze służy, dwa lata temu miałam wysokie tłuszcze na redu i było super. Z keto tylko trzeba uważać żeby nie za mało kalorii bylo bo wegle mam 20g więc tluszczami dobijam a [...]
Witam, planuje zrobic swoj pierwszy cykl 16 tygodniowy turanabol+enan ew pozniej krotka decka problem w tym, ze koks podnosi mocno cisnienie, aktualnie moje cisnienie oscyluje w granicy od 120/70 do 140/90 robilem badanie krwi lekarze podejrzewaja wysokie cisnienie na tle nerwicowym, pytanie do „ekspertow” w tej dziedzinie, czy spokojnie moge [...]
Białko jest jednym z trzech makroskładników odżywczych, których organizm potrzebuje dla zachowania pełni zdrowia. Najczęściej postrzegamy białko jedynie przez pryzmat budowania mięśni. Tymczasem jest ono niezwykle ważnym elementem diety nie tylko osób aktywnych fizycznie, ale również osób starszych oraz osób, którym zależy na zrzuceniu zbędnych [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 96 -udo: 59 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z wieloma przerwami 6. DIETA: 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa bez dużej ilosci wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
Nadciśnienie jest jednym z skutkow ubocznych ale nie jest powiedziane ze bedzie dotyczyc kazdego który stosuje doping sporo tutaj zalezy od predyspozycjii.Jedni biora caly czas i nie maja problemow z nadciśnieniem.Jezeli masz predyspozycje to kontroluj sytuacją i badaj ciśnienie.Póki co ciśnienie masz okej.Sam decyduj czy warto czy nie.Sprobowac [...]
Dzieki wielkie za kazda pomoc, pare osob straszylo mnie, ze to duze cisnienie jak na moj wiek dlatego wolalem dowiedziec sie jak to wyglada w kwestii cyklu itp.
Odnośnie planowanej bomby to nie rób tego teraz - będziesz żałował , przez perwsze lata śmiało będziesz robił dobry progres na dopiętej diecie i dobrym treningu , tobie brakuje podstaw i stąd rzoczarowania ze słabo idzie , powiem ci z wlasnego doświadczenia że po 5 latach ćwiczenia z dopięta miska i treningach zwyczajnie sie bałem konsekwencji [...]
witaj. Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Substancja czynna Główna substancja [...]
A ja się czuje najlepiej jak mam lekko ponad, 50-80. Zbijanie do widelek to dla mnie już gorsze samopoczucie. Na tym poziomie 50-80 nie odczuwałem sajdow typu retencja, Gino. Ciśnienie w normie więc nie widzę sensu abh zbijać bo takie krążą opinię aby w widełkach trzymac