cie

[...] obiciu nie wspominając już. trening siłowy jak już Lady Ci napisała jest ch**owy. dublujesz ćwiczenia - a to bez sensu robić wtedy podział na A i B %-) , robisz ćw. izolowane które nie przydają się w boksie... skup się na ciągach, podrzutach, rwaniach, przysiadach. jak robisz pompki to rób pompki z klaśnięciem, kup piłkę lekarską i rzucaj..

Podchodziłbym do tematu ostrożnie: 1) Mięśnie łydek są bardzo wytrzymałe, istnieje ryzyko, że kiedy je skatujesz - będzie to za mało by je spalić, a zamiast tego pobudzisz je do wzrostu...:( 2) Wiele kobiet przesadza, twierdząc, że mają za grube nogi, nie widziałem cię, ale może niepotrzebnie panikujesz, może wystarczy lekko podrzeźbić nogi, [...]

rozbuduj minimalnie uda, tak 2-3 cm w obwodzie z nastawieniem na cale udo (nie tylko czesc przykolanowa) , efekt wizualny cie zaskoczy

ok teray wiem czego chcesz sie uczyc i po co zapewniam cie stary ze w monie to sobie nie porzucasz za duzo nozem nawet w rozpoznaniu jesli myslisz powaznie o sluzbie to rzeczywiscie duzo biegaj i rob wytrzymalosc, ucz sie rozpoznawac bron amunicje pojazdy jezdzace i latajace zbieraj ogolna wiedze wojskowa to ci sie przyda bo nie wiesz jaka w [...]

Ja cie pociesze tym ze jak mialem 16 lat to mierzylem 170cm wzrostu, a jak mialem 18 lat to juz 180. Dzis mam 21 i mam 184 i to juz koniec ale od 16 roku zycia poszlo 14cm a to duzo, mimo ze cwiczylem na silowni od wielu lat, a podobno to hamuje wzrost

pociesze cie ze moj tata zaczal rosnac dopiero tak w wieku 17 lat gdzies jak poszedl do liceum teraz ma 179cm a wczesniej jak szedl do liceum to pewnie mial z 170?

A ja za to Cie zmartwię i powiem, że jak miałem 14 lat to miałem 171 cm a teraz mam 20 i mam 175-6 cm.

grrruby co ty gadasz ze po 6-u tyg sie efekty pojawiają... ja kupiłem jedną paczke, brałem jak na opakowaniu 1 tab. dziennie i po 15-u dniach przestałem brać bo przyrosty byly tak duże ze rodzice zaczeli podejżewać że sterydy biore & Kamilos uważaj żeby twoi starzy nic sie skapnęli bo przypał będzie i cie na badania wyślą...

T250 - Testosteron 250 i nie 6ed tylko e6d - w **** Cie zrobil

prosze cie naucz sie najpierw czytac ze zrozumieniem..

J*b cie tak zgasił 88-0 88-0 88-0 88-0 88-0 88-0

Naprawdę muszę to tłumaczyć? Czy dla Ciebie przyczyna porażki jest zawsze tylko jedna? Cardio, taktyka, zlekceważenie, poziom teścia- wszystko to miało swój procentowy wkład (większy lub mniejszy) w przegraną Reema. Ty oczekiwałeś że co odpowiem? Że tylko poziom teścia miał wpływ?%-) Świat nie jest czarno-biały, odpowiedzi jest więcej niż jedna%-) [...]

puchniesz, bo mono powoduje retencję wody dodatkowo pompuje Cię aakg co do tych aminokwasów zamiast posiłku to to już lepiej gainera...dopasowanego do braków w diecie

Rozumiem, że chciałeś trening FBW tak? Niestety Twoja koncepcja średnia - poczytaj troche na temat tego typu treningów. Moze FBW 5x5? Mogloby Cie zainteresować.

[...] - blisko mnie był , licząc że mnie odpowiednio skieruje, powiedział, że na pewno wszystko OK i zostałem z małą deformacją (którą zauważyłem dużo później) jak problem z czuciem w okolicach policzka, wargi, powieki, nosa bo pewnie nerw podoczodołowy naruszony ? lepiej ? jestem ciekaw i jak z mięśniami twarzy ? pewnie cie kroili troszkę od strony [...]

wraniak wyluzuj lepiej oszczegam cie i pilnuj sie tematu bo jak ja zaczne przekrecać twój nick to inna bedzie gadka a jak coś masz do mnie to na priv a nie tutaj

[...] panem i władcą. Nieprzychylna mi strona tego konfliktu skupia się tylko na tzw. rozpiskach. Jednack chodzi tu zupełnie o coś innego. Część tego co jest ważne masz w moim poście wyżej. Nie można poprzestać tylko na wyrażeniu swojej opini i na tym skończyć gdyż zapomną o tobie i o twoich poglądach. Czyli zrobiłbym przysługę moim oponentom. [...]

ok. ale wolalbym o tym gadac juz na gadu jeśli naprawde Cię to interesuje. a z jakiego miasta jestes?

seia Mógłbym Cię prosić ewentualnie o jakiś artykuł odnośnie tego? Nie żebym nie wierzył, skoro wypłynęły dość zbieżne wersje od kilku osób, po prostu chciałbym nieco więcej liznąć tematu

2 lata na forum a przycisk Edycji jest Ci obcy ( obok cudzysłowu na górze każdego posta, edytować można swoje posty dopóki ktoś inny nie wrzuci kolejnego). 2.. PONIEDZIAŁEK KLATA WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12,10,8-10, WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 12,10,8-10, Dorzuciłbym jakieś wyciskanie hantli dobrze działają [...]