cie

Felieton haha pogadaj z Krzychem może Cie weźmie do gazety

LEWO PRAWO GÓRA DÓŁ KAKAOWY WOJOWNIK ZŁAMIE CIE KOLANEM W PÓŁ OYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY CO JEST SPAMERZY

Ok. Rozumiem Cię.

stary ja jestem leszczem w tym dziale, a ważę ponad 20 kg więcej od Ciebie, jedz, trenuj, wysypiaj się, nikt Ci nie mówi tego po to, żeby Cię poniżyć, tylko spełniają Twoją prośbę i dają Ci dobre rady Pozdro

[...] w okresie 30-60 dni od momentu nie zdanego pierwszego testu jeśli wciąż bedziesz chciał dostać się do policji(tj. złożysz oswiadczenie ze wciąż ubiegasz sie o przyjęcie). Jeśli znów polegniesz to następna próba bedzie po 6 miesiacach od momentu nie zdanego ostatniego testu. 4 i jak jest w końcu z tymi testami psychologicznymi to są [...]

Tytuł Bloga dobry. Wracając do Twojego Pytania, niestety muszę Cię zmartwić, ale robienie 'czystej masy' to cięzka sprawa i bez dopingu , a nie posiadajac odpowiedniej genetyki , raczej nie do wykonania.. Mozna zminimalizowac "skutki", w postaci odładania się tłuszczu, poprzez trzyanie się diety.

nie masz po co wracać do Polski. Rodzice pewnie Cię wydziedziczą.

nie ma sposobu jeżeli nie pokoi cię to to leć znów do swojego lekarza

Witam. No właśnie dlaczego usunęłaś temat " Jakie plany na nowy rok" ? To już nie pierwszy raz usunęłaś nie przekraczający regulaminu temat. Nie wiem nie lubisz mnie , dlatego to robisz ? Przecież to był normalny temat nikogo nieobrażający ani nie było w nim pornografii...nie rozumiem Cię po raz kolejny .

Nie przejmuj się wypowiedziami tych, którzy Cię posądzają o koks, większość z nich go pewnie brała z miernym skutkiem, a reszcie żal strasznie dupę ściska. Zamiast pogratulować świetnej sylwetki, w którą widać włożony ogrom pracy połączony z dietą - kto taką ma, wie ile wyrzeczeń to kosztuje; to nadajecie jak nie wiadomo kto. Typowy stereotyp [...]

Co Ty pjerdolisz Smaletz, no comment ostatnio sam Cie widialem u aspiranta Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2009-01-02 17:11:10

no co jest Sivy, wątroba Cie napjerdala?

Oczywiscie ze kondycje w WT sie wyrabia..ale tylko bieganie, aeroby..nie robisz pompek itd bo Cie zepna i stracisz szybkosc..robimy dokladnie takie akcje jak ten osc rabiacy ten sprawl ale zalatwiamy sprawe jedna z technik z SNT..ale akcja identyczna..przyjdz i sprobuj przewrocic Mikulskiego..wtedy powiesz o swieta racji..:)

poyebalo cie asgard i ciebie surce - ty kvrwa doszedles z agatka 100 razy co niby kvrwa pomyslalem ? nie jestem znowu taki popjerdolony zeby tylko o dupczeniu myslcec do chvja Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-01-02 17:41:16

ile cie kosztowaly te zabiegi i czy mialas duze problemy z naczynkami

No to jesteśmy praktycznie w takiej samej sytuacji, bo ja się dawno nie ważyłem, a trochę schudło mi się ;P Przed każdym treningiem rozgrzewamy całe ciało, możesz mocniej rozgrzać środkową cześć tułowia. Myślę, że jak zrobisz 3 serie tych ćwiczeń to Ci wystarczy. A najlepiej zrób 3 serie i później napisz jak odczucia i jak poszło. Kręgosłup nie ma [...]

[...] BARKI: -Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie(1seria) Musisz jednak pamietac ze tric i bic beda minimalnie pobudzone. Nie cwiczac rak bez dipsow i podciagania moze byc ciezko. Chociaz mowisz ze plecy i klata sa priorytetem, to moze rece Cie za bardzo nie interesuja. Ja jednak przy tak mlodym stazu rozwijalbym wszytsko Zmieniony przez - [...]

Skoro myślisz nad Muay Thai to dobrze robisz :). Zależy też ci np. kręci Cie zabawa w parterze, ale jeśli chodzi o stójke to MT jest chyba najlepszym rozwiązaniem. A co do pytania o MMA to tam masz jak Marcin_VB napisał techniki od boksu przez bjj do zapasów :D

IMO lepiej rowerek po treningu silowym albo w dni nietreningowe,tak żeby to było jako jeden trening.Jesli to ostatni posilek to mozesz troche węgli dołozyc np 50 gr kaszy ale to juz zalezy od Twojej diety w całym dniu i musisz obserwowoac czy Cie nie podlwea jak dolozysz wegle na noc ale mysle ze nie powinno sie nic stac

[...] Cie..Chi-sao--dobrze poznane i odpowiesz na każdy atak przeciwnika..dwoch adeptow WT nie bedzie ze soba walczyc bo adept WT nie atakuje tylko sie broni..na treningach oczywiscie ze sie trafiasz w ochraniacz ale to po to jest trening..i jeszcze słówko do mii--to niby Kun opowiada Wam takie bajki ze Maday nie walczyl tylko on..??..:).. a z jakim [...]