cie

[...] smutków m.in. kanapkami z masłem, serem żółtym, wędliną i majonezem późnymi wieczorami, od upijania się piwem na smutki, jestem gruba od karania samej siebie jedzeniem i tyciem żebym wyglądała obrzydliwie To długa opowieść... Globalnie jem 10 razy zdrowiej niż wszyscy znajomi których mam Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-26 17:31:27

Cześć! ja Cię pamiętam, Ty mnie nie możesz Powodzenia...heh, ja też na Euthyroxie...

Moim zdaniem zmarnowana kasa bo z filmików dużo się nie nauczysz, a jeśli nawet to nie będzie Cie miał kto poprawiać i lipa, więcej złego niż dobrego może z tego być. No chyba że Twój trener mma ma pojęcie o MT i będzie Cie potem korygował to co się nauczyłeś z filmików

Redwatch już Cie obserwuje WALKA IROKEZA NA ORANGE! **** yeah!

koguts na megac strasznie Cie zaleje. uwierz mi ze nie jest to dobry srodek jak sie lata na treningi sztuk walk. ja przez megac musialem sobie odpuscic na miesiac trening mma, bo zalalo mnie jak skur...} i sapalem jak stary dziadek hehe i takie pytanie do Ciebie - uwarzasz ze na winku straczisz pare kilo i wylapiesz ladne miesnie tak??? jestes w [...]

Wszystko jest dla ludzi lecz z umiarem nasycone też są potrzebne, dłuższy brak ich spożycia powoduje obniżenie produkcji testosteronu pomijając fakt, że są bardzo energetyzujące, więc lepiej spożyć np pierś usmażoną na smalcu niż pierś + oliwa przed treningiem. PS: dodam jeszcze, gdyż ostatnio nurtowało Cię co może być dobrym źródłem nasyconych [...]

wygląda na wczesne gino. Bolą Cię sutki jak ich dotykasz? czujesz coś pod nimi? Tak czy inaczej radzę poczekać trochę. U mnie niby w podobnym wieku się zaczęło i z roku na rok było coraz gorzej.

jaki jest rozklad b/w/t w tej diecie? na sile to glownie specyficzny trening, w krotym jest ona priorytetem. z suplementow mozna polaczyc no-booster/stack+pojedyncza forma kraetyny z dodatkow bcaa/beta alanina co cie glownie interesuje i ile masz kasy?

Dlaczego cię FBW nie interesuje ? Co ci da split ? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Na splita 3 dni to mało.

bez podstaw nie przydadza ci cie te produkty. masz mylny tok myslenia i oczekiwania w zwiazku z nimi.

Ja z własnego doświadczenia (niewielkiego ale zawsze) moge powiedziec ze jak bedziesz pił wódke to popijaj sokiem grejfrutowym to zminimalizuje nieporządane efekty. Wogóle powinieneś dużo przepijac to wtedy sie rozejdzie i łatwiej usunie A po piwie to Cie fatem zaleje bo piwo ma (chyba) maltoze tyle ode mnie, zaznaczam nie jestem jakimś znawcą [...]

Poniedziałek klata biceps wyciskanie leżąc 12-10-8-6 (powoli opuszczaj sztange szybciej wypychaj) wyciskanie sztangi ukos w góre 12-10-8-6 rozpiętki płasko cięzar ten sam 3 serie po 12 biceps;prosta sztanga 15-12-10-8 (zwiększajcie ciężarka) podnoszenie młotkowe hantli nie zwiększajta ciężara 3x12 Podnoszenie z suplinacją 3x12 Jak za mało [...]

Poniedziałek klata biceps wyciskanie leżąc 12-10-8-6 (powoli opuszczaj sztange szybciej wypychaj) wyciskanie sztangi ukos w góre 12-10-8-6 rozpiętki płasko cięzar ten sam 3 serie po 12 biceps;prosta sztanga 15-12-10-8 (zwiększajcie ciężarka) podnoszenie młotkowe hantli nie zwiększajta ciężara 3x12 Podnoszenie z suplinacją 3x12 Jak za mało to [...]

Chaparral dziala - wkrecaja cie z tym przeterminowaniem :D

Moze z innej beczki ale dodam trzy grosze :) Czlowiek nie realizujacy swych marzen i pasji nigdy w zyciu nie osiagnie pelni szczescia , a zycie bez tego nie ma sensu :) Walker ze strikeforce zaczyna kariere a ma pod 50'tke :) Jezeli cie naprawde stac to proponuje indywidualne treningi z trenerem lecz na cuda nie nastawiaj sie zbytnio :)

zyga prosze cie powiedz mi ze nie istniejesz jestes jak krązący stereotyp koksa/sterydowca i cos jeszcze wciagasz ta tabake normalna czy ta bialą? Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-02-26 10:34:40

Skoro się zastanawiasz i do tego pytasz o opinię ludzi, którzy cię na oczy nie widzieli, to imo sensu nie ma.

Staaary, sąsiedzi mają z Tobą przesrane, ale pewnie w domu mieszkasz bo za te kolumny to dzielnicowy by Cie odwiedził :). Po pierwsze to zmniejsz ciężar w WL, bo widać, ze lewa łapa wyraźnie nie domaga. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do linii oczu to nie taniec, łamaniec - rób to bardziej płynnie bez szarpnięć nadgorliwych.

Takiego jedno czy dwóch baletów to ani nie poczujesz, a nawet śmiałbym rzec, że dobrze Cie zmotywuje, jak nie fizycznie to na pewno psychicznie, skads to znam

[...] gryczana, kapusta kiszona *TRENING* 4. Lean czeko-kokos, musli 5. jajecznica, kapusta kiszona, biała rzodkiew + troche masła orzechowego i musli, bo mnie dół złapał po wizycie u fizjo Ogółem: do posiłku nr 5 włącznie: 1583 kcal B: 144.2 W: 106.3 T: 66.6 Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, [...]