cie

A te dwójki i dol pleców to jak Cię bolą? Czujesz mięśnie czy coś nadwyrężone? Od środy wieczorem (parę godzin po treningu) to był taki rwący ból w nogach i ciągnący ból w plecach- przy plecach ból zdecydowanie bardziej przypominał zakwasy po treningu. Nogi strasznie rwały i były sztywne- rozciąganie ich to był koszmar, nim udało mi się sięgnąć w [...]

Poniosl cię melanż? %)

A te dwójki i dol pleców to jak Cię bolą? Czujesz mięśnie czy coś nadwyrężone? W monster walk tak jak pisze miss raczej kwestia ilości powtórzeń i tego jak mocna masz gumę. Może za słaba jest. Można też kombinować z pochyleniem ciała i głębokością przysiadu oraz tym gdzie montujesz gumę: stopy, kostki, nad kolanami. Próbuj i zobacz kiedy [...]

Czy weźmiesz xiaomi czy to z linku to i tak pomiary będą "orientacyjne" i niekoniecznie wiarygodne. Jak interesują Cię wiarygodnie pomiary to zainteresuj się np. DEXA scan. Natomiast jak chcesz kupić wagę po to by kontrolować postępy, to najlepszy będzie centymetr krawiecki, nie waga z analizatorem.

Dotyczy ona "moich parametrów"? Czy o coś innego chodzi. Przepraszam Cię, ale zwykle skupialem się na czytaniu postów, natomiast dodaję coś pierwszy raz.

A więc zostajemy przy 500 iu co 3-4 dni przez cały czas na "bombie" tak jak to miałem zaplanowane przez trenera ? Dziwi mnie tylko opinia minikoxa, znajomego i gościa od którego kupuje towar którzy stwierdzili że to dziwne... Na prawde nie wiem co Cie tak dziwi, ze ludzie glupoty pyerdola? Na YT znajdziesz duzo wiekszych bzdetow niz te co sadzi [...]

Co zrobić żeby wzmocnić? Na pewno w pewnym stopniu da się to wytrenować ale do tego potrzebujesz opinii fizjoterapeuty który zbada sprawę i zaleci odpowiednie postępowanie adekwatne do twojego stanu. Ciężko o dobrą radę zwłaszcza przez internet gdy nie widać Cię, nic o Tobie niewiadomo. Lekarz nie pomógł na żywo to tym bardziej wirtualnie nie [...]

To redukcja wygląda na ładnie prowadzona do czasu regeneracji. No może te dwa tygodnie na bardzo niskich kaloriach mi się osobiście nie podobają no ale ok. Wolno wcale nie znaczy źle. Póki jest progres to jest ok. Bo rozumiem że tempo chudnięcia przed regeneracja Cię nie satysfakcjonowało stąd start od razu od 1600?? Nadal podtrzymuje że poczekała [...]

Z przykrością czyta się takie wiadomości ale najważniejsze, że już jest lepiej. Jesteś silną kobietą i jestem pewna, że ze wszystkim sobie poradzisz. Masz tu duże grono, które życzy Ci jak najlepiej i zawsze będzie się starało Cię wesprzeć, jakkolwiek się da. Dużo zdrowia i spokoju nasza inspiracjo :*

To redukcja wygląda na ładnie prowadzona do czasu regeneracji. No może te dwa tygodnie na bardzo niskich kaloriach mi się osobiście nie podobają no ale ok. Wolno wcale nie znaczy źle. Póki jest progres to jest ok. Bo rozumiem że tempo chudnięcia przed regeneracja Cię nie satysfakcjonowało stąd start od razu od 1600?? Nadal podtrzymuje że poczekała [...]

[...] boks czytałem trochę i w boksie to chyba już jest pozamiatane a jak z muay thai i bjj powiedzmy trenując tak 4,5 godziny tygodniowo? Miałem koleżankę, która była niesamowicie utalentowana, ale zaczęła trenować późno, miała ponad 16 lat. I na treningu wyglądało to rewelacyjnie, robiła błyskawiczne postępy, ale na zawodach było dużo gorzej. Po [...]

To że Cię powaliło w takiej sytuacji wcale nie oznacza że nie jesteś silna :*

TO g**** da, wyobrraź sobie, wtedy, że ta dupa co to na nią lecisz pierdzi i ma śmierdzące stopy. mmm ... zapach kobiety jeszcze by się bardziej nakręcił tylko P..S Towarzyszka Panienka Cię kręci pilek?

Nene, ja wchodziłam codziennie na forum żeby sprawdzić czy coś napisałaś. Myślałam o Tobie, bardzo mi przykro że tyle problemów i smutnych rzeczy Cię spotkało. Teraz będzie już lepiej, trzymam kciuki żeby wszystko ułożyło się tak jak chcesz. Dużo zdrowia :*

qw3rty jak już Cię zmoże , jak już będziesz ściskał nicponia w łapie ... to wyobraź sobie że nagle światła gasną zapalają się i w pokoju masz całe towarzystwo ze spamu i taki doping towarzystwa ... No dalej Siłaczu Pokaż co potrafisz Jedziesz qw3rty jedziesz Zuch chłopak Zajeździj tego kapucyna Tak jest Tak trzymać Bij bij go z całych sił Tak jest [...]

pilek lepiej uważaj ... bo Luftmysza Chop usłyszy zawoła Karakana Pomagiera (tu Robin ... twórczość własna ) wsiendom w LuftmyszaChopMobilu na na na na na na ... i Cie chopie dybnom

no to zdrowiej i byle cię tak długo nie trzymało jak mnie;/ a treningi w takim okresie cieżko robić na 100% ciekawy jestem planów startowych, ale bardziej wiosna czy jesień? ;)

Ale co Cię łapie, przeziębienie? Może słaba odporność. Probiotyki jakieś bierzesz? No przeziębienie, katar, kaszel, osłabienie.. hemoroidy...suchość sromu... \-)

Jakby co to obchodzi!!!!! Jasne ze możesz nie chcieć pisać - ale jak byś chciała to masz tu całe grono wspieraczy:) trzymam kciuki za rozwój sytuacji w kierunku w którym sobie tego życzysz. Trochę Cię tu brak. Nikt mnie nie opieprza:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-17 13:20:19

Za nim pójdziesz na trening najpierw się porządnie wykuruj...jeżeli będzie Cię długo męczyć do lekarza po antybiotyk plus dobry probiotyk...wiadomo że antybiotyk to nic dobrego ale bez sensu jak masz się męczyć kolejne 2-3tyg... Zdrówka...!