cie

si ...ale to zalezy jaki masz cel - jesli dopuszczasz lekki przyrost tkanki tluszczowej to dowal jesli Cie zadowala jak jest teraz to nic nie rob,albo zwikesz delikatnie (~150kcl z wegli) choc jak piszesz ze fat stoi/leci widocznie jest za malo wiec dowal do pieca

Arab w urzędzie administracyjnym: - Name? - Adu Dalah Serafi - Sex? - Yes, Four times a week - No, no, no... male or female? - Male, female... sometimes camel... --------------------------------------------------------------- Co mówi kat, ustawiając skazańca pod gilotyną? - Głowa do góry! [...]

normalnie weź ***nij mu z krzesła dupnij tablicą jak będzie przy niej stał wbij mu cyrkiel w dupe,skacz po nim jak będzie leżał wierz mi że będą cię szanować do końca

Nie widzę tutaj żadnych ćwiczeń na aspekt szerokościowy. W skrócie: Grubość-wielkie ciężary,czasami nawet oszukane ruchy,ćwiczenia potężne ciężarowo-w wypadku klatki,tak samo,dodając np. ćwiczenia w wąskich chwytach,skosach ujemnych-podbijających klatkę.Tutaj masz już plan od Apokalipsy więc problem z głowy Szerokość-tutaj ważna jest bdb [...]

[...] Cieplo pomaga jak najbardziej, najlepiej jakbys zmajstrowal sobie cos co by dogrzewalo twoj bark 24/7 jakas dodatkowa koszulka czy koc... Po dorgie nie wiem czy boli cie bark czy staw obojczykowy, bo z poczatku tez myslalem ze to bark. Jesli staw obojczykowy, to staraj sie jak naj mniej ruszac ta reka, jesli bark to nie wiem ;p Staw [...]

jak Cie stać to białko + węgle (niekoniecznie w formie odżywki) + bcaa Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-11-06 14:45:49

[...] wywolac kolke lub inne dolegliwosci. wystarczy pozadny posilek 2h przed startem, rozgrzewka, a takze przed samym startem nie pij juz duzo wody. poprostu nawilzaj wargi. taktyka? nie powinienes zakladac bo i tak wyjdzie inaczej jak zaplanujesz. po 2 latach powinienes znac na tyle swoj organizm ze powinienes wiedziec na ile cie stac.. Powodzenia

1800g wpc 100% vitaminshopu wyniesie Cię dokładnie 105zł i masz 13 smaków do wyboru , czyli ich znudzenie się jest wręcz nie możliwe...

No lajtowo rzeczywiście źle Cię zrozumiałem. Właśnie pokłóciłem się z mamą bo oglądnąłem początek Zeitgeista i mi odyebało na mózg i zacząłem z nią gadać o naszej wierze no i nie przegadasz "starszym" katolikom już do rozsądku. Sam jestem wierzący to muszę przyznać. Nie jestem wzorem katolika na pewno ale do Kościoła chodzę i wierzę, że [...]

Dam Ci szybką odpowiedź. Tabletki jest to czysta chemia ;) a chemia jakby nie patrzeć POD KAŻDYM względem jest nie zdrowa i wyniszcza Cie ...

nie no wlasnie w tym rzecz ze wszystko jest zaje*bis*cie , zawsze mialem problem z utyciem jestem ekto a teraz naprade wszystko ladnie idzie do przodu i jestem zadowolony

nie no wlasnie w tym rzecz ze wszystko jest zaje*bis*cie , zawsze mialem problem z utyciem jestem ekto a teraz naprade wszystko ladnie idzie do przodu i jestem zadowolony

Co Ci pokazuje lustro i co Ci mówi sumienie? Jeśli jesteś zadowolony z odbicia w lustrze, widzisz że jest coraz to lepiej a jedzony kolejny worek spełnia realizację Twojego dziennego zapotrzebowania - jedz. Jeśli jednak wiesz, że jakoś tam idzie, zaniedbując tym samym zapotrzebowanie na białka i tłuszcze, widzisz że Cię zalewa tłuszczem (a wielu [...]

Można zrobić na ubezpieczenie. http://pl.wikipedia.org/wiki/Badanie_biochemiczne_krwi Interesuje Cię profil kontrolny (w tym jest już lipidowy) i wątrobowy. W prywatnych punktach poboru krwi takie badania nie kosztują majątek, a po co iść do konowała się prosić i tłumaczyć po co to chcesz.

kurde jak tak wprowadzisz na stałe aero to za jakis miesiac mozemy cie nie poznac

Dobrze cie tam edukuja zdr.

[...] przez przypadek cos zrobi i sie przerywa, mowi czas itd. Tutaj nie masz pewnosci czy jak sie potkniesz na skorce od banana to Cie przeciwnik nie przekopie i dzien dobry zarcie przez slomke. dolar- jestem szybki i zwrotny - to odnosnie ogólnej sprawności fizycznej, a refleks i unik w porównaniu do ludzi z moim stażem bądź zerowym Co to za [...]

jesli idziesz o 11 to zjedz o 9 posilek przedtreningowy, np placek owsiany z rodzynkami/morelami w jakim celu chcesz pic zaraz przed treningiem białko skoro Cie po min goni? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-11-06 10:27:37

Kolego ćwiczysz prawie miesiąc box i myślisz, że jesteś dobry? Poćwicz 2 lata to pogadamy o psychice. Aby być twardym na ulicy trzeba być pewnym siebie i ta pewność przychodzi z czasem. A to, że unikasz 3 ciosy na 5 to znaczy, że sparujesz pewnie ze swoimi koleżkami co nic nie wiedzą o sw i nawet trafić cię nie umieją. Weź sobie sparing z kolesiem [...]

[...] nie trenował i nie znał instruktorów i samego szefa wyszkolenia Krzyśka Sawickiego to bym tego nie pisał... - j.w. Trenowałeś wszystkich najlepsze systemy militarne na świecie, że piszesz jest to najskuteczniejszy system walki na świecie ...zapraszam Cię na trening, a przekonasz się o wszystkich zaletach tego systemu! - ja natomiast, zapraszam [...]