Jak leki wchodzą to już grubo. lepiej brać niż bujac się z nadciśnieniem, ja też biorę a jeszcze jak nie byłem na bombie to już miałe ciśnienie 140/90, jak masz w rodzinie każdego z nadciśnieniem to genetyki nie oszukasz Racja to nic tylko się cieszyć ;) u mnie to samo rodziacie plus dziadkowie(mieli bo już zadnego nie mam) Dużo zmiennych [...]
Mały update zrobię :-D To samo na FB i SFD. Różne pomysły z przyhamowaniu z towarem zaczęły się u mnie pod koniec w okolicach sierpnia br.. DZIS MNIE JUŻ WYGIOŁ KOLEJNY KOMENT NA FB. " TO POKA JAK SIE ZROBIŁEŚ NA TYM MK, HA, HA, _- WIEDZA TO NIE DOŚWIADCZENIE" . Ja mam teraz juz tylko 41 w łapie. Może MISTSZU NIE CZYTAJ DALEJ.... A [...]
LEG DAY 8-) Warmup 21-15-9-3 cal row burpee LEGS Front Squat 4x10 65/67,5/70/72,5kg Suwnica 4x10 100/120/140/150 Leg Curl 3x10 40/40/40kg Walking Lunges 3x24 +30kg na plecach Pistols 3x 5L/5R Słaby dzisiaj dzień... Po frontach tak mi ciśnienie skoczyło, że na suwnicy myślałem, że mi głowa eksploduje @-| Później trochę przeszło ale i tak miałem [...]
No więc tak: 1. Nazwa: Golden Labs Fury 2. Rozpuszczalność: 4 3. Smak: 5 4. Pompa: 4 5. Pobudzenie 4 6. Ogólne wrażenia: Jak widać sajdy mnie mocno przerosły. Efekt treningowy bardzo fajny, ale to co musialem przeżyć przez 1.5h (tyle trzymalo parzenie skóry, ogólny "gorąc połaczony z chłodem" oraz marsjański kolor ciała) sprawiło, że dla mnie [...]
Spałem bardzo dobrze. Jem śniadanie i ide na 5 kilometrowy spacer. W okres swiąteczny nie odpuszczam treningow i rowera, aby nie przytyć. BTW, juz pisałem ze puls wrócił do normy do 60 bpm, ale spadło tez cisnienie do zdrowych wartości 130/70. Po ciężkich nawrotach puls spoczynkowy wynosił ponad 100, a cisnienie 160/100.
Intermittent fasting jest niezwykle modnym modelem żywieniowym. IF: może być to trwający 24 h post, raz lub dwa razy w tygodniu, oraz normalne dostarczanie pokarmu w pozostałe dni; periodic prolonged fasting (PF) - okresowy przedłużony post, spotyka się tu nazwę ICR (przerywane restrykcje kaloryczne), może być to dieta, w której w ciągu doby mamy [...]
[...] tylko 2 kawy (tak sobie postanowilem po ostatnim nawrocie). Cukier 2 godziny po posilku ani razu nie wkroczyl na podwyzszone wartosci. Waga nie wzrosla od ponad miesiaca cisnienie i puls mimo duzej wagi są dobre Czuje sie dobrze. Nie wiem jaka w tym zasluga suplementacji OMEGA3+urdyna+cholina, ale biore ten zestaw juz ponad mieisac. [...]
Tylko ze to taki efekt placebo jest , jako pre to niema prawa się sprawdzić . Ciśnienie może pójść do góry i jest wkrętka ;-) Chodzi Ci że te środki pre się nie sprawdzają? Czy że bicie ich podskórnie pre się nie sprawdza? Sam za kilka tyg wychodze na metę inj i mam zamiar spróbować podskórnie. Wojmir ile bijesz? 50mg? Dajesz tylko preworkout czy [...]
Testowałem dzisiaj gaz Police RSG strumień 50ml. Gaz, podobnie jak piana, również pobrudził palce, ale w nieco mniejszej ilości. Strumień pryskał jakby troszkę brakowało mu ciśnienia. Często kupuje 2 gazy tego samego rodzaju, jeden testuje od razu a drugi zostawiam na później. Świeży gaz pryska dużym ciśnieniem, a gaz któremu została krótka data [...]
Siema. Żyję. Na dwa tygodnie wyłączyła mnie kontuzja z dupy wzięta która mi trochę ciśnienie podniosła, ale już powoli dochodzę do siebie. Od poniedziałku powoli wkręcam się w treningi. Z ważniejszych spraw: -nażarłem się pod korek -podniosłem FTP do 340 -wyszedłem ze strefy komfortu -tuninguję czasówkę Jutro postaram się uzupełnić wpisy z [...]
Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]
U mnie takie ciśnienie było jsk u ciebie i wylądowałem w szpitalu . Niby nie duże , ale tez pikawa latała , i palcem czubka nosa już nie trafiłem .... Na trenie to różne jazdy są ....
Mimo zmniejszenia dawki leku do dawki super minimalnej, spie jak dziecko i czuje ze to sen twardy. Chyba czas niedlugo wyprobowac jak sie bedzie spalo bez leku. Poza tym dzis rano: cisnienie: 110/65 puls:60 cukier: 94 Czyli wyniki wrecz idealne, a biorac pod uwage moja wage to juz w ogole Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/28/2019 10:49:44 AM
@Krzychu79 ok, myslalem ze tren sam w sobie wplywa na gorsze utlenowanie eryt. @Creme az tak pewnie nie, aczkolwiek podczas snu zmienia sie zarówno cisnienie krwi jak i wystepuje najnizszy peak HR, tez dlugotrwala lezaca pozycja ciala, to moze wplywac na zmiane odczuwania i funkcjonowania wszystkiego zwiazanego z krwioobiegiem.
Pochlałem trochę w wigilię, jeden raz. I od tamtej pory mnie głowa strasznie boli. Nie cały czas ale pierwsze dwa dni treningi siłowe i interwałowe z dupy. Głowa tak pulsuje. Myślałem że jakieś ciśnienie mam za wysokie. Ale jest 120/80 puls 80. Dziś rano znowu mnie złapało i dopiero nimesil i godzina leżenia w łóżku pomogło. Nie całkiem, bo "ćmi" [...]