cie

konamb, do czego ty to napisałeś? to że ty ładujesz więcej i masz dupe porównywalną do tarczy do lotek i sito zamiast wątroby, nie oznacza że każdy ładuje w siebie takie końskie dawki. Po Jelfie dawki 10mg robiły mnie dobrze, bo kładłem więcej na trening i diete niż na zwiększenie dawki koksów to niezle Cie metka porobiła pewnie brałeś z rok czasu [...]

[...] zwy­cięz­cy – Rhy­ana Whi­tin­ga. Ma­jew­ski nie od­bie­ra tego jako nie­po­ko­ją­ce­go sy­gna­łu pięć ty­go­dni przed ha­lo­wy­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta w So­po­cie. Nie jestem juniorem, żeby nie wiedzieć, jak się przygotować do najważniejszej imprezy. Moja forma ma eksplodować na mistrzostwach w Sopocie. Na razie dyspozycja powoli [...]

[...] czy bieganie. Gdybym miał bliżej... Wiesz, jak czasami brakuje kogokolwiek na treningu? A w zasadzie 90% moich zmagań to ćwiczenie w pojedynkę. Konkretna banda daje poczucie wspólnoty i radości. Doradzać to my sobie możemy. Decyzja zapada w Twojej głowie. Jak boli to nie ćwicz. Nie masz motywacji? Nie ćwicz. Urządzisz sobie fajne, beztroskie [...]

nie wiem czy ktoś Cię o to pytał ale czy ktoś Cię prowadzi czy sam się przygotowujesz?

Również polecam dział Ladies. Tylko jak tam wyskoczysz z 1200 kalorii i efedryną to Cię zeżrą żywcem. No ale jeśli się to nie skończy fochem z Twojej strony to nakierują Cię na dobrą drogę. Jest tam też kilka wegetarianek, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Ja mowię stanowczo i jesli ktos nie rozumie to ignoruje. Ostatnio jak byłam u znajomych to mi nawet zrobili warzywka zielone na grillu i specjalny dressing który sie składał z oliwy i soku z cytryny i 2 łyżeczek miodu. Powiedz, ze nie pijesz bo Cie to nie interesuje i nie bawi Cię kac na następny dzień a jak tego nie rozumieja to zeby sie [...]

Księdzu bo za dużo tutaj jest pimpu a za mało rzetelnych wypowiedzi w sumie konwersacja odbywa się w wąskim gronie MARCIN n2o za bardzo wychwalasz tego laba niczym pimpujesz co stawia Cie w takim świetle nie wiarygodnym ;/ Nie mówię Ci aby obrazić Cie tylko to są moje takie spostrzeżenia. Co do Swissa to Polecił bym cypio i tren tren jest jedyny w [...]

Z 1 treningu tygodniowo Karate nic nie wyniesiesz, a Krav Maga często gęsto marnuje czas na akcje typu 'jak na 10 sposobów przechwycić czyjś cios prosty' (co w rzeczywistości słabo się sprawdza) oraz chwyty typu 'ktoś nas amatorsko łapie za szmaty / dusi oburącz'. Judo ma to do siebie, że w porównaniu do tych trzech jest dość proste w nauce i [...]

Według mnie budowanie siły polega na wolnym wykonywaniu powtórzeń, przecież mogę podać przykład : Zrobisz 20 muscle upów - wytrzymałość Zrobisz 5 siłowych(powolnych) i technicznych muscle upów - siła W sumie szybkie wykonywanie fazy pozytywnej wraz z negatywną to wytwarzanie przez mięśnie ogromnego impulsu, który powoduje użycie siły [...]

Słuchaj, ja nie siedzę na forum 24 godziny na dobę, mam też życie prywatne, pracę i studia, które muszę ogarnąć daj żyć%-) Na zdjęciach tragedii jakiejś wielkiej nie ma, ale oprócz tego, o czym mówił wcześniej L3mon, wygląda na to, że problem jest głębszy. Dałeś co prawda kiepskie zdjęcia do oceny postawy (moja wina, że o tym nie wspomniałam), ale [...]

Nie stać Cię na diete, a stać Cię na suple? Serio?

chcialam ci tylko powiedziec ze podgladam cie caly czas nawet jak nic nie pisze ;-D pamietaj mam na cie oko;-D czuj sie obserwowana;-D

[...] wiem tylko, czy takie totalne katowanie się podczas trenu na początku przeziębienia to najlepszy pomysł.. Żebyś sobie nie pogorszył, przemyśl to ;-) A u mnie, mówiąc w skrócie, szału nie ma, hehe. Antybiotyk 5 razy dziennie musze łykać i to mnie głównie martwi, że będę fchooj osłabiony po tej ospie i siła pójdzie ostro w dół. Ale jak to mówią, [...]

wygladasz na dwa razy wiekszego ale dla osoby ktora cie nigdy nie widziala, sam bd sie czul jak placek i w okol tylko teksty typu "ale schudłes" jedna, moze dwie duoy nad woda Cie zetnie wzrokiem ale i tak warto };-) optycznie wygldasz na wiecej kilo, progres jest, keep going baby! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-02-10 18:35:34

wygladasz na dwa razy wiekszego ale dla osoby ktora cie nigdy nie widziala, sam bd sie czul jak placek i w okol tylko teksty typu "ale schudłes" jedna, moze dwie duoy nad woda Cie zetnie wzrokiem ale i tak warto };-) optycznie wygldasz na wiecej kilo, progres jest, keep going baby! Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-02-10 18:35:34 jakby nie [...]

[...] jest patrzeć na Ciebie, Ale tutaj jest mój numer, więc może zadzwoń? Hej, dopiero Cię spotkałam i to szalone Ale tutaj jest mój numer, więc może zadzwoń? I wszyscy inni chłopcy chcieliby mnie mieć Ale tutaj jest mój numer, więc może zadzwoń? tekst jednej z piosenek dość znanej....oczywiście po angielsku... w życiu nie widziałem większego gówna

w mojej ocenie za dużo białka pochodzącego z nabiału. pamiętaj, że białko z twarogu przyswaja się tylko w 50% w porównaniu do białka zawartego w jajach, czy drobiu. definitywnie powinieneś zwiększyć podaż białka z mięs i ryb. nie stać Cię by 2 i 3 posiłek nie był to kurak? Zobacz: średnio 200 gram twarogu kosztuje około 3.50zł, czyli 1kg kosztuje [...]

w Sopocie chcę poprawić rekord globu Celem ame­ry­kań­skie­go lek­ko­atle­ty Ash­to­na Eato­na w ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie (7-9 marca) jest nie tylko obro­na ty­tu­łu w sied­mio­bo­ju, ale także po­pra­wie­nie wła­sne­go re­kor­du globu. Mistrz olim­pij­ski uważa, że jest zna­ko­mi­cie przy­go­to­wa­ny. W ostatnich dwóch [...]

nie wiemy, nie widzimy cię, nie jesteśmy również tobą. Ty masz wiedzieć. Jak cię zalało to redukuj - proste

Grekar, jakbys chciał do Łodzi zawitać to ja też Cię na kawę mogę zaprosić, nawet na przypalony obiad- gwarantuje ze gorszym nikt cie w zyciu nie poczestowal- i nawet potrenowac razem mozemy na mojej pakerni :-D